ဘယ်တော့မှ(Covid)နဲမသေနိုင်တဲ့၊တစ်သက်စာ(Covid)နိုင်နည်း။အပိုင်း(၁၁)။အပိုင်း(၁၂)။အပိုင်း(၁၃)။အပိုင်း(၁၄)နိဂုံး။
အပိုင်း(၁၁)။( July 22, 2022) (Virus)ပိုးဟာကိုယ့်ရဲ့အစာအိမ်အက်ဆစ်ဓါတ်ကိုကျော်ဖြတ်နိုင်တဲ့လှို့ဝှက်နည်းဗျူဟာဆိုတာဘာတွေဖြစ်မလဲ?။ – ကိုဗစ်(Virus)ဟာအစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းကိုအဓိကထားပြီးဝင်ရောက်တိုက်ခိုက်တဲ့နေရာမှာသူလိုချင်တဲ့ပန်းတိုင်ကအသက်ရှင်လျှက်အစာအိမ်ရဲ့အက်ဆစ်ဓါတ်ကိုကျော်ဖြတ်နိုင်ပြီး၊အူတွေထဲကိုရောက်ရှိသွားနိုင်ဖို့ပါပဲ။အူတွေထဲကိုရောက်သွားရင်သူ့ကိုထိန်းချုပ်ဖို့ဆိုတာမဖြစ်နိုင်တော့ပါဘူး။ – အူတွေထဲမှာသူ့ကိုဝိုင်းပြီးထိန်းချုပ်ပေးနိုင်တာဆိုလို့ကိုယ်တိုင်(Acid)ဓါတ်ထုတ်ပေးနိုင်တဲ့အကျိုးပြု(Probiotic)ပိုးမွှားလေးတွေပဲရှိပါတော့တယ်။ဒါပေမယ့်ဒီပိုးတွေဟာလဲအစာအိမ်လောက်တော့ပြင်းထန်တဲ့အက်ဆစ်ဓါတ်မထုတ်နိုင်လို့အပြည့်အဝအကူအညီမပေးနိုင်တော့ပါဘူး။(Probiotics)ကို(Cranberry)နဲ့တွဲထားပေးမယ်ဆိုရင်တော့အနည်းငယ်အက်ဆစ်ဓါတ်ပိုများနိုင်ပါတယ်။ဒါပေမယ့်ဒီလိုအခြေအနေမျိုးအထိအရောက်ခံလို့လုံးဝကိုမဖြစ်နိုင်ပါဘူး။ – ဒီပိုးကိုဘယ်လိုနည်းနဲ့မှအသက်ရှင်လျှက်နဲ့အစာအိမ်ကိုဖြတ်ကျော်ခွင့်ပြုလို့မရပါဘူး။အစာအိမ်ကိုမကျော်ခင်မှာနိုင်အောင်သတ်ဖို့အထူးလိုအပ်ပါတယ်။အစာမစားထားခင်၊ရေမသောက်ထားခင်မှာ၊အစာအိမ်ရဲ့အက်ဆစ်(pH)တန်ဖိုးဟာ(3.0)အောက်မှာပဲရှိလို့ပြင်းထန်တဲ့(acid)နဲ့တွေ့ရင်(Virus)ပိုးတွေအကုန်သေပါတယ်။ – လည်ချောင်းမှာကိုဗစ်(Virus)တွေပွားများနေကြတဲ့အချိန်မှာ၊တံတွေးမျိုချလိုက်တိုင်းမှာ(Virus)ပိုးတွေ သန်းနဲ့ချီပြီးအစာအိမ်ထဲကိုအရှင်လတ်လတ်ရောက်ရှိသွားကြပါတယ်။ဒါပေမယ့်တစ်ခုကံကောင်းတာက၊တံတွေးလေးမျိုချလိုက်ရုံနဲ့တော့အစာအိမ်အက်ဆစ်ဓါတ်ဟာသိသိသာသာလျှော့နည်းမသွားနိုင်ပါဘူး။တံတွေးနဲ့မျောပါသွားကြတဲ့(Virus)ပိုးတွေအားလုံးဟာအစာအိမ်အက်ဆစ်ဓါတ်ကြောင့်သေကြေပျက်စီးသွားဖို့များပါတယ်။ – ဒါပေမယ့်ခက်တာကအစာအိမ်ကို(24)နာရီ(pH)တန်ဖိုး(3.0)အောက်မှာပဲရှိနေအောင်အမြဲတန်းထားလို့မရနိုင်ပါဘူး။အထူးသဖြင့်အစာအိမ်ဆိုတာအစာစားလိုက်ရင်(သို့မဟုတ်)ရေသောက်လိုက်ရင်အစာအိမ်ပြည့်လာပြီးအက်ဆစ်ဓါတ်ဟာသိသိသာသာလျှော့နည်းသွားပါတယ်။ – (Virus)ပိုးတွေရဲ့အဓိကအကျဆုံးနည်းဗျူဟာကတော့၊ကျွန်တော်တို့အစာစားလိုက်တဲ့အချိန်နဲ့ရေသောက်လိုက်လို့အစာအိမ်အက်ဆစ်ဓါတ်လျှော့နည်းနေစဉ်မှာသန်းပေါင်းများစွာသော(Virus)ပိုးတွေဟာအစာနဲ့ရေကိုအကာအကွယ်ယူ၊အစာကြားမှာပုံးခိုပြီး၊အသက်ရှင်လျှက်နဲ့အစာအိမ်ကိုဖြတ်ကျော်ပြီးအူလမ်းကြောင်းထဲကိုအလွယ်တကူဝင်သွားလို့ရနိုင်ပါတယ်။ – အစာအိမ်ကိုဖြတ်ကျော်သွားပြီးတဲ့(Virus)တွေကိုကျွန်တော်တို့ဘယ်လိုမှလိုက်သတ်လို့မရနိုင်တော့ပါဘူး။ ဒီတော့ကျွန်တော်တို့ဘာလုပ်ကြမလဲ၊အစာမစားပဲနေလို့ရမလား?။အစာမစားပဲနေလို့ရတယ်ပဲထားပါဦး၊ရေမသောက်ပဲနေလို့တော့မရနိုင်ပါဘူး။ – ဒါကြောင့်လည်ချောင်းမှာအမြဲနိုင်အောင်ပိုးသတ်ပေးကြဖို့အကြိမ်ကြိမ်သတိပေးချင်ပါတယ်။အထူးသဖြင့်အစာစားခါနီးတိုင်းနဲ့ရေသောက်ခါနီးတိုင်းမှာပိုးအရင်သတ်ပေးဖို့(အထူး)လိုအပ်ပါတယ်။လည်ချောင်းမှာပိုးမသတ်မိပဲ၊အစာတစ်ခုခုစားမိရင်၊ရေသောက်မိရင်၊ဒီပိုးကိုဘယ်လိုမှမတားဆီးနိုင်တော့လို့၊ဒီအမှားလေးကိုအမှတ်တမဲ့နဲ့တောင်မလုပ်မိကြဖို့အထူးသတိပေးချင်ပါတယ်။ – အကောင်းဆုံးကတော့လည်ချောင်းမှာပိုးရှိနေတာကိုကိုယ်ကသိသည်ဖြစ်စေ၊မသိဘူးဖြစ်စေ၊(Covid)ကာလမှာအစာစားခါနီးတိုင်း၊ရေသောက်ခါနီးတိုင်းလည်ချောင်းမှာပိုးသေချာသတ်ပြီးမှစားဖို့၊သောက်ဖို့(အထူး)လိုအပ်ပါတယ်။အထူးသဖြင့်မနက်အိပ်ရာကထထခြင်းအစာမစားခင်၊ရေမသောက်ခင်မှာလည်ချောင်းကပိုးကိုအရင်သတ်ပေးရပါမယ်။ – လည်ချောင်းမှာပိုးသတ်ပြီးသွားပြီးမှသာလျှင်အစာစားမယ်၊ရေသောက်မယ်ဆိုရင်တော့လည်ချောင်းမှာရှိတဲ့ပိုးအသေတွေသာလျှင်၊အစာ(သို့မဟုတ်)ရေနဲ့အတူမြောပါပြီးအစာအိမ်ထဲကိုရောက်သွားနိုင်ပါလိမ့်မယ်။အစာအိမ်ထဲကိုရောက်သွားတဲ့ပိုးတွေဟာလည်ချောင်းမှာကိုယ်သတ်ထားပြီးသားပိုးအသေတွေဖြစ်နေလို့အစာအိမ်အက်ဆစ်ဓါတ်လျှော့နည်းသွားမှာကိုလဲစိုးရိမ်နေစရာမလိုတော့ပါဘူး။ – နောက်အရေးအကြီးဆုံးမှာချင်တာကတော့(Covid)ကာလတွေမှာ၊ညအချိန်အိပ်နေရင်းနဲ့မမျှော်လင့်ပဲလည်ချောင်းစပြီးနာချင်သလိုလိုဖြစ်လာတတ်ပါတယ်။အဲဒီလိုဖြစ်လာရင်ချက်ခြင်းထပြီးပိုးသတ်ပြစ်လိုက်ပါ။ဒီအချိန်မှာ(လုံးဝ)မပျင်းပါနှင့်၊မိုးလင်းတဲ့အထိမစောင့်ပါနှင့်။မိုးလင်းမှသတ်မယ်ဆိုတဲ့စိတ်နဲ့ပေပြီးဆက်အိပ်နေမယ်ဆိုရင်ပိုးတွေပွားများဖို့အချိန်တွေအများကြီးရသွားပါလိမ့်မယ်။လည်ချောင်းကို(လုံးဝ)အနာခံ၍မရပါ။အနည်းငယ်လေးမသိမသာနာတယ်ဆိုရင်တောင်ချက်ခြင်းလက်ဦးမှု့အရယူကြပါ။ – အခုလောက်ဆိုရင်တော့၊စာဖတ်သူတိုင်းဟာဒီပိုးရဲ့သဘာဝလှို့ဝှက်ချက်တွေကိုကောင်းကောင်းနားလည်နေလောက်ပါပြီ။လည်ချောင်းမှာပိုးသတ်ရမယ်ဆိုတာကိုသေချာနားလည်သွားပြီဆိုတော့နောက်အပိုင်းတွေမှာ၊အကောင်းဆုံးနဲ့အထိရောက်ဆုံးဖြစ်မယ့်ပိုးသတ်နည်းတွေကိုရှာကြပါစို့။ – အားလုံးကျန်းမာ၍၊ဘေးရန်ခပ်သိမ်းကင်းငြိမ်းကြပါစေ။ Kelvin Albert Power References: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7374651 ——————————————— ———————————————– အပိုင်း(၁၂)။( July 22, 2022) ဒီပိုးဟာဘာနဲ့သတ်ရင်သေမလဲ?။ဘာနဲ့သတ်ရင်အန္တရာယ်အကင်းဆုံးဖြစ်မလဲ?။လူကိုအန္တရာယ်မရှိပဲပိုးသတ်နိုင်တဲ့နည်း၊ဆင်းရဲချမ်းသာမရွေးလူတိုင်းအလွယ်တစ်ကူရရှိနိုင်တဲ့သဘာဝပိုးသတ်ဆေးတွေဟာဘာလဲ?။ – ကျွန်တော်တို့တွေဟာဒီမေးခွန်းတွေကိုမှန်မှန်ကန်ကန်ဖြေနိုင်ဖို့အတွက်အောက်က(Links)တွေကိုသေချာလေ့လာပြီးသုတေသနတွေလုပ်ကြရပါလိမ့်မယ်။ – https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7112912/ https://www.researchgate.net/publication/8362562_Inactivation_of_the_coronavirus_that_induces_severe_acute_respiratory_syndrome_SARS-CoV https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7187162/ https://virologyj.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12985-020-01418-7 https://www.thelancet.com/journals/lanmic/article/PIIS2666-5247(20)30003-3/fulltext https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7201869/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7361064 …