Moe Thaike

Source from Kelvin A. Power’s Facebook on June 22, 2020 လေဖြတ်ပြီးသတိလစ်နေသူကိုဖြည့်စွက်စာဘာတိုက်သင့်ပါသလဲ?။ — ခက်တော့ခက်နေပါပြီ။ဒီကိစ္စကလဲနောက်စရာကိစ္စမဟုတ်တော့ကျွန်တော့်ကိုလာနောက်နေတာတော့မဟုတ်လောက်ပါဘူး။အားကိုးတကြီးနဲ့လာမေးတယ်လို့ပဲကျွန်တော်ယူဆမိပါတယ်။ဒါပေမယ့်အားလုံးကိုပြောချင်တာတစ်ခုကဖြည့်စွက်စာဆိုတဲ့သဘောတရားကိုနားလည်ဖို့တော့လိုအပ်နေပါပြီ။ — အမှန်တစ်ကယ်တော့ဖြည့်စွက်စာဆိုတာရောဂါမဖြစ်ခင်မှာမဖြစ်လာအောင်ကာကွယ်နိုင်ဖို့ကြိုတင်ပြီးစားသုံးထားရတဲ့၊ခန္ဓာကိုယ်အမြဲရောဂါကင်းပြီးကျန်းမာနေအောင်ဖြည့်ဆည်းပေးထားရတဲ့သဘာဝကရတဲ့အစာအဟာရတွေပါပဲ။ ရေရှည်ကျန်းမာရေးနှင့်ရောဂါကာကာကွယ်ရေးသက်သက်ပါ။အရေးပေါ်အခြေအနေတစ်ခုမှာရောဂါအသဲအသန်ဖြစ်လာတော့မှကုသဖို့အတွက်အရေးပေါ်ဆေးတွေမဟုတ်ပါဘူး။ဒါကိုလူတိုင်းနားလည်စေချင်ပါတယ်။ — ရောဂါဆိုတာမဖြစ်ခင်မှာ၊မဖြစ်အောင်ကြိုတင်ကာကွယ်နိုင်ရင်တော့အကောင်းဆုံးပါပဲ။ရောဂါတစ်ခုဖြစ်ပြီဆိုကတည်းကကုလို့ပျောက်သည်ဖြစ်စေ၊မပျောက်သည်ဖြစ်စေ၊နှစ်ခုလုံးအရံှုးတွေပါပဲ။တစ်ခုမှအမြတ်မရှိသလိုအရင်းလဲပြန်မရပါဘူး။ရောဂါမဖြစ်တာကသာလျှင်အရင်းဖြစ်ပါတယ်။။တချို့နာတာရှည်ရောဂါသယ်တွေဟာဖြည့်စွတ်စာသောက်လို့ကောင်းမွန်သက်သာလာတာတွေတော့ရှိပါတယ်။မရှိဘူးလို့တော့မပြောပါဘူး။ဒါပေမယ့်အစောကြီးကတည်းကနားလည်ပြီးအချိန်ပေးပြီးကြိုတင်ကာကွယ်သုံးစွဲတတ်ဖို့တော့လိုအပ်ပါတယ်။ — လေဖြတ်ပြီးသတိလစ်နေသူကိုဖြည့်စွက်စာဘာတိုက်သင့်ပါသလဲ?။လို့မေးလာရင်တော့အဖြေကရှင်းရှင်းလေးပါ။လေဖြတ်ပြီးသတိလစ်နေသူကိုတော့ဘာဖြည့်စွက်စာမှမတိုက်ပဲနဲ့ဆေးရုံအရေးပေါ်လူနာဌာနကိုအမြန်ဆုံးပို့ဖို့ပဲလိုအပ်ပါတယ်။ဒါဟာအချိန်ဆွဲလို့မရပါဘူး။အသက်အန္တရာယ်ရှိနေပါပြီ။ဒီအချိန်ကြမှတော့ဘာဖြည့်စွက်စာနဲ့မှထိုင်ကုလို့မရနိုင်ပါဘူး။ — အားလုံးကိုပြောချင်တာကလေမဖြတ်အောင်ကြိုတင်ပြီးကာကွယ်ကြပါ။ကြိုတင်ပြီးဖြည့်စွက်စာတွေသောက်ပြီးကျိုးစားထားပါ။လေဖြတ်တာကိုကြိုတင်ပြီးကာကွယ်ပေးနိုင်တဲ့ဖြည့်စွက်စာတွေကိုအစောကြီးကတည်းကကြိုသောက်ကြပါ။လေဖြတ်ပြီးသတိလစ်ပြီဆိုရင်တော့ဆေးရုံအရေးပေါ်ဌာနကိုချက်ချင်းသွားပါ။ — လေဖြတ်တယ်ဆိုတာကလဲအကြောင်းကြာင့်အကျိုးဖြစ်ရတာပါ။လေဖြတ်ဖို့ကအကြောင်းအကျိုးတွေချက်ခြင်းဖြစ်လာတာမဟုတ်ပါဘူး။အနှစ်နှစ်၊အလလကြာပြီးမှတဖြေးဖြေးနဲ့ဖြစ်လာရတာပါ။ပထမဆုံးအနေနဲ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာစားထားတဲ့(Omega6)အဆီဆိုးတွေကအောက်ဆီဂျင်နဲ့ဓါတ်ပြုပျက်စီးပြီး(Lipid peroxidation)ဖြစ်ရပါတယ်။အဲဒီလိုဖြစ်ပြီးရင်သွေးကြောတွေထဲမှာရော၊သွေးကြောအတွင်းနံရံတွေမှာရော၊အဆီတွေ၊ပရိုတိန်းတွေ၊ဆဲလ်တွေမှာရော(Oxidative Damaged)တွေဖြစ်လာရပါတယ်။အဲဒီကနေ(Inflammation)ဖြစ်ရပါတယ်။အဲဒီအခြေအနေမှာသွေးကခဲပြီးပြစ်လာပါတော့တယ်။နောက်ပြီးတော့မှ၊တချိန်ချိန်မှာလေဖြတ်တတ်ပါတယ်။ — လေဖြတ်တယ်ဆိုတာဟာအသက်အရွယ်နဲ့လဲသက်ဆိုင်နေသလို၊နှလုံးကြီးတာ၊နှလုံးကြွက်သားထူတာ၊နှလုံးရောဂါရှိတာ၊နှလုံးခုန်မမှန်တာ၊သွေးတိုးရောဂါရှိတာ၊ဆီးချိုရောဂါရှိတာတွေနဲ့လဲသက်ဆိုင်နေပါတယ်။ — ဒီနာတာရှည်ရောဂါဆိုးတွေမဖြစ်အောင်ကြိုတင်ကာကွယ်တဲ့အနေနဲ့အစောကြီးကတည်းကဖြည့်စွက်စာတွေကိုစားသုံးသင့်ပါတယ်။ဥပမာပြောရရင်(Super Antioxidant, Omega3 Fish Oil, NAC Plus, Vitamin E, Vitamin C, Bio Zinc C, Curcumin,Liver Master, Curcumonoid)စသည်တို့ကလေဖြတ်ခြင်းအပါအဝင်လေဖြတ်မှု့ကိုဖြစ်ပေါ်စေတဲ့အခြေခံရောဂါတွေကနေကာကွယ်ပေးပါတယ်။ဒါတွေအစောကြီးကတည်းကကြိုသုံးနေရင်လေဖြတ်ဖို့အလွန်ခဲယဉ်းပါတယ်။ — လေဖြတ်တယ်ဆိုတာသွေးပြစ်တာလဲအဓိကအကြောင်းဖြစ်ပါတယ်။ပြစ်တဲ့သွေးဟာပိုပြီးခဲဖို့လွယ်ကူပြီးဦးနှောက်သွေးကြောထဲမှာခဲပြီးပိတ်သွားတတ်ပါတယ်။ဒါကြောင့်မို့(Super Antioxidant, Omega3 Fish Oil, NAC Plus, Bio …

လေဖြတ်ပြီးသတိလစ်နေသူကိုဖြည့်စွက်စာဘာတိုက်သင့်ပါသလဲ?။ Read More »

Source from Kelvin A. Power’s Facebook on June 1, 2020 –မေးခွန်း(၁)။(Vitamin C)သောက်ရင်ဘယ်အမျိုးအစားသောက်သင့်ပါသလဲ?။(Acid)လား?။(Non-Acid)လား?။ဘာကြောင့်ပါလဲ။? – ဒီနေရာမှာပြောချင်တာကကျွန်တော်တို့(Functional medicine)သမားတွေဆိုတာအရင်းရှင်၊ဆေးကုမ္မဏီကြီးတွေရဲ့လမ်းညွန်ချက်တွေမှာလမ်းဆုံးမသွားပဲ၊မိခင်သဘာဝတရားကိုပိုပြီးအလေးထားဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ – ကျွန်တော်တို့မှာအစစအရာရာတိုင်းကိုဆုံးဖြတ်ဖို့အခြေခံအားဖြင့်မူနှစ်ခုရှိပါတယ်။ နံပါတ်(၁)ကတော့မိခင်သဘာဝကပေးတဲ့သဘောတရားတွေနဲ့ကိုက်ညီမှု့ရှိမရှိ။ နံပါတ်(၂)ကတော့ခိုင်မာပြီးစိတ်ချရတဲ့သုတေသနအထောက်အထားတွေရှိမရှိ။ ဆိုတဲ့နှစ်ချက်ကိုအဓိကထားစဉ်းစားရပါမယ်။ – (Vitamin C)သောက်ရင်ဘယ်လိုအမျိုးအစားသောက်သင့်ပါသလဲလို့မေးလာရင်၊(Vitamin C)ကိုမိခင်သဘာဝအားဖြင့်ဘယ်လိုအမျိုးအစားတွေအဖြစ်၊ဘယ်လိုအခြေအနေတွေအဖြစ်အများဆုံးတွေ့ရပါသလဲဆိုတာကိုအဓိကထားလေ့လာကြဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ – (Vitamin C)ဆိုတာဟင်းသီးဟင်းရွက်၊သစ်သီးသစ်ဥ၊အသီးအနှံတွေတော်တော်များများတွေမှာအများဆုံးပါဝင်ကြပါတယ်။ဒါပေမဲ့အချဉ်ဓါတ်အရသာများတဲ့(citrus fruits)အုပ်စုအသီးတွေဖြစ်တဲ့၊သံပရာသီး၊သံပုယိုသီး၊ရှောက်သီး၊လိမ္မော်သီးတို့အုပ်စုမှာပိုပြီးအမြောက်အများပါဝင်နေပါတယ်။ – ဒီနေရာမှာထူးခြားတဲ့အချက်နှစ်ချက်က – နံပါတ်(၁)(Vitamin C)ကိုမိခင်သဘာဝမှာ(Ascorbic Acid)အဖြစ်သာအများဆုံးတွေ့ရှိရတဲ့အတွက်(Ascorbic Acid)ဟာမိခင်သဘာဝကပေးတဲ့(Vitamin C)အမျိုးအစားဖြစ်ပါတယ်။ – နံပါတ်(၂)ပိုပြီးထူးခြားတဲ့အချက်က၊များသောအားဖြင့်၊မိခင်သဘာဝမှာ(Vitamin C)တစ်ခုတည်းသီးသန့်မတွေ့ရှိရပဲ၊(Bioflavonoids)တွေတစ်မျိုးမျိုးနဲ့အမြဲတွဲတွဲပြီး၊ပေါင်းစည်းပြီးတွေ့ရှိရတတ်ပါတယ်။ဒီအချက်ကတော့အထူးသတိထားရမယ့်အချက်ပါ။ – (Vitamin C)တစ်ခုတည်းကို(Bioflavonoids)မပါပဲသောက်ရင်မိခင်သဘာဝတရားနဲ့မကိုက်ညီလို့ရေရှည်မှာအကျိုးအပြစ်ဘာဖြစ်မယ်ဆိုတာဘယ်သူမှတိတိကျကျမပြောနိုင်ပါဘူး။သို့သော်(Bioflavonoids)နှင့်တွဲသောက်မယ်ဆိုရင်တော့မိခင်သဘာဝတရားနဲ့ကိုက်ညီမျှတနေလို့ဆိုးကျိုးတွေမရှိနိုင်ဘူးဆိုတဲ့အချက်ဟာအလွန်ရှင်းလင်းပြတ်သားပါတယ်။ ———————————————— မေးခွန်း(၂)။(Vitamin C)ကိုရေရှည်သောက်ရင်ကျောက်ကပ်ကျောက်တည်ပျက်စီးနိုင်သလား။အစာအိမ်ပျက်စီးနိုင်သလား။အန္တရာယ်ရှိနိုင်သလား။? – တချိ့ုက(Vitamin C)ကိုကျောက်ကပ်ကျောက်တည်ပျက်စီးနိုင်တယ်လို့ို့ို့ယုံကြည်နေကြပါတယ်။ – ဒါဆိုရင် ကျွန်တော်ကလူတစ်ယောက်ကိုသံပုရာရည်စစ်စစ်၊သကြားမပါပဲ၊တစ်နေ့ကိုလေးငါးခွက်လောက်နေ့တိုင်းဖျော်သောက်ခိုင်းမယ်ဆိုရင်။အဲဒီလူရောဂါတွေဖြစ်ပြီးကျောက်ကပ်မှာကျောက်တည်ပျက်စီးနိုင်မလား။ဒါမှမဟုတ်ရောဂါတွေကင်းလာပြီးတည်နေတဲ့ကျောက်တွေကြေပြီးရှင်းလင်းသွားမလားလို့ခင်ဗျားတို့ကိုပြန်မေးချင်ပါတယ်။ – ဒီမေးခွန်းကခလေးတွေတောင်မှန်အောင်ဖြေနိုင်ပါတယ်။တစ်ကယ်တော့သံပုရာရည်တစ်နေ့ကိုလေးငါးခွက်လောက်နေ့တိုင်းဖျော်သောက်တဲ့လူဟာကျောက်ကပ်ကျောက်မတည်ပါဘူး၊ရေရှည်မှာတည်နေတဲ့ကျောက်တွေတောင်ကျေစေနိုင်တဲ့အပြင်တခြားရောဂါတွေအားလုံးလဲပျောက်ကင်းကောင်းပျောက်ကင်းသွားစေနိုင်ပါတယ်၊ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့သဘာဝအတိုင်းသံပုရာသီးမှာ(ascorbic acid)နဲ့အတူ(Citrus Bioflavonoids)တွေတွဲပြီးပါနေလို့ပါပဲ။ …

(Vitamin C)နှင့်ပါတ်သက်သောမေးခွန်းများ။ Read More »

Source from Kelvin A. Power’s Facebook on May 24, 2020 American Best ကထုတ်လုပ်တဲ့ဖြည့်စွတ်စာအားလုံးကို၊မြန်မာနိုင်ငံရဲ့စားသုံးသူဥပဒေအသစ်နှင့်ကိုက်ညီ၊ညီညွတ်စေမည့်အပြင်၊စားသုံးသူများဆေးညွန်းကိုနားလည်စေရန်နှင့်အန္တရာယ်ကင်းရှင်းစေရန်၊သုံးစွဲမှု့လမ်းညွန်ချက်များကိုမြန်မာဘာသာဖြင့်စတင်ထည့်သွင်းထုတ်လုပ်နေပြီဖြစ်ပါသည်။ — ၁။တိုင်းပြည်ရဲ့ဥပဒေနဲ့လဲညီညွတ်နေရမယ်။ ၂။စားသုံးသူကိုလဲအန္တရာယ်ကင်းရှင်းစေရမယ်။ ၃။အမေရိကန်နိုင်ငံလုပ်အရည်အသွေးအကောင်းဆုံးပစ္စည်းတွလဲဖြစ်ရမယ်။ ၄။ American Best ဆိုတာတနေရာတည်းမှာရပ်တန့်မနေပဲ၊နေ့စဉ်အမြဲတန်းအကောင်းဖက်ကိုပြောင်းလဲတိုးတက်နေရမယ်။

Source from Kelvin A. Power’s Facebook on May 20, 2020   (Pandemic)အချိန်ကာလမှာကူးစက်ရောဂါဖြစ်လာရင်ပြင်းထန်မှု့နဲ့သေဆုံးမှု့နည်းအောင်လူတွေကိုကျွန်တော်(Vitamin D)နဲ့(Vitamin C)ကို(High Dose)သောက်ခိုင်းတဲ့ကိစ္စနဲ့ပါတ်သက်ပြီး၊(WHO)ကတောင်မသောက်ခိုင်းပဲနဲ့ကယ်လ်ဗင်ကသောက်ခိုင်းနေတာဟာလူတွေဒုက္ခရောက်အောင်လုပ်နေပါတယ်။တစ်ကယ်ဆိုရင်လူတစ်ယောက်ဟာတစ်နေ့ကို(Vitamin D 800 IU)နဲ့(Vitamin C 150 mg)လောက်ပဲလိုပါတယ်လို့ဆိုပြီး၊အတင်းချဖေါင်းထုနေကြတဲ့လူတွေရှိနေသလို၊ကြောက်လို့ကွန်မန့်ဖွင့်မထားပေးရဲဘူးဆိုပြီးတော့လဲဖေါင်းထုဝေဖန်နေတာတွေတွေ့လိုက်ရပါတယ်။ — အဲဒီလိုဖေါင်းထုကြတဲ့(အမှိုက်တွေ)ကိုတော့နောက်ထပ်ကျွန်တော့်စာဘယ်တော့မှဖတ်ခွင့်မရအောင်လို့တသက်စာအတွက်(Block)ပေးလိုက်ပါတယ်။ဒီလိုဖြေရှင်းချက်ရေးနေတာဟာ(အမှိုက်တွေ)ကိုအရေးစိုက်နေလို့တော့မဟုတ်ပါဘူး။လူတိုင်းကျန်းမာရေးကိစ္စနဲ့ပတ်သက်ပြီးတန်ဖိုးရှိတဲ့အသိပညာတစ်ခုအသစ်ရအောင်ပြန်ရေးပေးလိုက်ရခြင်းဖြစ်ပါတယ်။ — Unicode Link: https://www.facebook.com/kelvin.power.1675/posts/248804046396010 — လူ့ခန္ဓာကိုယ်ဟာကျန်းမာနေတဲ့အချိန်နဲ့ကပ်ရောဂါဆိုးတစ်ခုကိုရင်ဆိုင်ရတော့မယ့်အချိန်တွေမှာ(Vitamins)လိုအပ်မှု့ပမာဏဟာလုံးဝမတူညီတော့ပဲ၊အဆပေါင်းများစွာကွဲပြားခြားနားမှု့ရှိလာပါတော့တယ်။ဒီကိစ္စကိုလူတိုင်း၊နားလည်အောင်ခုခံမှု့စနစ်(Immune System Cells)တွေရဲ့အလုပ်လုပ်ပုံ(Biochemistry)ကိုအနည်းငယ်နားလည်ဖို့တော့လိုအပ်ပါတယ်။ — (Biochemistry)ဆိုတဲ့ပညာရပ်ဟာရိုးရိုးဆေးပညာထက်ပိုလေးနက်ပြီးအလွန်အသေးစိတ်ပါတယ်။လူ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာဆဲလ်အမျိုးအစားပေါင်းသန်းနဲ့ချီရှိနေပါတယ်။မျိုးရိုး၊ဗီဇ(DNA/RNA)အမျိုးအစားပေါင်းလဲသန်းနဲ့ချီရှိနေပါတယ်။ဓါတုဗေဒဓါတ်ပြုမှု့ဖြစ်စဉ်တွေနဲ့ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာဖြစ်ပျက်မှု့တွေကလဲနေ့စဉ်သန်းနဲ့ချီဖြစ်ပျက်နေပါတယ်။ — အဲဒီသန်းနဲ့ချီနေတဲ့ဆဲလ်တစ်လုံးချင်းစီရဲ့အတွင်းမှာဘယ်လိုဖြစ်နေတယ်၊အပြင်မှာဘယ်လိုဖြစ်နေတယ်ဆိုတာအသေးစိတ်အတိအကျနဲ့၊(DNA/RNA)အမျိုးအစားပေါင်းအသေးစိတ်နဲ့၊ဓါတုဇီဝဖြစ်စဉ်အသေးစိတ်တစ်ခုခြင်းစီကိုဘယ်ဆရာဝန်ကမှတိတိကျကျအကုန်မသိပါဘူး။သိထားဖို့လဲမလိုအပ်ပါဘူး။ဆရာဝန်တွေကသာ၊အသေးစိတ်သိထားဖို့မလိုအပ်ပေမယ့်၊(Biochemist)တွေကြတော့အသေးစိတ်သိထားဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ — ဆိုလိုချင်တာက၊ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ခုခံမှု့စနစ်(Immune System)အလုပ်လုပ်ပုံ(Biochemistry)အသေးစိတ်ကိုကျွန်တော်ရေးပေးမယ်ဆိုရင်ဘယ်သူမှကျွန်တော့်စာကိုစိတ်ဝင်တစားနဲ့ဆက်ဖတ်မှာမဟုတ်တော့ပါဘူး။အချိန်ကုန်ခံရေးပြီးဘယ်သူမှမဖတ်ကြရင်အချိန်ကုန်ပြီးအကျိုးမဲ့ရုံပါပဲ။ — ဒါကြောင့်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ခုခံမှု့စနစ်(Immune System)အလုပ်လုပ်ပုံ(Biochemistry)ကိုစာအုပ်ကြီးအတိုင်းခက်အောင်မရေးပဲ၊ခလေးကစလို့လူတိုင်းနားလည်နိုင်အောင်ဥပမာပေးပြီးအလွယ်နည်းလေးနဲ့ရေးပေးပါမယ်။ — ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ခုခံမှု့စနစ်(Immune System)ဆိုတာဟာပြင်ပကနေကျူးကျော်ဝင်ရောက်လာတဲ့ရောဂါပိုးမွှားတွေရန်ကနေကာကွယ်ပေးပြီး၊တန်ပြန်ပြီးတိုက်ခိုက်ပေးနိုင်လို့ဘာနဲ့သွားတူနေသလဲဆိုတော့၊တိုင်းပြည်တစ်ပြည်ကိုပြည်ပကျူးကျော်ရန်ကနေကာကွယ်ပေးနေတဲ့စစ်တပ်နဲ့သွားတူနေပါတယ်။ — ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ခုခံမှု့ဆဲလ်တွေရဲ့(Biochemistry)ကိုလေ့လာကြည်လိုက့်မယ်ဆိုရင်လဲထူးခြားနေတာတစ်ခုက၊ခုခံမှု့ဆဲလ်အားလုံးနီးပါးမှာ(vitamin D)ကိုလက်နက်ကိရိယာအဖြစ်ကိုင်တွယ်အသုံးပြုရမယ့်လက်တံ(Vitamin D receptor)တွေကိုယ်စီပါဝင်နေကြတာကိုတွေ့ရှိရပါတယ်။ဆိုလိုတာကရန်သူကိုတိုက်ခိုက်မယ့်ခုခံမှု့ဆဲလ်တွေဟာ(Vitamin D )ကိုလက်နက်သဖွယ်ကိုင်တွယ်အသုံးမပြုပဲနဲ့အလုပ်မလုပ်နိုင်ကြပါဘူး။(Vitamin D)ဆိုတာကလဲ(Vitamin C)အလုံအလောက်ရရှိတော့မှသာနှစ်မျိုးတွဲစပ်ပြီးထက်ထက်မြက်မြက်အလုပ်လုပ်နိုင်ကြတာပါ။ — ဒီသဘောတရားကိုလူတိုင်းနားလည်အောင်ဥပမာပေးပြောရရင်၊ခုခံမှု့စနစ်(Immune …

(Pandemic)ကာလမှာကူးစက်ရောဂါဖြစ်လာရင်ပြင်းထန်မှု့နဲ့သေဆုံးမှု့နည်းအောင်ကျွန်တော်(Vitamin D)နဲ့(Vitamin C)ကို(High Dose)သောက်ခိုင်းတဲ့ကိစ္စ Read More »

Source from Kelvin A. Power’s Facebook on May 17, 2020 သုတေသနတွေအကြိမ်ကြိမ်လုပ်ပြီးအခုနောက်ဆုံးသေသေချာချာနားလည်လာတဲ့အဖြေမှန်တစ်ခုကတော့၊ဒီကမ္ဘာမှာ(Corona Virus)ရောဂါလွတ်ကင်းမဲ့နေရာနဲ့နိုင်ငံဆိုတာဘယ်လိုမှမရှိနိုင်တော့ပါဘူး။ဘယ်နိုင်ငံမှာပဲနေနေ၊ဘယ်လောက်ပဲဆေးပညာတွေတိုးတက်နေပါစေ၊ဘယ်လိုပဲ(Locked Down)လုပ်ပြီးတားဆီးထားကြပါစေ၊ယာယီပဲထိန်းချုပ်လို့ရပါမယ်။ — ရေရှည်တသက်လုံးတော့(Locked Down)လုပ်ထားလို့မရနိုင်ပါဘူး။အခုဒီရောဂါကို(ယာယီ)ထိန်းချုပ်နိုင်ရင်တောင်နောင်တချိန်ပြန်ဖွင့်ရင်ပေါက်ကွဲလာမှာပါပဲ။တသက်လုံးမဖွင့်ပဲနဲ့လဲနေလို့မရပါဘူး။အမြဲ(Locked Down)လုပ်ထားရင်ရောဂါနဲ့မသေပဲအလုပ်အကိုင်စီးပွားရေးတွေပျက်စီးကုန်လို့ထမင်းငတ်သေကုန်ပါလိမ့်မယ်။ — ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ဒီရောဂါဟာယာယီ၊ခဏတဖြုတ်ကလေးပဲဖြစ်ပြီးတော့ပြီးဆုံးသွားမည့်ဧည့်သည်ရောဂါတစ်ခုမဟုတ်တော့ပဲအမြဲရှိနေပြီးဒုက္ခထိုင်ပေးနေတော့မယ့်အိမ်ရှင်ရောဂါတစ်ခုဖြစ်လာပါပြီ။ဒါကြောင့်လူတိုင်းစေ့နီးပါးကိုကူးစက်လို့ပြီးသွားမှသာလျှင်ဒီကပ်ရောဂါကိုကျော်လွှားနိုင်ကြပါလိမ့်မယ်။လူတိုင်းစေ့နီးပါးကိုမကူးစက်နေသေးသရွေ့ကတော့ဒီကပ်ကိုကျော်လွားနိုင်ဖို့နည်းလမ်းမမြင်ပါဘူး။ — ဆိုလိုတာက၊လူရယ်လို့အသက်ရှင်ဖြစ်တည်နေသရွေ့ကတော့အနှေးနဲ့အမြန်ပဲကွာချင်ကွာပါမယ်၊တစ်နေ့မှာတော့(Corona Virus)ရောဂါသေချာပေါက်အကူးစက်ခံကြရမှာပါပဲ။ရောဂါပြင်းထန်မှု့၊ပျော့ပြောင်းငြင်သာမှု့တွေပဲကွာချင်ကွာပါမယ်။ဒီရောဂါမကူးစက်ခံရပဲနဲ့လွတ်သွားမယ့်လူဆိုတာကတော့အလွန်ရှားပါလိမ့်မယ်။ — ရောဂါမကူးအောင်လို့လကမ္ဘာပေါ်ကိုဒုံးပျံနဲ့တက်သွားပြီး(၃)နှစ်လောက်သွားရှောင်နေရင်လဲကမ္ဘာမြေပြင်ကိုပြန်လာတဲ့တစ်နေ့မှာဒီရောဂါကရှေ့ဆုံးကနေလာစောင့်ကြိုနေမှာပါပဲ။လွတ်စရာလမ်းတော့မမြင်ပါဘူး။ဒါကြောင့် အကောင်းဆုံး၊ဈေးအသက်သာဆုံးနဲ့အထိအခိုက်အနည်းဆုံး၊နည်းလမ်းနဲ့ရင်ဆိုင်နိုင်အောင်ကျိုးစားကြရပါလိမ့်မယ်။ရန်သူကိုတိုက်ရိုက်ရင်ဆိုင်နိုင်ဖို့အတွက်(Vitamin D)လို့ခေါ်တဲ့သံချပ်ကာလူတိုင်းဝပ်ဆင်ရပါတော့မယ်။ — ဆိုလိုတာက(COVID)ကိုရှောင်လို့မရနိုင်ဘူးလူတိုင်းကိုတစ်နေ့ကူးစက်လာမှာပါပဲ။သို့သော်တချို့လူတွေကရောဂါဒဏ်ပြင်းပြင်းထန်ထန်ခံစားရပြီးအတွင်းအင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းတွေအားလုံးပျက်စီးပြီးအသက်ဆုံးရှုံးနိုင်ပေမယ့်။တစ်ချို့ကတော့နှာစေးချောင်းဆိုးထက်မပိုပဲရောဂါပျောက်သွားမယ်။တစ်ချို့ကတော့ရောဂါဖြစ်မှန်း၊ကူးစက်ခံထားရမှန်းတောင်မသိလိုက်ပဲနဲ့ရောဂါပျောက်ကင်းသွားမယ်။အဲဒါတွေအားလုံးဟာသွေးထဲမှာရှိနေတဲ့(Vitamin D)ပမာဏအပေါ်မှာလဲအများကြီးမူတည်နေပါတယ်။ — အလွန်ထူးခြားတဲ့သုတေသနအသစ်တွေ့ရှိချက်အရ(COVID-19)ရောဂါပြင်းထန်မှု့အတိုင်းအတာနဲ့သေဆုံးမှု့နှန်းဟာသွေးထဲမှာရှိနေတဲ့(Vitamin D)အနည်းအများနဲ့ပြောင်းပြန်အချိုးကျနေပါတယ်။ — အထူးမှတ်ချက်။ဒီနေရာမှာ(vitamin D)တန်ဖိုး(ng/ml )နဲ့ပဲဆွေးနွေးသွားမှာပါ။ကိုယ်က(nmol/L)နဲ့တိုင်းထားရင်တော့(2.5)နဲ့စားလိုက်ရင်(ng/ml)ရရှိပါလိမ့်မယ်။ — တချို့လူတွေဟာသွေးထဲမှာ(25-Hydroxy Vitamin D) (70ng/ml)ကနေ(100 ng/ml)အထိတောင်ရှိနေကြပါတယ်။အဲဒီလိုလူတွေ(COVID)အကူးစက်ခံရရင်သေဖို့ဆိုတာ(မဖြစ်နိုင်)လောက်အောင်ကိုခဲယဉ်းပါတယ်။ရောဂါလဲပြင်းထန်ဖို့မလွယ်ပါဘူး။(100 ng/ml)ကျော်သွားရင်အန္တရာယ်မရှိသေးပေမယ့်လဲဘာမှပိုပြီးတော့အကျိုးမရနိုင်ပါဘူး။သို့သော်(120 ng/ml)ကျော်သွားပြီဆိုရင်တော့အန္တရာယ်ရှိနိုင်ပါတယ်။ — (Vitamin D, 70 ng/ml)ကျော်တဲ့သူတွေအတွက်(COVID)နဲ့သေဖို့မဖြစ်နိုင်အောင်ခဲယဉ်းတယ်ဆိုတဲ့အတိုင်းဆန့်ကျင်ဖက်အားဖြင့်(30 ng/ml)အောက်ပဲရှိတဲ့သူတွေအတွက်ကတော့ကံဆိုးပါတယ်။(30 ng/ml)အောက်ပဲရှိတယ်ဆိုရင်တော့ (COVID)ရောဂါဒဏ်အလူးအလဲခံရမယ်၊ပြီးတော့အသက်လဲဆုံးရှုံးသွားဖို့များပါတယ်။အဲဒီလူတွေကိုအသက်ကယ်ဖို့ဆိုတာဘယ်လောက်ပဲဆေးရုံတွေကျိုးစား၊ဘယ်လောက်ပဲဆေးပညာတိုးတက်ပါစေ၊သိပ်မလွယ်ကူလှပါဘူး။ — ရှင်းရှင်းပြောရရင်(Covid-19)ကူးစက်ခံရတာခြင်းအတူတူ၊အကြမ်းအားဖြင့်(Vitamin D, …

(COVID-19)ရောဂါပြင်းထန်မှု့အတိုင်းအတာနဲ့သေဆုံးမှု့နှန်းဟာသွေးထဲမှာရှိနေတဲ့(Vitamin D)အနည်းအများနဲ့ပြောင်းပြန်အချိုးကျနေပါတယ်။ Read More »

Source from Kelvin A. Power’s Facebook on May 16, 2020 အလုပ်မအားလို့စာမရေးဖြစ်တာတောင်နည်းနည်းကြာသွားပါပြီ။သုတေသနတွေအကြိမ်ကြိမ်လုပ်အကျိုးအကြောင်းတွေကိုဆက်စပ်ပြီးသေချာပြန်လေ့လာကြည့်မယ်ဆိုရင်၊ကူးစက်ရောဂါအမျိုးမျိုးတွေကနေအစပြုလို့၊နာတာရှည်ရောဂါအားလုံးအပါအဝင်၊အရွယ်မတိုင်မှီသေဆုံးနေကြရတဲ့ရောဂါများစွာရဲ့တရားခံဟာရေရှည်ရောင်ရမ်းမှု့(Chronic Inflammation)ဆိုတာကိုလူတိုင်းနားလည်စေချင်လို့အကြိမ်ကြိမ်ရေးသားပေးခဲ့ပြီးပါပြီ။ — ရောင်ရမ်းမှု့(Chronic Inflammation)ဖြစ်တယ်ဆိုတဲ့အကျိုးဆက်ဟာတစ်ကယ်တော့ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ခုခံမှု့ (Immune System)ကိုဖရိုဖရဲဖြစ်သွားစေပြီး၊စနစ်တကျပြန်လည်တုံ့ပြန်တတ်မှု့ဟန်ချက်တွေပျက်စီးသွားပြီးပရန်းပတာဖြစ်စေနိုင်တဲ့အခြေအနေတရပ်ဖြစ်နေလို့အလွန်ကြောက်စရာကောင်းပါတယ်။ — ဥပမာပေးရမယ်ဆိုရင်၊နာတာရှည်ရောဂါအမျိုးအစားတွေဖြစ်ကြတဲ့(Autoimmune disease)တွေဟာမိမိရဲ့ခုခံမှု့စနစ်ကမိမိကိုပြန်ပြီးတိုက်ခိုက်ဖျက်ဆီးလို့ဒုက္ခရောက်ကြရတာပါ။(Autoimmune disease)တွေတင်မကပဲတခြားသောနာတာရှည်ရောဂါတွေလဲ(Inflammation)နဲ့လွတ်တယ်ဆိုတာမရှိပါဘူး။ — နာတာရှည်ရောဂါတွေမလွတ်ဘူးဆိုတော့၊ကူးစက်တတ်တဲ့ကပ်ရောဂါတစ်မျိုးဖြစ်တဲ့(Corona Virus) ရောဂါကြောင့်သေသွားကြရတဲ့လူတွေရဲ့ရုပ်အလောင်းတွေကိုလေ့လာကြည့်လိုက်ရင်လဲ၊ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းတွေအားလုံးနီးပါးကိုရောဂါပိုးကဖျက်ဆီးလိုက်တာကနည်းပြီး၊(Inflammation)ကဖျက်ဆီးပြစ်တာကများနေတာကိုလက်တွေ့လေ့လာတွေ့ရှိနေရပါတယ်။ — တစ်ကယ်တော့ဘယ်သူမှ(Inflammation)ဖြစ်မနေဘူးဆိုရင်၊အခုဖြစ်နေတဲ့(ကိုဗစ်)ရောဂါဟာဒီလောက်ကြောက်စရာကောင်းပြီးသေပျောက်ထိခိုက်များရမယ့်ရောဂါမျိုးမဟုတ်ပါဘူး။ဒီကပ်ရောဂါဟာတခြားကပ်ရောဂါတွေနဲ့စာရင်အလွန်ပျော့ပြောင်းညင်သာပါတယ်။ဒါပေမယ့်လူတွေကိုဒီလောက်တောင်ဒုက္ခပေးနိုင်တာဟာ၊ဒီခေတ်ကြီးမှာလူတိုင်းနီးပါး(Inflammation)ဖြစ်နေကြလို့ပါပဲ။ဘယ်သူမှ(Inflammation)ဖြစ်မနေဘူးဆိုရင်၊ဒီရောဂါဖြစ်ပြီးပျောက်ကင်းသွားမှန်းဘယ်သူမှတောင်သတိထားမိလိုက်မှာမဟုတ်ပါဘူး။လူတိုင်းနှာစေးချောင်းဆိုးရုံနဲ့ပြီးသွားမယ်ဆိုရင်(Pandemic)ဆိုတာဖြစ်လာမှာမဟုတ်ပါဘူး။ — (Inflammation)ရဲ့အကျိုးဆက်ကြောင့်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ခုခံမှု့စနစ်ဟာပြင်ပကဝင်လာတဲ့ရောဂါပိုးတွေကိုစနစ်တကျကာကွယ်ပေးရမယ့်အစားဖေါက်ပြန်ပျက်စီးသွားပြီးရောဂါပိုးတွေကိုစနစ်တကျပြန်မတုံ့ပြန်၊မကာကွယ်နိုင်တော့ပဲ၊ဖရိုဖရဲ၊ပြစ်စလက်ခပြန်လည်တုံ့ပြန်တဲ့အခါမှာကိုယ့်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့အရေးကြီးတဲ့အင်္ဂါအစိတ်အစိတ်အပိုင်းတွေကိုပြန်ပြီးတိုက်ခိုက်ဖျက်ဆီးခြင်းခံကြရပါတော့တယ်။ဒါကြောင့်အသေအပျောက်တွေဖြစ်ကြရတာပါ။ — ဒါကြောင့်ကိုယ်ကအကောင်းဆုံးအနေနဲ့ရောဂါဖြစ်လို့ဖြစ်မှန်းမသိလိုက်ပဲနဲ့ရောဂါပျောက်ကင်းသွားတဲ့အထဲလဲပါချင်ပါသွားနိုင်သလို၊အသက်ပါပေးလိုက်ရတဲ့အထဲလဲပါသွားနိုင်တာပါပဲ။ဘယ်ထဲကိုကိုယ်သွားရမယ်ဆိုတာကိုအဆုံးအဖြတ်ပေးမှာကတော့(Virus)ပိုးမဟုတ်သလို၊အစိုးရနဲ့ဆေးရုံဆေးခန်းတွေ၊ဆရာဝန်တွေလဲမဟုတ်ပါဘူး။ကိုယ်တိုင်ပဲဆုံးဖြတ်ကြရမှာပါ။ကျန်းမာနေအောင်၊ခုခံအားကောင်းအောင်၊(Inflammation)မဖြစ်အောင်နေထိုင်စားသောက်ကြမယ်ဆိုရင်၊ဒီဗိုင်းရပ်စ်ကခြင်တစ်ကောင်လောက်တောင်ကိုယ့်ကိုဒုက္ခပေးနိုင်မှာမဟုတ်ပါဘူး။ — ဒီနေ့တော့(Inflammation)ကိုပျောက်ကင်းစေနိုင်ပြီးခုခံမှု့စနစ်ကိုမှန်ကန်ကောင်းမွန်စေနိုင်တဲ့အစွမ်းထက်တဲ့ဓါတ်ပေါင်း(၄)မျိုးထဲကပထမ(၂)မျိုးအကြောင်းကိုရေးပေးပါမယ်။ (1) Curcuminoids (2) Bioperine (3) Omega 3 (4) Gamma Linolic Acid (GLA) — (Curcuminoids)ဆိုတာအထူးအဆန်းမဟုတ်ပါဘူး။မြန်မာတွေအရင်တုံးကဘိုးဘွားစဉ်ဆက်တသက်လုံးစားသုံးလာကြပြီးအခုကြတော့မှအနောက်တိုင်းဆန်(ဘိုဆန်)ချင်လို့တချို့တွေဖြတ်ပြစ်လိုက်ကြတဲ့ဆနွင်းမှုန့်မှာပါဝင်နေတဲ့ဓါတ်ပေါင်းတစ်မျိုးပါပဲ။မွန်ပြည်နယ်ကလာတဲ့ဆနွင်းမှုန့်စစ်စစ်ဆိုရင်တော့(Curcuminoids)ဓါတ်ပေါင်း( 5%)ရာခိုင်နုန်းလောက်ပါဝင်ပါတယ်။ရန်ကုန်လို၊ဟိုရောဒီရော၊ဆေးအဝါရောင်တွေဆိုး၊နနွင်းမှုန့်မစစ်ဘူးဆိုရင်တော့(2%)လောက်ပဲ(Curcuminoids)ပါဝင်ပါတော့တယ်။ — (Bioperine)ဆိုတာကလဲတခြားမဟုတ်ပါဘူး။ကိုယ်တိုင်စိုက်ငရုတ်ကောင်းစေ့စစ်စစ်မှာဆိုရင်တော့(Bioperine)ဓါတ်ပေါင်း(5%)ရာခိုင်နုန်းလောက်အထိပါဝင်ပါတယ်။ဟိုရောဒီရော၊သင်္ဘောစေ့ရော၊ငရုတ်ကောင်းမစစ်ဘူးဆိုရင်တော့(2%)လောက်ပဲပါဝင်ပါတော့တယ်။ — (Curcuminoids)ဆိုတာဟာဆနွင်းမှုန့်မဟုတ်သလို(Bioperine)ဆိုတာကလဲငရုတ်ကောင်းမှုန့်တော့မဟုတ်ကြပါဘူး။သို့သော်၊နွားနို့ထဲမှာမလှိုင်တွေပါနေသလိုမျိုးပဲဆနွင်းမှုန့်နဲ့ငရုတ်ကောင်းမှုန့်တွေထဲမှာအနည်းငယ်လေးပါဝင်နေကြတဲ့ဓါတ်ပေါင်းတွေပါ။ဒါပေမယ့်၊(Curcuminoids)နှင့်(Bioperine)နှစ်မျိုးတွဲမစားလို့ကတော့အကျိုးသိပ်မရှိပါဘူး။တွဲစားမယ်ဆိုရင်တော့တစ်မျိုးခြင်းစီစားတာထက်အဆပေါင်း(၂၀)လောက်သာလွန်ကြောင်းသုတေသနတွေရှိနေပါတယ်။ — အဲဒီနှစ်မျိုးဟာ(Inflammation)မဖြစ်အောင်ကာကွယ်ပေးနိုင်ပြီး၊ရောဂါအားလုံးနဲ့ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးမှာရှိနေတဲ့အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းတွေအားလုံးကိုတစ်ခုမကျန်အကျိုးပြုနိုင်ပါတယ်။ဒီဓါတ်ပေါင်းနှစ်မျိုးရဲ့ကျန်းမာရေးအတွက်အထောက်အကူပေးနိုင်ပုံနဲ့ပါတ်သက်တဲ့သုတေသနတွေရာထောင်ချီရှိနေပြီး၊တခုခြင်းရေးပေးနေရင်လဲကုန်မှာမဟုတ်လို့ရေးမပေးတော့ပါဘူး။သိချင်ရင်ကိုယ်တိုင်အင်္ဂလိပ်လို(online)မှာရှာဖတ်ကြပါ။ — …

ရေရှည်ရောင်ရမ်းမှု့(Chronic Inflammation)ဆိုတာ Read More »

Source from Kelvin A. Power’s Facebook on May 1, 2020 လူသတ်တရားခံ၊ရောင်ရမ်းမှု့(Inflammation) သုတေသနတွေရဲ့အကျိုးကျေးဇူးကြောင့်၊နာတာရှည်ရောဂါအားလုံးအပါအဝင်အရွယ်မတိုင်မှီသေဆုံးနေကြရတဲ့ရောဂါအမျိုးမျိုးရဲ့တရားခံဟာရေရှည်ရောင်ရမ်းမှု့(Chronic Inflammation)ဆိုတာကိုစာဖတ်တဲ့လူအချို့သိလာကြပါပြီ။ — ကင်ဆာရောဂါအပါအဝင်၊နှလုံး၊သွေးတိုး၊ဆီးချို၊အသဲအဆီဖုံး၊အော်တိုအင်မြူး၊ဦးနှောက်၊ကျောက်ကပ်၊အဆုတ်၊လေဖြတ်၊နှလုံးသွေးကြောကျဉ်းစတဲ့လူတွေအများဆုံးသေနေကြရတဲ့နာတာရှည်ရောဂါများမှာတင်မကတော့ပဲ၊ (Virus)ကြောင့်ဖြစ်ပြီး၊ကူးစက်တတ်တဲ့(ကိုဗစ်)ခေါ်ကပ်ရောဂါနဲ့သေတဲ့လူတွေကိုကြည့်လိုက်ရင်လဲ(Inflammation)ကြောင့်ဖြစ်နေတာဟာအလွန်အံ့သြစရာပါပဲ။ — လူတစ်ယောက်ဟာ(Corona Virus)အကူးစက်ခံရတာခြင်းအတူတူ(Inflammation) သို့မဟုတ်၊(Inflammation)နဲ့ပါတ်သက်တဲ့ရောဂါအခံတစ်မျိုးမျိုးရှိနေရင်ဘာဆေးနဲ့မှကုသဖို့မလွယ်ကူတော့ပဲအသက်ဆုံးရှုံးရလွယ်ကူသလို၊ကူးစက်ခံရသူဟာ(Inflammation)မဖြစ်ရင်တော့ရောဂါလက္ခဏာတောင်မသိလိုက်ပဲအလိုလိုပျောက်ကင်းသွားတာတွေအများကြီးကြုံတွေ့နေရပါတယ်။ — တစ်ကယ်တော့လူတွေအလွန်ကြောက်လန့်နေကြတဲ့(Corona Virus)ရောဂါဆိုတာဟာတချို့လူတွေအတွက်ကြတော့ဘာရောဂါဝေဒနာကလေးကိုမှမဖြစ်ပေါ်စေပဲအသာလေးပျောက်ကင်းသွားနိုင်ပေမယ့်၊တခြားလူတွေအတွက်ကတော့သေမင်းတမန်ပါပဲ။ဒါကြောင့်ဒီ(Virus)ဟာအလွန်မျက်နှာလိုက်နေသလိုဖြစ်နေပါတော့တယ်။တစ်ကယ်တော့(Virus)ကမျက်နာလိုက်တာမဟုတ်ပါဘူး။ကူးစက်ခံရသူရဲ့(Inflammation)အခြေအနေကြောင့်ပါ။ — ဒါကြောင့်အကူးစက်ခံရတာခြင်းအတူတူ(Inflammation)သို့မဟုတ်၊(Inflammation) နဲ့ပါတ်သက်တဲ့ရောဂါအခံတစ်မျိုးမျိုးရှိနေရင်ဘာဆေးနဲ့မှကုသဖို့မလွယ်ကူတော့ပဲအသက်ဆုံးရှုံးရလွယ်ကူသလို၊(Inflammation)ဖြစ်မှု့အလွန်နည်းတဲ့လူဆိုရင်လဲဘာမှကိုမဖြစ်လိုက်ပဲရောဂါပျောက်ကင်းသွားတတ်ကြပါတယ်။ — တစ်ကယ်တော့ဒီ(Virus)ဟာလူတိုင်းကိုမသေစေနိုင်ပါဘူး။လူတွေဟာ(Corona Virus)ကြောင့်သေနေတာမဟုတ်ပါဘူး။ဒီ(Virus)ကြောင့်ဖြစ်ပေါ်လာတဲ့အကျိုးဆက်(Cytokine Strom)ကြောင့်သေနေကြရတာပါ။(Cytokine Strom)ဆိုတာတစ်ကယ်တော့(Inflammation)ပါပဲ။ဒါကြောင့်လူတစ်ယောက်ဒီရောဂါနဲ့သေမယ်ရှင်မယ်ဆိုတာဟာရောဂါဖြစ်တဲ့လူရဲ့(Inflammation Status)အပေါ်မှာအဓိကမူတည်နေပါတော့တယ်။ —- (cytokine storm)ဆိုတာဘာလဲဆိုတော့၊ပထမကတော့(Corona Virus)ကအဆုတ်ဆဲလ်တစ်ချို့ကိုစတင်တိုက်ခိုက်ဖျက်ဆီးပြစ်ပါတယ်။အဲဒီပျက်စီးသွားတဲ့ဆဲလ်တွေကထွက်လာတဲ့ပရိုတိန်းဓါတ်တစ်မျိုးကြောင့်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ခုခံမှု့ဆဲလ်တွေဟာရန်သူ(Virus)တွေကိုပြန်လည်တိုက်ခိုက်ဖို့ထကြွအသက်ဝင်လာစေပါတယ်။အဲဒီအချိန်မှာ(Inflammation)အနည်းငယ်စဖြစ်လာပြီး(Immune cells)တွေဟာ(Free Radical)တွေထုတ်လုပ်ကြပြီး(Virus)တွေကိုတိုက်ခိုက်ဖျက်ဆီးပြစ်ပါတော့တယ်။ — သို့သော်(Virus)တွေလျှော့နည်းသွားသည်နှင့်အမျှခန္ဓာကိုယ်က(Inflammation)ကိုပြန်လည်လျော့နည်းစေဖို့(Inti-inflammatory)ဓါတ်ပေါင်းတွေနဲ့ပြန်ဖြေဖျောက်ရပါတယ်။ကျန်နေတဲ့(Free Radical)တွေကိုလဲ(Antioxidants)တွေနဲ့ပြန်လည်ထိန်းသိမ်းပေးဖို့လိုလာပါတယ်။ — တစ်ကယ်လို့သာ(Inflammation)ကိုပြန်လည်မလျော့နည်းမပြေပျောက်စေ နိုင်ဘူးဆိုရင်တော့အဆုတ်နဲ့ကိုယ်အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းတွေကိုဗိုင်းရပ်စ်ကဖျက်ဆီးပြစ်တာကနည်းနည်း(Inflammation)ကြောင့်မိမိရဲ့ခုခံမှု့စနစ်နှင့်(Free radicals)အဆိပ်အတောက်တွေဖျက်ဆီးတာကများများဖြစ်လာပြီး၊ဗိုင်းရပ်စ်ကိုယ်တိုင်ဖျက်ဆီးနိုင်တာထက်ကိုအဆပေါင်းများစွာပိုပြီးတော့ပျက်စီးသွားစေပါတော့တယ်။ — ဥပမာပေးရရင်၊မြို့ထဲကိုသူပုန်တွေလေးငါးယောက်လောက်ဝင်လာလို့စစ်တပ်ကပြန်ပြစ်တယ်ဆိုရင်ကြောက်အားလန့်အားနဲ့မဲမဲမြင်ရာလိုက်ပြစ်နေလို့မရပဲနည်းဗြူဟာကျကျနဲ့စနစ်တကျတုံ့ပြန်တတ်ရပါတယ်။တစ်ကယ်လို့သာသူပုန်တွေအားလုံးအကုန်သေကုန်ပြီးနောက်၊စစ်တပ်ကတပ်လှန့်သွားပြီး၊အပြစ်အခတ်မရပ်နားတော့ပဲ၊မဲမဲမြင်ရာအရပ်ရှစ်မျက်နာကိုတစ်ညလုံးလက်နက်ကြီးတွေနဲ့လျှောက်ပြစ်နေမယ်ဆိုရင်တော့မနက်လင်းလာတာနဲ့တစ်မြိုလုံးမီးလောင်ပြာကျသွားပါလိမ့်မယ်။ဒီနေရာမှာမြို့ကိုဖျက်ဆီးလိုက်သူတွေဟာသူပုန်မဟုတ်တော့ပဲစစ်တပ်ဖြစ်သွားပါလိမ့်မယ်။နိုင်ငံရေးမပါ၊ဥပမာသာလျှင်ဖြစ်ပါသည်။ — ဒီဥပမာလိုပါပဲ၊ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ခုခံမှု့စနစ်ဟာ(Inflammation)ကြောင့်အလွန်ရန်လိုဖေါက်ပြန်ပျက်စီးသွားပြီး(Free radicals)တွေကိုလိုအပ်သည်ထက်ပိုမိုထုတ်လုပ်ကာ(cytokine storm)ဖြစ်ပေါ်လာစေပြီးအဆုတ်အပါအဝင်သွေးကြောတွေ၊ခန္ဓာကိုယ်ကအင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းတွေကို(Virus)တွေဖျက်ဆီးတာထက်အဆပေါင်းများစွာပြန်၍ဖျက်ဆီးပြစ်ပါတော့တယ်။ — (cytokine storm)ဟာသွေးကြောတွေကနေတစ်ဆင့်တစ်ကိုယ်လုံးကိုပျံနှံ့သွားပြီးတစ်ကိုယ်လုံးမှာ(systemic inflammation)တွေဖြစ်ပြီးတော့သွေးကြောနံရံတွေကိုပါဖျက်ဆီးပြစ်ပြီးသွေးကြောတွေကိုပေါက်ပြဲယိုစိမ့်စေတဲ့အပြင်(Septic …

လူသတ်တရားခံ၊ရောင်ရမ်းမှု့(Inflammation) Read More »

Source from Kelvin A. Power’s Facebook on April 23, 2020 ရောဂါပိုးဟာလက္ခဏာမပြပဲလူတိုင်းဆီမှာရှိနေနိင်လို့၊လူတိုင်း(Mask)တတ်ထားမယ်ဆိုရင်၊ကိုယ့်ကိုကာကွယ်ပေးရုံတင်မကပဲကိုယ်ဆီကနေသူများတွေကိုမကူးစက်နိုင်ဖို့အလိုလိုကာကွယ်ပြီးသားဖြစ်နေလို့ဒီရောဂါဟာဘယ်လိုမှမပြန့်ပွားနိုင်တော့ပါဘူး။ — သူတပါးကိုဘေးရန်မဖြစ်အောင်ကာကွယ်ပေးတယ်ဆိုဟာအလွန်မွန်မြတ်တဲ့ပရဟိတလုပ်ငန်းတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့်(Mask)တတ်ထားတယ်ဆိုတာကိုယ့်ကိုယ်ကိုကာကွယ်ထားရုံတင်မကပါဘူး။ကိုယ့်တိုင်းပြည်၊ကိုယ့်လူမျိုး၊ကိုယ့်ပါတ်ဝန်းကျင်၊တစ်ကမ္ဘာလုံးကိုကာကွယ်ပေးနေတဲ့အလွန်မွန်မြတ်တဲ့ပရဟိတလုပ်ငန်းတစ်ခုအလိုလိုဖြစ်သွားပါတယ်။ — တစ်ကယ်လို့သာ၊အစောကြီးကတည်းက၊ပရဟိတစိတ်ဓါတ်နဲ့ကိုယ်ကနေသူများကိုမကူးစက်ရအောင်၊လူတိုင်း(Mask)တတ်ကြမယ်ဆိုရင်၊ဒီရောဂါဟာဒီလောက်အထိဆိုးရွားလာစရာအကြောင်းလုံးဝမရှိပါဘူး။ — ဒါကြောင့်(Mask)တတ်ခြင်းဖြင့်၊သင့်အတွက်သာမကပဲ၊သင့်ပါတ်ဝန်းကျင်ကိုပါကောင်းကျိုးပြုပါ။ — Buddha Said “A jug fills drop by drop. Thousands of candles can be lighted from a single candle, and the life of the candle will not be shortened. Happiness never decreases by being shared.” — To …

(Mask)တတ်တယ်ဆိုတာကိုယ်ကျိုးမဟုတ်ပါဘူး၊အများအကျိုးအတွက်ပရဟိတလုပ်နေတာပါ။ Read More »

Source from Kelvin A. Power’s Facebook on April 21, 2020 ဒီအချိန်မှာတန်ဖိုးမဖြတ်နိုင်တဲ့တွေ့ရှိချက်။(Corona-Virus)ရဲ့(RNA)ပွားများမှု့ကို၊ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးမရှိပဲ၊ထိရောက်စွာတားဆီးနိုင်သောသဘာဝပစ္စည်းများ။ — ဒီ(Virus)ဝင်ပြီဆိုတာနဲ့ဒီရောဂါသည်တွေအများစုရဲ့ထူးခြားတဲ့လက္ခဏာတစ်ခုကတော့အနံ့နဲ့အရသာသိပ်မသိဘူးဖြစ်သွားတတ်ကြပါတယ်။အမှန်တစ်ကယ်တော့အဲဒီလက္ခဏာဟာရောဂါကိုပြန်လည်ခုခံရင်းနဲ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲက(cells)တွေထဲမှာရှိတဲ့(Zinc) တွေကုန်ခန်းသွားလို့ဖြစ်လာတဲ့(Zinc)ချို့တဲ့နေတဲ့ရောဂါလက္ခဏာတစ်ခုပါပဲ။ — (Zinc)ဟာ(cells)တွေထဲမှာရှိတဲ့(cytoplasm)ထဲမှာ(Virus)မျိုးမပွားနိုင်အောင်(Virus’s RNA)ကိုအပြည့်အဝပိတ်ဆို့တားဆီးပေးနိုင်ပါတယ်။သို့သော်(Zinc ion)ဟာ(Positive Charged)ဖြစ်နေလို့၊တွန်းကန်အားတစ်မျိုးကြောင့်(Cells Membrane)တွေကိုဖြတ်ပြီး(cytoplasm) ထဲကိုလွယ်လွယ်ကူကူမဝင်ရောက်နိုင်ပါဘူး။ — (Zinc ion)တွေကို(cytoplasm)ထဲကိုဝင်ရောက်နိုင်ဖို့ကတော့(Epigallocatechin gallate EGCG)ဓါတ်ပေါင်းနှင့်(Quercetin)ဓါတ်ပေါင်းတို့ကကူညီပြီးသယ်ဆောင်ပေးနိုင်ပါတယ်။(cytoplasm)ထဲမှာ(Zinc)ပမာဏများရင်များလာသလို(Corona Virus)ရဲ့(RNA)ကိုတခြားဓါတုဗေဒဆေးတွေထက်ပိုပြီးထိရောက်စွာပိတ်ဆို့တားဆီးနိုင်ပါတယ်။ — ဒီသဘာဝပစ္စည်းသုံးမျိုး(Zinc, EGCG, Quercetin)တွေဟာဓါတုဗေဒဆေးတွေလိုဘေးထွက်ဆိုးကျိုးမရှိပဲဒီဗိုင်းရပ်စ်ကိုတားဆီးပေးနိုင်ပါတယ်။(Zinc)ကြွယ်ဝတဲ့အစားအသောက်တွေတော့အများကြီးပါ။(EGCG)ကတော့(Green Tea)မှာအဓိကပါဝင်ပြီး။(Quercetin)ကတော့ကြက်သွန်နီအနီရင့်ရောင်မှာအဓိကပါဝင်ပါတယ်။ — ကိုယ်ထင်ရာကိုယ်ရေးနေတာမဟုတ်ပါ။သုတေသနတွေများစွာကိုသေချာအချိန်ပေးလေ့လာပြီးမှအထောက်အထားအခိုင်အမာနဲ့လူတွေအားလုံးကောင်းကျိုးအတွက်ရေးပေးလိုက်တာပါ။အငြင်းမပွားရအောင်၊အောက်မှာအင်္ဂလိပ်လို(References)တွေပေးထားပါတယ်။ဟုတ်မဟုတ်၊မှန်မမှန်ကိုယ်တိုင်သေချာလေ့လာလို့ရပါတယ်။ — အားလုံးဘေးရန်ကင်းရှင်းကြပါစေ။ Kelvin Albert Power — References: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3299759/ https://sci-hub.tw/…//www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25050823 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2973827/ https://journals.plos.org/plospathogens/article… https://www.healthline.com/nut…/best-foods-high-in-zinc… https://www.healthline.com/nutrition/quercetin… https://www.healthline.com/…/top-10-evidence-based…

Source from Kelvin A. Power’s Facebook on April 14, 2020 မြန်မာအရင်ကလိုအခြေအနေမကောင်းတော့ပါ။စပေါက်ကွဲဖို့ပထမစနက်တန်ဆွဲဖြုတ်လိုက်ကြပါပြီ။ (April/14/2020)ရက်နေ့၊7 days Average (Ro)တန်ဖိုး(1.50)ပါ။ တန်ဖိုးများလေလေကြောက်စရာကောင်းလေလေပါပဲ။ — 7 days Avg R0 တန်ဖိုး <1 ဆိုရင်ရောဂါထိန်းချုပ်နိုင်တယ်။ 7 days Avg R0 တန်ဖိုး <1.5 ဆိုရင်အခြေအနေသိမ်မဆိုး။ 7 days Avg R0 တန်ဖိုး >1.5 ဆိုရင်အခြေအနေစဆိုးလာပြီ။ 7 days Avg R0တန်ဖိုး >2 ဆိုရင်စပေါက်ကွဲတော့မယ်။ 7 days Avg Ro တန်ဖိုး >2.5 ဆိုရင်ပေါက်ကွဲသွားနိုင်ပြီး(EU)နဲ့အမေရိကန်တို့လိုဖြစ်သွားနိုင်တယ်၊သေချာထိန်းကြပါ။ — (April/12/2020)ရက်နေ့၊အထိအခြေအနေသိပ်ကောင်းနေလို့ထိန်းချုပ်နိုင်တယ်ဆိုပြီးကျွန်တော်ဝမ်းသာနေခဲ့ရတယ်ဗျာ။(April,12 )အထိ(R0)တန်ဖိုး(0.95)အထိကျအောင်ထိန်းချုပ်ထားနေနိုင်ရာကနေ(April,13)နဲ့(April,14)မှာ(1.50) ဖြစ်သွားပြီး …

မြန်မာအရင်ကလိုအခြေအနေမကောင်းတော့ပါ။(April/14/2020)ရက်နေ့၊7 days Average (Ro)တန်ဖိုး(1.50)ပါ။ Read More »