admin

Source from Kelvin Power’s Facebook on August 27, 2019 မြန်မာပြည်ကဆင်းရဲနွမ်းပါးသည့်သက်ကြီးရွယ်အို(၆၀)ကျော်အဖိုးအဖွားများနှင့်ရဟန်းသံဃာ၊သီလရှင်များအတွက်ခုခံအားကောင်းမွန်နေစေရန်ကျွန်တော်လှူဒါန်းလိုက်သောဆေးပစ္စည်းများကိုအမေရိကန်ပြည်ထောင်စု(Florida)ပြည်နယ်မှ(New York )သို့(United States Postal Service,USPS)သုံးပြီးပို့ပြီးသွားပါပြီ။(New York )မှတဆင့်၊မြန်မာပြည်သို့မကြာမှီပေးပို့မှာဖြစ်ပါသည်။ —— လှူဒါန်းလိုက်သောဆေးများမြန်မာပြည်သို့ရောက်ရှိသွားပါကကျွန်တော်ကိုယ်တိုင်ဖွဲ့ထားသော(Group)ထဲတွင်ကြေငြာပေးပါမည်။ထို(Group)ထဲတွင်ဆက်သွယ်၍စာရင်းပေးရန်နှင့်လာရောက်ထုတ်ယူရန်ဖုံးနံပါတ်လဲစီစဉ်ပေးပါမည်။ —– နောက်ရက်များတွင်၊လှူဒါန်းရန်ပို့လိုက်သောဆေးတခုစီ၏အကြောင်းကိုလဲတခုချင်းအသေးစိတ်ရေးပေးပါမည်။ —– Kelvin Albert Power (Nutrition Specialist, Florida, USA)

Source from Kelvin Power’s Facebook on August 25, 2019 မြန်မာပြည်ကအသက်ကြီးရွယ်အိုတွေအတွက်အလွန်စိုးရိမ်မိပါသည်။ တုတ်ကွေးအမျိုးအစား(A-type)(flu strains (H1N1,H3N2နှင့်H5N1),သုံးမျိုးစလုံးမြန်မာပြည်မှာတွေ့နေရပါပြီ။အဲဒီသုံးမျိုးပေါင်းသွားရင်(genetic mutation)တွေဖြစ်ပြီးအသစ်တစ်မျိုး၊ဒါမှမဟုတ်နှစ်မျိုး၊သုံးမျိုးလောက်ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။အဲဒီဖြစ်လာမယ့်အလွန်ကူးစက်ပြန့်ပွားလွယ်တဲ့တုတ်ကွေးအတွက်၊ကာကွယ်ဆေးကမ္ဘာပေါ်မှာမရှိသေးမပေါ်သေးပါ။ကုသသည့်ဆေးလဲမရှိသေးမပေါ်သေးပါ။ဒီတုတ်ကွေးပိုးတွေကြောင့်အဆုတ်ယောင်(lung inflammation(pneumonia)အဆုတ်ယောင်ရောဂါဖြစ်လာနိုင်ပြီး၊အဆုတ်ယောင်ရောဂါကြောင့်အသက်ဆုံးရံှုးနိုင်ပါသည်။ ——- အသက်ရှုလမ်းကြောင်းမှကူးစက်ခြင်းဖြစ်သဖြင့်အပြင်သွားသူတိုင်းမျက်နာတွင်(Mask)များအုပ်ထားကြရန်အရေးတကြီးလိုအပ်နေသလို။မိမိ၏ခုခံအားစနစ်အားကောင်းမွန်နေစေရန်ပြင်ဆင်ထားဖို့လဲလိုအပ်နေပါသည်။ကာကွယ်ဆေးထိုးထားလဲကာကွယ်မည်မဟုတ်ပါ။ကုသရမည့်ဆေးလဲမရှိသေးပါ။ဖြစ်လာမှတော့ဘာမှလုပ်မပေးနိုင်ပါ။အကောင်းဆုံးကြိုတင်ကာကွယ်နည်းမှာ ——— ကြိုတင်၍ခုခံအားကောင်းမွန်နေစေရန်(အနည်းဆုံး)မရှိမဖြစ်သောက်ပေးရန်မှာ။ (1)Vitamin D3,5000 IU နေ့စဉ်သောက်ပေးပါ။ (2) Bioflavonoids 50mg နေ့စဉ်သောက်ပေးပါ။ (3) Zinc, 5mg နေ့စဉ်သောက်ပေးပါ။ (4) Rose Hips (fruit Extract) 10mg နေ့စဉ်သောက်ပေးပါ။ (5) Ascorbic acid (Vit C ) 1000mg နေ့စဉ်သောက်ပေးပါ။ (6)Omega-3, Fish oil=1000mg နေ့စဉ်သောက်ပေးပါ။ Omega-3, Fish oil သည်မာကြူရီသန့်စင်ထားပြီးသားငါးကြီးဆီဖြစ်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ မာကြူရီသန့်စင်မထားလျှင်အန္တရာယ်ရှိပါသည်။ …

Donations Read More »

Source from Kelvin Power’s Facebook on August 26, 2019 ကော်လက်စထရောအကြောင်းကိုမသိသေးပဲနဲ့ဆီးချိုရောဂါ၏လူမသိသေးသောလျို့ဝှက်ချက်များအပိုင်း(၇)ကိုဆက်၍မရပါ။ — အရင်းရှင်ဆေးကုမ္မဏီကြီးတွေရဲ့(LDL)ကော်လက်စထောအားလုံးဟာမကောင်းဘူး၊အန္တရာယ်ရှိတယ်လို့စပြောတာက၊ပြည့်ဝဆီ(saturated fat)နဲ့လဲဆက်စပ်နေပါတယ်။(1956)ခုနှစ်မှာအန်ဆဲလ်ကီးစ်(Ancel Keys)ဆိုတဲ့ပင်လယ်လေ့လာသူ(Oceanographer)တစ်ယောက်ကလုပ်ခဲ့တဲ့(7 countries study)ကစခဲ့တာပါ။တစ်ကယ်တော့(22 countries study)ပါ။တိုင်းပြည်(၂၂)ခုကိုလေ့လာတော့၊သူလိုချင်တဲ့အချက်အလက်တွေနဲ့မကိုက်ညီတဲ့တိုင်းပြည်(၁၅)ခုကိုအသာလေးဖယ်ရှားလိုက်ပြီး။သူလိုချင်တာနဲ့တိုက်ဆိုက်မှု့ရှိတဲ့တိုင်းပြည်(၇)ကိုပဲချန်ထားပြီးနိဂုံးချုပ်ဂျင်းထည့်လိုက်တဲ့လေ့လာမှုတခုပါ။ —– (LDL)ကော်လက်စထောနဲ့ပြည့်ဝဆီမကောင်းဘူးဆိုတာ၊1980ခုနှစ်လောက်ကတည်းကိုကဆေးပညာလောကမှာနာမည်အကြီးဆုံးနဲ့သြဇာအရှိဆုံးအမေရိကန်နှလုံးရောဂါအဖွဲ့(American Heart Association=AHA)ကိုယ်တိုင်ဂျင်းထည့်ခဲ့တာပါပဲ။(2013)ကစပြီးတော့နောက်ပိုင်းမှာတော့၊အမေရိကန်နှလုံးအဖွဲ့(AHA)ကမသိမသာလေးသူတို့အမှားကိုပြန်ပြင်လာပါပြီ။သိသိသာသာတော့ပြင်လို့မရပါဘူးအမှားတခုကိုလုပ်ပြီးတော့လူမသိအောင်မသိမသာလေးပြန်ပြင်ကြတာပေါ့။ပေါ်တင်ကြီးမှားပါတယ်လို့ဘယ်တော့မှဝန်မခံကြပါဘူး။ဝန်ခံလိုက်ရင်လဲတရားစွဲခံရမှာလေ။အဲဒီဂျင်းစိုက်ပျိုးရေးဇာတ်လမ်းတွဲအကြောင်းနောက်မှအသေးစိတ်ရေးပေးပါမယ်။ ———– အသဲကအရေးကြီးတဲ့ကော်လက်စထတွေရော၊(CoQ10)တွေရော၊(Vitamin K2)တွေရော၊ထုတ်လုပ်ပေးနိုင်တဲ့အင်ဇိုင်းတွေကိုတားဆီးဖျက်ဆီးပြစ်ပြီးကော်လက်စထရောကိုကျအောင်လုပ်နိုင်တဲ့၊အန္တရာယ်အလွန်များတဲ့(စတာတင်)လို့ခေါ်တဲ့ကော်လက်စထရောကျဆေးတွေကိုရောင်းပြီးအရင်းရှင်တွေကဒေါ်လာသန်းပေါင်းသန်းနဲ့ချီလိုချင်ကြတယ်။(2020)ခုနှစ်မှာတကမ္ဘာလုံးအတိုင်းအတာနဲ့(US$ 1 trillion dollars)ဖိုးရောင်းရဖို့ရည်မှန်းထားကြတယ်။ဆေးစထုတ်တုံးကကုမ္မဏီတချို့ကလဲမူပိုင်လုပ်ပြီးအသေကိုင်ထားကြတယ်။ဒီကော်လက်စထရောကျဆေးများများရောင်းရဖို့ကကောလက်စထရောကိုအပြစ်ပြောမှကိုရတော့မယ်။ဒီကော်လက်စထရောနဲ့၊ပြည့်ဝဆီကလဲဆက်စပ်နေတော့။ပြည့်ဝဆီကိုလဲအပုတ်ချကြတော့တာပေါ့။ —— ပြည့်ဝဆီတွေစားရင်ကော်လက်စထရောတွေတက်မယ်။ကော်လက်စထရောတွေတက်လာရင်နှလုံးရောဂါတွေဖြစ်မယ်လို့ဂျင်းထည့်တော့တာပေါ့။ပြည့်ဝဆီဆိုတာကကမ္ဘာဦးကတည်းကနစ်သန်းပေါင်းများစွာစားလာခဲ့ကြတာ။လက်တွေ့မှာနှလုံးရောဂါတွေစဖြစ်လာတာကနစ်(၁၀၀)လောက်ပဲရှိသေးတယ်။အကြီးအကျယ်တရှိန်ထိုးဆိုးရွားကြီးထွားလာတာက(1980)နောက်ပိုင်းပြည့်ဝဆီတွေလျှော့စားလိုက်တော့မှပါ။ပြည့်ဝဆီကကော်လက်စထရောနဲ့ဆက်စပ်နေတော့ပြည့်ဝဆီကိုအကြီးအကျယ်တိုက်ခိုက်သလိုကော်လက်စထရောကိုလဲအကြီးအကျယ်ဖိုက်ကြတယ်။ဘာလို့ဖိုက်လဲဆိုတော့အရင်းရှင်တွေမူပိုင်လုပ်ထားတဲ့ကော်လက်စထောကျဆေး(စတာတင်)ကိုလူတိုင်းမသောက်သောက်အောင်လို့။အရင်တုန်းက(USA)ကဆေးခန်းတွေမှာ(စတာတင်)သောက်လိုက်ရင်နှလုံးရောဂါဖြစ်ပွားနန်း(၃၃)ရာခိုင်နုန်းကနေ(၃၆%)လောက်အထိလျော့နည်းသွားလိမ့်မယ်လို့ကြော်ငြာကပ်ကြတယ်။ — ဘလိုင်းကြီးကြော်ငြာတာတော့မဟုတ်ပါဘူး။အဲဒီကော်လက်စထရောဆေးကိုမူပိုင်လုပ်ထားတဲ့ကုမ္မဏီကငွေကြေးထောက်ပံ့ပေးပြီးသုသေသနလုပ်ထားတာတွေရှိပါတယ်။အဲဒီသုသေသနရဲ့အဖြေအရစတာတင်သောက်လိုက်ရင်နှလုံးရောဂါဖြစ်ပွားတဲ့နုန်း(၃၃)ရာခိုင်နုန်းလောက်လျော့နည်းသွားလိမ့်မယ်လို့ဆိုကြတာဟုတ်သလိုလိုတော့ရှိတယ်။ဒီနေရာမှာလှည့်ပါတ်ထားတာပညာသားသိပ်ပါတော့သေချာထဲထဲဝင်ဝင်မလေ့လာရင်အမှန်မသိနိုင်ဘူး။ — လူတွေလွယ်လွယ်နားလည်လိုက်တာကလူတစ်ရာကသူတို့ဆေးကိုသောက်လိုက်ရင်(၃၃)ယောက်လောက်နှလုံးရောဂါကနေအသက်ချမ်းသာရာရမယ်လို့နားလည်တယ်။တချို့ကကြတော့ကိုယ့်မှာနှလုံးရောဂါနဲ့သေဖို့(၁၀၀%)ရှိရင်သူတို့ဆေးသောက်လိုက်ရင်(၆၆%)အထိဖြစ်နိုင်ချေလျော့သွားလိမ့်မယ်လို့ထင်ကြတယ်။တစ်ကယ်တန်းကြတော့အဲလိုမဟုတ်ပါဘူး။ဂျင်းပါ။ဂျင်းကိုပညာသားပါပါလေးစိုက်တတ်တော့ဂျင်းပင်မှန်းလူမသိတော့ဘူးပေါ့။ ———– သူတို့ဆေးကိုသောက်လိုက်ရင်နှလုံးရောဂါနဲ့သေဆုံးမှုန်း(၃၃%)လျော့သွားမယ်ဆိုတာကနိုင်းယှဉ်ပြီးပြောထားတဲ့နုန်းပါ။နိုင်းယှဉ်နုန်းကို(relative Risk)လို့ခေါ်တယ်။အနိုင်းမဲ့နုန်းဆိုတာကိုတော့(Absolute Risk)လို့ခေါ်ပါတယ်။ဒီနေရာမှာဂျင်းထည့်ထားတာသိပ်ပညာသားပါတယ်။နိုင်းယှဉ်နုန်း (relative Risk)ဆိုတာကိုလယ်ပြင်မှာဆင်သွားသလိုပေါ်လွင်အောင်ဥပမာတခုနဲ့သေချာရှင်းပြပါမယ်။ —————— ဥပမာ။ ကျွန်တော်ကနှလုံးရောဂါရှိနေတဲ့လူ(၂၀၀၀)ကိုသုသေသနလုပ်ဖို့ခေါ်လိုက်တယ်။တဖက်ကို(၁၀၀၀)စီအုပ်စုနှစ်စုခွဲလိုက်တယ်။ပထမအုပ်စုလူ(၁၀၀၀)ကိုကျွန်တော်ထုတ်ထားတဲ့(စတာတင်)ဆေးနေ့စဉ်သောက်ခိုင်းလိုက်တယ်။ဒုတိယအုပ်စုလူ(၁၀၀၀)ကိုဘာမှမသောက်ခိုင်းဘူးဆိုပါစို့။(၃)နှစ်လောက်စောင့်ကြည့်လိုက်တယ်။(၃)နစ်ပြည့်တောအဖြေကဘာထွက်လာလဲဆိုတော့ကျွန်တော့်(စတာတင်)ဆေးတိုက်လိုက်တဲ့အုပ်စုလူ(၁၀၀၀)ထဲက(၂)ယောက်သေတယ်။ကျွန်တော့်ဆေးမသောက်တဲ့လူ(၁၀၀၀)အုပ်စုထဲကတော့(၃)ယောက်သေတယ်ဆိုကြပါစို့။ကိုယ့်ဆေးသောက်တော့လူတစ်ထောင်မှာ(၂)ယောက်ပဲသေတယ်။ကိုယ့်ဆေးမသောက်တော့လူတစ်ထောင်မှ(၃)ယောက်တောင်သေတယ်။သောက်တဲ့ဖက်နဲ့မသောက်တဲ့ဖက်ယှဉ်လိုက်တော့(၂)ယောက်သေတာနဲ့(၃)ယောက်သေတာနဲ့ဆိုတော့(၁)ယောက်ကြီးများတောင်ကွာမနေဘူးလား?။(၃)ယောက်မှာတစ်ယောက်အသေအပျောက်နည်းတယ်ဆိုတာရာခိုင်နုန်းနဲ့ပြောမယ်ဆိုရင်(၃၃)%တောင်အသေအပျေက်လျော့နည်းမနေဘူးလား?။ဆိုလိုတာကအသေလျော့သွားတဲ့တစ်ယောက်ကိုအများဆုံးသေတဲ့(၃)ယောက်နဲ့စားပြီးရာနုန်းဖွဲ့လိုက်တာ(၃၃%)ဖြစ်သွားပါလေရော။ —– (၃)ယောက်သေတဲ့ဖက်နဲ့၊(၂)ယောက်သေတဲ့ဖက်နိုင်းယှဉ်ကြည့်လိုက်(၃၃%)ကွာနေတယ်လေ။အဲဒါအနိုင်းရနုန်း(relative Risk)လို့ခေါ်တယ်။နောက်ဆုံးထွက်တဲ့အဖြေနှစ်ခုကိုနိုင်းပြီးပြောလိုက်တာ။ဒီလိုဆိုတော့အရင်းရှင်တွေကဘယ်လိုကြော်ငြာသလဲဆိုတော့။သူတို့ဆေးကိုမသောက်တဲ့လူနဲ့စာရင်သောက်လိုက်တဲ့လူက(၃၃%)လောက်သေပျောက် နုန်းလျော့သွားပါတယ်တဲ့။သူတို့ပြောတာလဲမှန်နေတယ်လေဘယ်လိုသွားငြင်းမလဲ။ —- တကယ့်အမှန်တရားကတော့သူတို့ဆေးကို(၃)နှစ်လောက်သောက်လိုက်ရင်လူ(၁၀၀၀)မှာတစ်ယောက်လောက်နှလုံးရောဂါနဲ့သေဆုံးမှု့လျော့ချင်လျော့နိုင်မယ်။အမှန်တရားကဒါပါပဲ။ဒါပေမဲ့အဲဒီလိုတည့်တည့်ပြောလိုက်ရင်ဘယ်သူကမှအဲဒီဆေးကိုဝယ်မသောက်တော့ဘူး။ဒီလိုအမှန်ပြောတာကို(absolute Risk)နဲ့ပြောတာလို့ခေါ်တယ်။(Absolute Risk) နဲ့ပြောရင်၊သေပျောက်နုန်းတစ်ထောင်မှာတစ်ယောက်လောက်ပဲလျော့ချင်လျော့သွားနိုင်တယ်။ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးကတော့ကျန်တဲ့(၉၉၉)ယောက်လုံးခံရမယ်။ ——— ပြီးတော့ဘယ်သုတေသနမဆိုလူတစ်ထောင်မှာအယောက်တစ်ရာကိုတာစာရင်းဖျောက်ဖို့မလွယ်တာပါ။လူတစ်ထောင်မှာတစ်ယောက်လောက်ကတော့ကလိန်ကကျစ်လုပ်ရတာ၊စာရင်းဖျောက်ရတာလွယ်လွယ်လေးပါ။သေမှာသေချာနေတဲ့လူကိုကိုယ့်ဖက်အုပ်စုကနေစောစောစီးစီးထွက်ခိုင်းတာတို့။လူတစ်ယောက်လောက်အစားထိုးတာတို့စာရင်းဖျောက်လိုက်တာတို့ကသိပ်လွယ်ပါတယ်။အဲဒီကွာနေတဲ့တယောက်လောက်ကတော့တစ်နေရာရာစာရင်းလိမ်၊စာရင်းဖျောက်လို့ရတာပဲလေ။ —— …

အပိုင်း(၂)ကော်လက်စထရော၏ဖုံးကွယ်ထားသောအမှန်တရားများ။ Read More »

Source from Kelvin Power’s Facebook on August 22, 2019 Omega (3-6-9) ပေါင်းထားရင်ကောင်းတယ်မကောင်းဘူးဆိုတာအငြင်းပွားစရာဖြစ်နေကြတယ်။ဒီနေရာမှာအလွန်အရေးကြီးတာတစ်ခုပြောချင်တယ်။အိုမီဂါ(၆)နဲ့အိုမီကာ(၃)အချိုး(omega-6 to omega-3 ratio)ဆိုတာအလွန်အရေးကြီးတယ်။အဲဒါမြန်မာပြည်မှာတိုင်းလို့ရဦးမယ်မထင်ဘူး။တိုင်းလို့ရရင်လဲဘယ်မှာတိုင်းလို့ရတယ်ပြောပြကြပါ။ – Omega (3-6-9)ကိစ္စကိုပိုရှင်းအောင်ပြောပါမယ်။(Omega3)နဲ့(Omega6)နှစ်ခုလုံး (essential fatty acids)မရှိမဖြစ်လိုအပ်တယ်ဆိုတာမှန်တယ်။ခန္ဓာကိုယ်ကထုတ်ကိုမထုတ်နိုင်ဘူး။မရှိရင်ဖြစ်ကိုမဖြစ်ဘူးဆိုတာလဲမှန်တယ်။ ဒါပေမဲ့(omega-6 to omega-3 ratio)ဆိုတာကသိပ်အရေးကြီးတယ်။အဲဒီ(ratio)မြင့်ရင်(inflammation)တစ်ကိုယ်လုံးမှာဖြစ်တယ်။အဲဒီ(ratio)ကို(2:1)(3:1)လောက်ရအောင်ကျိုးစားနိုင်ရင်(inflammation)မဖြစ်တော့လို့ဘာ(Chronic diseases)ရောဂါမှမဖြစ်နိုင်တော့ဘူး။ (Omega6)ရော(omega3)ရောနှစ်ခုစလုံးလိုအပ်တာမှန်တယ်။ဒါပေမဲ့လူတိုင်းမှာ(Omega6)သိပ်များနေပြီး၊(Omega3)နည်းနေတယ်။အခုခေတ်လူတိုင်းမှာ(omega-6 to omega-3 ratio)က(20:1)ဖြစ်နေကြတယ်။ကျွန်တော်တို့လိုချင်တာက(2:1)လောက်။ အိုမီကာ(၆)ကလိုအပ်တာထက်(၁၀)ဆလောက်များနေတယ်(သို့မဟုတ်)အိုမီကာ(၃)ကလိုအပ်တာထက်(၁၀)ဆလောက်နဲနေတယ်။ကဲဘာလုပ်ကြမလဲ?။ရှင်းရှင်းလေးပဲအိုမီကာ(၆)ကိုအတတ်နိုင်ဆုံးရှောင်ရမယ်။အိုမီကာ(၃)ကိုရသလောက်တိုးပေးရမယ်။ အဲဒါအိုမီကာ(၃)ကိုမသောက်ပဲ၊ဘာကြောင့်(၃၊၆၊၉)သောက်လဲဆိုတာကျွန်တော်နားမလည်ဘူး။(၃၆၉)ဂဏန်းကြိုက်လို့ထင်တယ်။ — လူတိုင်းစားသုံးနေတဲ့အဆီတွေထဲမှာ(Omega6)မပါတဲ့အစားအစာ၊အဆီတစ်ခုမှမရှိဘူး(PUFA) ရဲ့(95%)လောက်က(omega6)တွေကြီးပဲ။အဲဒါကြောင့်(inflammation) ဖြစ်နေကြတာ။(autoimmune diseases)နဲ့ကင်ဆာရောဂါတွေရဲ့အဓိကလက်သယ်က(Omega6)ပဲ။ —– (Omega6)က(inflammatory)။(Omega3)က(anti-inflammatory)။ လူတိုင်းလူတိုင်းမှာ(Omega6)တွေသိပ်များနေလို့၊များနေတဲ့(Omega6)ကိုချေပစေချင်လို့(Omega3)သောက်တာ။ (Omega6)ကိုတိုက်ဖျက်ပြစ်ချင်လို့သောက်တာ။(Omega6)ကိုထပ်သောက်မှတော့ဘယ်တော့မှ(Omega6 to Omega3 ratio)ကျမသွားနိုင်ဘူး။ပိုတက်လာရုံပဲ။ဘာမှမသောက်ပဲနေတာထက်ကိုပိုဆိုးတယ်။Omega (3-6-9)သောက်တာဟာပိုက်ဆံအကုန်ခံပြီးရောဂါအားလုံးဖြစ်စေမယ့်(inflammation)ကိုဝယ်လိုက်တာပါပဲ။ ———- လောကမှာချွင်းချက်တော့ရှိတယ်။အဲဒီသောက်တဲ့(Omega6)ဟာ(GLA)လို့ခေါ်တဲ့(Gamma Linolenic Acid)တွေအဓိကဖြစ်နေတယ်ဆိုရင်တော့(GLA)ဟာ(inflammation)မဖြစ်လို့အန္တရာယ်မရှိဘူး။ဒါပေမဲ့သေချာတာတစ်ခုကအမေရိကန်ဆိုတာအရင်းရှင်နိုင်ငံ၊အမေရိကန်မှာရှိတဲ့အရင်းရှင်တွေကဆေးတွေထုတ်ရောင်းနေတာခင်ဗျားတို့ကိုကျန်းမာစေချင်လို့မဟုတ်ဘူးဆိုတာမြဲမြဲမှတ်ထားကြပါ။အမြတ်များများရချင်လို့ထုတ်ရောင်းနေတာ။(GLA)ကသိပ်ဈေးကြီးတယ်။သူ့ကိုဘယ်အရင်းရှင်မှအဓိကထားမထည့်ပေးဘူး။Omega(3,6,9)လုပ်ကတည်းကပိုမြတ်ချင်လို့လုပ်တာ။(Omega3)ကဈေးကြီးတယ်။USAမှာ(Omega6)ကချီးပေါသေးပေါ။(Omega9)ကလဲဈေးပေါတယ်။မြတ်ချင်လို့အရင်းရှင်တွေဂျင်းရောထည့်ပေးလိုက်တာ။နွားနို့ကိုထောပါတ်ထုတ်ရောင်းပြစ်ပြီး၊ကျန်တဲ့အရည်ကျဲလွင့်ပြစ်ရမယ့်အရည်ကိုသိပ်ကျန်းမာတဲ့(FAT FREE SKIM MILK)ဆိုပြီးဂျင်းထည့်ရောင်းလိုက်သလိုပဲ။ကျွန်တော်ကအရင်းရှင်တွေအကြောင်းနောကျေနေပြီ။ —- (GLA)ဆိုတာလုပ်စားလို့ကောင်းအောင်နာမည်လေးပဲပါတာပါ။အောက်ကပုံကိုကြည့်လိုက်ပါ(total Omega …

Omega (3-6-9) ပေါင်းထားရင်မကောင်းဘူး Read More »

Source from Kelvin Power’s Facebook on August 20, 2019 ကော်လက်စထရောအကြောင်းကိုမသိသေးပဲနဲ့ဆီးချိုရောဂါ၏လူမသိသေးသောလျို့ဝှက်ချက်များ အပိုင်း(၇)မှာရေးမယ့်အသဲကအဆီထုတ်လုပ်သယ်ဆောင်ဖြန့်ဖြူးမှု့လမ်းကြောင်း(hepatic de novo lipogenesis pathway)ကိုဆက်သွားရင်၊အတန်းကျော်တက်ခိုင်းသလိုဖြစ်ပြီးနားမလည်မှာစိုးရိမ်လို့ကော်လက်စထရောအကြောင်းတွေကိုကြားဖြတ်ပြီးနားလည်အောင်အရင်ရှင်းပြပါရစေ။အချိန်ဆွဲတာမဟုတ်ဘူးနော်၊စေတနာနဲ့ရေးပေးတာပါ။ ——- ဓါတ်ခွဲခန်းမှာ(လစ်ပစ်ပရိုဖိုင်)သွားစစ်ရင်၊(TC)ခေါ်ကော်လက်စထရောစုစုပေါင်း၊(HDL) ခေါ်ကော်လက်စထရော၊(LDL) ခေါ်ကော်လက်စထရော၊(VLDL) ခေါ်ကော်လက်စထရော၊(TG) ခေါ်ထွိုင်ကလိုက်ဆိုဒ်၊ဆိုပြီးငါးမျိုးတွေ့ရပါတယ်။မြန်မာပြည်မှာတော့(VLDL)ကိုထည့်စစ်ပေးမပေးကျွန်တော်မသိပါ။ဆေးပညာကအဲဒီ(၅)မျိုးကိုအောက်ပါအတိုင်းအဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုပါတယ်။ ——- (၁) (TC) Total cholesterol =ကော်လက်စထရောစုစုပေါင်း (၂) (HDL) High-Density Lipoproteins =ကောင်းတဲ့အကျိုးပြုကော်လက်စထရော (၃) (LDL) Low-Density Lipoproteins =ဆိုးတဲ့ဒုက္ခပေးတဲ့ကော်လက်စထရော (၄)(VLDL) Very Low-Density Lipoproteins=(LDL)ဖြစ်လာမည့်အစဦး၊ကော်လက်စထရော (၅) (TG) Triglycerides =သွေးထဲတွင်လည်ပါတ်နေသောအဆီများ။ -အူထဲကထုတ်လုပ်ပေးတဲ့ခိုင်လိုမိုင်ခရွန်(Chylomicron)ဆိုတဲ့ကော်လက်စထရောအလုံးကြီးကြီးတစ်မျိုးလဲရှိပါသေးတယ်။ဒါပေမဲ့အသဲအကြောင်းအဓိကပြောချင်လို့သူ့အကြောင်းမပြောပဲခဏလေးချန်ထားခဲ့ပါရစေ။ – (HDL),(VLDL),(LDL)တို့ဆိုတာတကယ်တော့ကော်လက်စထရောတွေမဟုတ်ပါဘူး။လစ်ပိုပရိုတိန်း (Lipoproteins)လို့ခေါ်တဲ့(Taxi)လိုမျိုး၊သယ်ယူပို့ဆောင်ရေးယဉ်တွေပါ။ခန္ဓာကိုယ်ကဆဲလ်တွေမှာစွမ်းအင်အဖြစ်အသုံးပြုဖို့လိုအပ်တဲ့အဆီ(TG)နဲ့၊ကော်လက်စထရောဓါတ်တွေကိုအသဲကနေခန္ဓာကိုယ်အနံ့အပြားကိုသယ်ယူပို့ဆောင်ပေးဖို့(VLDL)နဲ့(LDL)ခေါ်တဲ့သယ်ယူပို့ဆောင်ရေးယာဉ်တွေကိုသုံးရပါတယ်။အဆီဆိုတာကသွေးထဲမှာမပျော်ဝင်နိုင်ပဲဟိုပိတ်ဒီပိတ်ဖြစ်တတ်လို့ယဉ်တွေထဲမှာအလုံပိတ်မသယ်ဆောင်သွားပဲသွေးထဲမှာသွန်ထည့်လိုက်လို့မရပါဘူး။ – (TG)နဲ့၊ကော်လက်စထရောဓါတ်တွေကိုသွေးထဲမှာမယိုမဖိတ်ရအောင်(VLDL)လို့ခေါ်တဲ့ပူစီပေါင်းလေးတွေလို၊အလုံးလေးတွေထဲကိုထည့်ပြီးသယ်ယူပို့ဆောင်ပေးရပါတယ်။(TG)တွေကိုလိုအပ်တဲ့နေရာမှာချပေးပြီးရင်ပြန်ထွက်လာလို့ပိုပြီးသေးငယ်သွား၊ကျုံ့သွားတဲ့အလုံးလေးတွေကိုတော့(LDL)လို့ခေါ်ပါတယ်။(HDL)ဆိုတာကတော့ပို့ဆောင်ရေးလမ်းကြောင်းမှာတခုခုမှားယွင်းတိန်းစောင်းသွားခဲ့ရင်အဆီတွေကော်လက်စထရောတွေသွေးထဲမှာဖရိုဖရဲဖြစ်ပြီးကျန်မနေအောင်လိုက်ရှင်းလင်းပေးရတဲ့ပိုပြီးသေးငယ်တဲ့သန့်ရှင်းရေးသမားအလုံးလေးတွေဖြစ်ပါတယ်။ – ဒီနေရာမှာသွေးကြောတွေမပိတ်အောင်သန့်ရှင်းရေးလိုက်လုပ်ပေးနေတဲ့(HDL)အလုံးလေးတွေကိုတော့အားလုံးကကောင်းတဲ့ကော်လက်စထရောလို့လက်ခံထားပြီးဖြစ်လို့အငြင်းပွားစရာမရှိပါဘူး။အငြင်းပွားရတာကအဆီတွေကိုအသဲကနေခန္ဓာကိုယ်အနံ့အပြားကိုသယ်ယူပို့ဆောင်ပေးနေတဲ့(VLDL)နဲ့(LDL)ကိစ္စပါ။နစ်ပေါင်းများစွာကတည်းကအရင်းရှင်ကြီးစိုးနေတဲ့ဆေးပညာကအဲဒီ(LDL)ကော်လက်စထရောတွေဟာမကောင်းဘူး၊(LDL)ကော်လက်စထရောများတဲ့လူတိုင်းဟာနှလုံးသွေးကြောပိတ်ပြီးသေနိုင်တယ်၊လူတိုင်းသူတို့ထုတ်ရောင်းနေတဲ့ကော်လက်စထရောကျတဲ့ဆေး၊စတာတင်(Statin )တွေကိုသောက်သင့်တယ်လို့ကမ္ဘာမှာနာမည်ကြီးနေတဲ့(Mayo-Clinic)ကစလို့များစွာသောဆေးကုမ္မဏီကြီးတွေကမီဒီယာတွေသုံးပြီးကမ္ဘာကြီးကို(LDL)နဲ့ချိန်းခြောက်ပြီး၊ကော်လက်စထရောကျဆေး(စတာတင်)ရောင်းပြီးဒေါ်လာသန်းပေါင်းသောင်းနဲ့ချီအမြတ်ရလို့ချမ်းသာလာတာနှစ်ပေါင်းတော်တော်လေးကြာနေပါပြီ။ – …

အပိုင်း(၁) ကော်လက်စထရော၏ဖုံးကွယ်ထားသောအမှန်တရားများ။ Read More »

Source from Kelvin A. Power’s Facebook on August 16, 2019 Triglyceride များတာမကောင်းပါဘူး။အသဲအဆီစတက်နေပြီဆိုတဲ့သဘောပဲ။ Triglyceride ကိုလဲကျစေတယ်။အသဲထဲကအဆီတွေကိုလဲ လဲစွမ်းအင်အဖြစ်လောင်ကျွမ်းမှုဖြစ်စေတယ်ဆိုတဲ့ (Ingredients)တွေရှာသောက်ပါ။ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်လဲလျော့ပါ။ —— အသဲကအဆီတွေရော၊သွေးကြောထဲကအဆီ(Triglyceride) တွေကိုရောစွမ်းအင်အဖြစ်အမြန်ဆုံးပြောင်းပြီးလောင်ကျွမ်းနိုင်တဲ့အထူး(Ingredients)ပါ။ —— CLA တခုတည်းသက်သက်လာရင်ဝယ်မသောက်ပါနဲ့။ CLA ကTrans fat တမျိုးဖြစ်လို့အောက်က(ingredients)တွေနဲ့တွဲမထုတ်ထားရင်(Oxidize) ဖြစ်ပြီးအန္တရာယ်ရှိနိုင်ပါတယ်။ — တံဆိပ်အကြောင်းမပြောဘူး၊(Ingredients)အကြောင်းပဲပြောနေတာ။ဘာတံဆိပ်ပဲဖြစ်ဖြစ်အရေးမကြီးပါဘူး။ဘာတွေပါလဲပဲအရေးကြီးတာပါ။ကြိုက်တဲ့တံဆိပ်ဝယ်ပါ။အဲဒါတွေပါဖို့ပဲလိုတယ်။သကြားနဲ့၊ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်လဲလျော့စားကြပါ။ —- Ingredients တွေအကြောင်းနဲနဲလေးရေးပေးမယ်။ — CLA (Conjugated Linolic Acid) ဖြစ်ပါတယ်။ သဘာဝအားဖြင့်မြက်ရိုင်းစားတဲ့သတ္တဝါတွေရဲ့နို့မှာ(Omega 3) နဲ့အတူ တွဲပြီးအနည်းငယ်သာပါဝင်နေတဲ့ကောင်းမွန်တန်ဖိုးရှိတဲ့အဆီတမျိုး ဖြစ်ပါတယ်။(CLA)ဆိုတဲ့အဆီဟာတခြားအဆီတွေလိုမဟုတ်ပါဘူး။ ခန္ဒာကိုယ်အတွင်း၊သွေးကြောအတွင်းတွေမှာသူ့ကိုသိုလှောင်မထား နိုင်တဲ့အပြင်ခန္ဒာကိုယ်အတွင်းရှိအခြားသောမကောင်းတဲ့အဆီတွေကို ပါသူကဖျော်ချဖျက်ဆီးပေးပြီးစွမ်းအင်အဖြစ်သုံးစွဲနိုင်အောင်ကူညီပေး ပါတယ်။မကောင်းတဲ့အဆီတွေကိုဖျော်ချပေးနိုင်တဲ့အကျိုးပြုအဆီတ မျိုးဖြစ်ပါတယ်။(CLA)၏ခန္ဒာကိုယ်ကိုမဝအောင်ထိန်းသိမ်းပေးခြင်း၊ အဝလွန်ခြင်း၊အသဲအဆီဖုံးခြင်းသွေးကျောများ အတွင်းအဆီများခြင်းကိုလောင်ကျွမ်းပေးပါတယ်။ CLA တခုတည်းသက်သက်လာရင် တော့CLA ကTrans fat …

Triglyceride များတာမကောင်းပါဘူး။ Read More »

Source from Kelvin A. Power’s Facebook on August 13, 2019 ဆီးချိုအမျိုးအစား(၂) ရောဂါကိုဖြစ်ပေါ်စေသည့်အခြေခံအကြောင်းတရားသည်၊နှလုံး၊သွေးတိုး၊အဆုတ်၊ကျောက်ကပ်၊နှလုံးသွေးကြောကျဉ်း၊လေဖြတ်၊လေးဖက်နာ၊ကင်ဆာ၊မိမိ၏ခုခံအားစနစ်မှမိမိ၏ခန္ဓာကိုယ်အားပြန်လည်တိုက်ခိုက်သောရောဂါ(autoimmune-diseases)များ၊အစရှိသောအလုံးစုံသောနာတာရှည်ရောဂါများအားဖြစ်ပေါ်လာစေသည့်အခြေခံအကြောင်းတရားများနင့်တထပ်တည်းကျနေသဖြင့်ယခုဆောင်းပါးအားအပိုင်းများစွာခွဲခြမ်းပြီးအသေးစိတ်ရေးသားနေရခြင်းဖြစ်ပါသည်။ —- ဆီးချိုအမျိုးအစား(၂)ဆိုသည်မှာရောဂါအားလုံး၏အစပျိုးရာမိခင်ကြီးဖြစ်နေသဖြင့်၊ဤရောဂါနင့်တသက်လုံးဖက်တွယ်မထားပဲ၊မပျောက်ပျောက်အောင်သဘာဝနည်းများနှင့်ကုသရပါမည်။ဆရာဝန်ပေးသောဆေးများအားသောက်သုံးလိုက်၊အင်ဆူလင်များထိုးလိုက်နှင့်အသာလေးမှေးနေရမည့်အချိန်မဟုတ်တော့ပါ။အခုသောက်နေသောဆေးများအားရပ်တန့်ပြစ်ရန်နှင့်အင်ဆူလင်ထိုးခြင်းများအားချက်ချင်းရပ်တန့်ပြစ်ရန်ဆိုလိုချင်းလုံးဝမဟုတ်ပါ။လောလောဆယ်အသုံးပြုနေသောဆေးများအားချက်ချင်းကြီးမရပ်ပြစ်ပဲယာယီအားဖြင့်ဆက်လက်၍သုံးစွဲနေရမည်ဖြစ်သော်လည်းရေရှည်တွင်သဘာဝအတိုင်းကျန်းမာလာအောင်နေထိုင်စားသောက်ပြီးဆေးများအားတဖြည်းဖြည်းချင်းလျှော့ချပြစ်ရမည်ဖြစ်ပါသည်။နောက်ဆုံးတွင်မည်သည့်ဆေးကိုမှသုံးစွဲစရာမလိုတော့ပဲပုံမှန်အခြေအနေပြန်လည်ရရှိလာအောင်ကျိုးစားကြရမည်ဖြစ်ပါသည်။ ——— အသဲ၏ (၁)(hepatic gluconeogenesis pathways), (၂)(hepatic de novo lipogenesis pathway), (၃)(hepatic fatty acid oxidation pathway), (၄)(hepatic detoxification pathway), ဟုခေါ်ဆိုအပ်သောအဓိကလမ်းကြောင်းကြီးလေးခုသည်ပုံမှန်အလုပ်မလုပ်တော့ပဲပျက်စီးချွတ်ယွင်းသွားသည့်အတွက်ဆီးချိုအမျိုးအစား(၂)ရောဂါတခုတည်းသာမကပဲ၊ကင်ဆာမှအစပြု၍၊အခြားသောနာတာရှည်ရောဂါအားလုံးမည်သို့မည်ပုံဖြစ်လာရသည်ကိုနောက်ပိုင်းတွင်မိမိကိုယ်တိုင်အသေးစိတ်နားလည်လာပါလိမ့်မည်။သိသင့်သိထိုက်သောအရာများ၊များပြားလွန်းလှသဖြင့်ဤဆောင်းပါးအားအပိုင်းဆက်များစွာခွဲခြား၍ရေးသားနေရခြင်းဖြစ်ပါသည်။ ——- ဤအသိထူးများသည်ဤရောဂါတစ်ခုတည်းအတွက်သာမဟုတ်ပဲနောင်အနာဂါတ်တွင်လည်းမိမိအပေါ်သို့ကျရောက်ဆဲ၊ကျရောက်လတ္တံဖြစ်သောအမျိုးမျိုးအပြားပြားသောရောဂါအပေါင်းအစုများစွာကိုပါကာကွယ်နိုင်ရန်(ဝါ)ကုသနိုင်ရန်အတွက်၊ခဲတစ်လုံးတည်းနှင့်ငှက်တသောင်းအားထိမှန်အောင်ပြစ်ချရမည်ဖြစ်ပါသဖြင့်ဤဆောင်းပါးအားအပိုင်းဆက်များစွာခွဲခြားပြီးအကျယ်ချဲ့ရေးသားနေရခြင်းဖြစ်ပါသည်။ဤဆောင်းပါးပြီးဆုံးသွားပါကရောဂါအားလုံးနီးပါးဖြစ်ပွားလာရသည့်အကြောင်းတရားအားလုံးကိုသေချာနားလည်သိမြင်လာမည်ဖြစ်ပြီးမိမိကိုယ်တိုင်ရောဂါအမျိုးမျိုးဘေးရန်မှလည်းကာကွယ်နိုင်(ဝါ)ကုသနိုင်သကဲ့သို့တပါးသောသူများအားလဲကူညီကယ်တင်နိုင်မည်ဖြစ်ပါသည်။ ————– အပိုင်း(၅)တွင်အင်ဆူလင်ခုခံမှု့သည်သွေးထဲတွင်အင်ဆူလင်အလွန်များနေ၍ဖြစ်သည်ဆိုသောအကြောင်းအရင်းကိုသေချာရှင်းပြခဲ့ပြီးဖြစ်ပါသည်။အင်ဆူလင်ခုခံမှု့သည်ဤရောဂါဖြစ်ပေါ်လာရခြင်း၏အကြောင်းရင်းများစွာအတွင်းမှအဓိကျသောကြောင်းအရင်းတခုသာလျှင်ဖြစ်ပြီး၊အခြားသောအကြောင်းအရင်းများစွာလည်းရှိနေပါသေးသည်။ ——- သွေးထဲတွင်ဂလူးစ်ကို့စ်ခေါ်သကြားဓါတ်များအလွန်များပြားလာပါကမိမိအတွက်အန္တရာယ်ဖြစ်တော့မည်ကိုမိမိခန္ဓာကိုယ်မှကြိုတင်သိရှိသဖြင့်ပန်ခရိယခေါ်အစိတ်အပိုင်းတခုမှချက်ခြင်းအင်ဆူလင်ဓါတ်များထုတ်လုပ်ပေးရပါသည်။ခန္ဓာကိုယ်တွင်ရှိနေသောဆဲလ်များအားလုံးသည်အင်ဆူလင်၏ခိုင်းစေမှုကြောင့်သကြားဓါတ်ကိုဝိုင်းပြီးစုတ်ယူအသုံးပြုကြရပါသည်။ကြွက်သားများတွင်ရှိနေသောတစ်ရှုးများသည်မိမိတို့လည်းချက်ချင်းအသုံးပြုသလိုမိမိတို့တွင်ကိုယ်စီရှိနေကြသောအလွန်သေးငယ်သောသိုလောင်ခန်းလေးများတွင်(ဂလိုင်ဂိုဂျင်)အဖြစ်လည်းသိုလောင်ထားရပါသည်။ထိုသို့သိုလှောင်နိုင်သောပမာဏသည်အလွန်သေးငယ်လှသောကြောင့်မပြောပလောက်ပါ။ ——- အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှသကြားဓါတ်သည်အလွန်များပြားလာပြီး၊ဆဲလ်များအားလုံးကလည်းသုံးမကုန်ဖြုန်းမကုန်ဖြစ်လာကာ၊သိုလှောင်ထားသောနေရာများမှာလည်းအားလုံးပြည့်လာသဖြင့်နေရာမကျန်ဖြစ်လာပါတော့သည်။ဤအတိုင်းသာဆက်သွားနေမည်ဆိုပါကသွေးထဲတွင်သကြားဓါတ်အလွန်များလာပြီးအလွန်ကြီးမားသောဆိုးကျိုးအန္တရာယ်အမျိုးမျိုးလည်းမကြာခင်မှာသေချာပေါက်ဖြစ်ပေါ်လာပါတော့မည်။ ————- သွေးထဲတွင်သကြားဓါတ်များပြားလာခြင်းသည်အောက်ဆီဂျင်ကိုသယ်ဆောင်ပေးသောသွေးနီဥများကိုသကြားဓါတ်ဖုံးအုပ်ခြင်း(glycation)များဖြစ်ပေါ်လာစေသဖြင့်ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းအားလုံးသို့အောက်ဆီဂျင်လုံလောက်အောင်ဖြန့်ဖြူးပေးနိုင်ဖို့အလွန်ခက်ခဲလာပါမည်။ဆီးချိုသမားများအသုံးပြုနေသော(Hba1c)တိုင်းတာမှုဆိုသည်မှာတခြားမဟုတ်ပါ၊သွေးထဲတွင်အောက်ဆီဂျင်ကိုသယ်ဆောင်ပေးနေသောသွေးနီဥများကိုကောင်းကောင်းအလုပ်မလုပ်နိုင်စေရန်သကြားဓါတ်ဖုံးအုပ်နေခြင်းပမာဏကိုတိုင်းတာခြင်းသာလျှင်ဖြစ်ပါသည်။(Hba1c)အတိုင်းအတာပိုများလာလေလေအောက်ဆီဂျင်ကိုခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းများသို့လုံလောက်စွာမပို့ဆောင်နိုင်လေလေဖြစ်သဖြင့်၊(Hba1c)အတိုင်းအတာသည်သကြားဓါတ်၏ပျမ်းမျှအခြေအနေကိုတိုင်းတာမှုတခုသာမကပဲခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းအားလုံးသို့အောက်ဆီဂျင်လုံလောက်စွာမရရှိနိုင်မှုကြောင့်ပျက်စီးဆုံးရှုံးသွားနိုင်သည့်အလားအလာကိုပါခန့်မှန်းတွက်ချက်နိုင်သည့်အတိုင်းအတာတစ်ခုဟုဆိုလျှင်လည်းမှားမည်မထင်ပါ။ ——— သကြားဓါတ်ကြောင့်သွေးများစေးထိုင်းလာပြီးသွေးကြောများလည်းကျဉ်းမြောင်း၊ပိတ်ဆို့လာပါတော့မည်။အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းအသီးသီးကလည်းအောက်ဆီဂျင်အားအလုံအလောက်မရရှိတော့သဖြင့်ထုံကျင်လာပြီးခြေလက်များပုပ်လာနိုင်ပါသည်။မျက်စိများလည်းကန်းသွားနိုင်ပါသည်။မိမိ၏ခန္ဓာကိုယ်တကိုယ်လုံးတွင်သကြားဓါတ်ကြောင့်မထိခိုက်ပဲလွတ်လပ်နေသောနေရာဆို၍မရှိနိုင်တော့ပဲကြီးစွာဒုက္ခပေးခြင်းခံရပါတော့မည်။ခုခံအားစနစ်ကလည်းအလုပ်မလုပ်နိုင်တော့၍၊ထိခိုက်ဒဏ်ရာရလျင်လဲကုသ၍မရ၊အနာလဲမကျက်နိုင်တော့ပေ။အဆိုးဆုံးမှာဤသကြားဓါတ်များစွာသည်ဆဲလ်များ၏အတွင်းသို့ရောက်ရှိသွားသောအခါအလွန်ကြောက်စရာကောင်းသောဖြစ်စဉ်ဆိုးကျိုးများဖြစ်ပေါ်လာစေနိုင်ပါသည်။ —- ပုံမှန်ထက်အဆမတန်များသောသကြားဓါတ်များသည်ဆဲလ်များ၏အတွင်းပိုင်းသို့ရောက်ရှိသွားသောအခါဆဲလ်များ၏အတွင်းပိုင်းတွင်ရှိသော(mitochondria)ဟုခေါ်သောစွမ်းအင်ထုတ်ပေးသောဌာနတွင်၊နံပါတ်(၁)သကြားဓါတ်အလွန်များပြားလာပြီး၊နံပါတ်(၂)အောက်ဆီဂျင်မလုံလောက်ခြင်းဖြစ်လာပါမည်။ဤအခြေအနေနှစ်ရပ်ကြုံလာပြီဆိုလျင်စွမ်းအင်ထုတ်ပေးသောဌာန(mitochondria)သည်သကြားဓါတ်များကိုအမြန်ဖြုန်းတီးပြစ်နိုင်ရန်အတွက်အခြားရွေးချယ်စရာနည်းလမ်းမရှိတော့သဖြင့်ပုံမှန်ထက်သကြားဓါတ်သုံးစွဲမှု(၉)ဆပို၍များသောကင်ဆာဆဲလ်များကဲ့သိုသကြားဓါတ်များကိုအချည်ဖေါက်သုံးစွဲခြင်း(fermentation) ခေါ်ဆိုးရွားသောလုပ်ငန်းတစ်ခုကိုမလွဲသာမရှောင်သာ၍စတင်ပြုလုပ်ရပါတော့မည်။ ——– သကြားဓါတ်ကိုအချည်ဖေါက်ခြင်းလုပ်ငန်းဆိုသည်မှာပုံမှန်ဆဲလ်များ၏ပုံမှန်လုပ်ငန်းစဉ်မဟုတ်တော့ပဲ၊ကင်ဆာဆဲလ်များ၏လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်အလေ့အကျင့်တခုဖြစ်နေသဖြင့်၊ဤသို့အကြိမ်ကြိမ်ကျင့်သုံးပြုလုပ်မှုများပြားလာသောအခါ၊အလေ့အကျင့်တခုလိုဖြစ်သွားပြီး၊ထိုပုံမှန်ဆဲလ်များသည်(cancer gene expression)ဖြစ်စဉ်ဖြစ်ပေါ်လာကာ၊ကင်ဆာဆဲလ်များအဖြစ်သို့အလိုလိုမျိုးရိုးဗီဇပြောင်းလည်းသွားပါသဖြင့်အလွန်ဆိုးရွားသောအခြေအနေတခုသို့ရောက်ရှိသွားနိုင်ပါသည်။ —— ဆဲလ်များသည်ကင်ဆာဆဲလ်များအဖြစ်သို့အလိုလိုပြောင်းလဲသွားရခြင်းဖြစ်ပေါ်လာရုံတင်မကပဲ၊ပြောင်းလဲသွားသည်နှင့်ချက်ခြင်းပင်သကြားဓါတ်များအားအလုံအလောက်ဆက်လက်ရရှိနေသေးသဖြင့်၊(ဝါးဘတ်နိယာမ)၏အကျိုးသက်ရောက်မှု(Warburg’s effect)အရ၊ကင်ဆာဆဲလ်များသည်မည်သို့မျှထိန်းချုပ်၍မရနိုင်လောက်အောင်လျှင်မြန်စွာအကြီးအကျယ်တကိုယ်လုံးဆီသိုပြန့်ပွားသွားပါတော့မည်။နဂိုကပင်သကြားဓါတ်များပြားမှုကြောင့်ပုံမှန်အလုပ်မလုပ်နိုင်ပဲပျက်စီးနေသောမိမိ၏ခုခံအားစနစ်သည်လည်းကင်ဆာဆဲလ်များကိုလျှစ်လျူရှုုနေရုံမှလွဲ၍မည်သို့မှမတတ်နိုင်တော့ပေ။ …

အပိုင်း(၆)ဆီးချိုရောဂါ၏လူမသိသေးသောလျို့ဝှက်ချက်များ။ Read More »