admin

Source from Kelvin A. Power’s Facebook on January 4, 2020 မေး။ဆရာ Kelvin ခင်ဗျား။ဆရာလမ်းညွှန်ပြသပေး၍ ဆီးချိုရောဂါအကြောင်း၊ ကိုလက်စတော အကြောင်း၊ Autoimmune အကြောင်းတို့ကို ပို၍ပို၍ သိလာရပါတယ်။သို့အတွက်ကြောင့် ဆရာ့ကိုကျေးဇူးတင်ရှိပါတယ်။Lipid panel မှာလက်ရှိအသုံးပြုနေတဲ့ reference range များဟာဆရာ့စာများအရလည်းကောင်း၊ကိုယ်တိုင်ခံစားစမ်းသပ်ကြည့်သိပြီး၍လည်းကောင်း သိပ်အသုံးမတည့်တာကိုတွေ့ရှိရပါတယ်။ထို့အပြင်ပိုမိုသိလိုတာက ကမ္ဘာတွင် နှလုံးရောဂါဖြင့်သေဆုံးသူများ၏ lipid profile များသည်normal range ထက်ကျော်၍ သို့မဟုတ် အောက်ကျ၍ သို့မဟုတ် အတွင်းဝင်၍ သေဆုံးခြင်း၊ သို့မဟုတ် နှလုံးရောဂါဖြစ်ပွားနေသူများ၏ lipid profile သည် အခြား contamination မပါပဲ လက်ရှိ reference range နှင့် မည်ကဲ့သို့ဆက်စပ်မှုရှိသည်ကို ဂျင်းမဟုတ်ပဲ အမှန်အကန်သုတေသန ပြုလုပ်ထားချက်များရှိပါသလားခင်ဗျား။ရှိလျှင် …

Lipid panel မှာလက်ရှိအသုံးပြုနေတဲ့ reference range များ Read More »

Source from Kelvin A. Power’s Facebook on December 29, 2019 (AUTOIMMUNE)ရောဂါဆိုတာအပိုင်း(၁)နဲ့(၂)မှာတုံးကအစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းမကောင်းလို့၊အမီနိုအက်ဆစ်(Amino Acids)တွေအဖြစ်သို့အစာမကြေပဲပြင်ပကဝင်ရောက်လာတဲ့ပုံမှန်မဟုတ်တဲ့(ပရိုတိန်း)တွေကိုတိုက်ခိုက်ဖျက်ဆီးရင်းနဲ့ကြာလာတော့၊အလားသဏ္ဍန်တူတဲ့အတွင်းမှာရှိနေတဲ့ပရိုတိန်းတွေနဲ့ရောနှောရုှတ်ထွေးမ့ှုတွေဖြစ်လာပြီးတော့၊အတွင်းမှာရှိနေတဲ့ပုံမှန်အလုပ်လုပ်နေတဲ့မတိုက်ခိုက်သင့်တဲ့(ပရိုတိန်း)တွေကိုမှားယွင်းပြီးတိုက်ခိုက်မိလို့ဖြစ်ပေါ်လာရတဲ့ရောဂါဖြစ်တယ်။အဲဒီဖြစ်စဉ်ကိုအစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းမလုံခြုံမ့ှု(leaky gut)လို့လဲခေါ်ပါတယ်လို့ကျွန်တော်ရေးသားခဲ့ပြီးပါပြီ။ — အပိုင်း(၁) https://www.facebook.com/kelvin.power.1675/posts/137155244227558 အပိုင်း(၂) https://www.facebook.com/kelvin.power.1675/posts/138562804086802 — သို့သော်(AUTOIMMUNE)ရောဂါဖြစ်လာရတာဟာဒီအကြောင်းတရားတစ်ခုတည်းကြောင့်တော့မဟုတ်ပဲတခြားသောအကြောင်းတရားတွေလဲများစွာရှိနေပါသေးတယ်။အဲဒီအကြောင်းတရားတွေထဲမှာခန္ဓာကိုယ်အတွင်းပိုင်းရေရှည်ရောင်ရမ်းမ့ှု(Chronic Inflammation)ကလဲတခုအပါအဝင်ဖြစ်နေပါတယ်။ — ဒီနေရာမှာရောင်ရမ်းတယ်ဆိုတာကခြေတွေလက်တွေတုတ်ခိုင်ပြီးဖေါသွပ်ရောင်ကိုင်းနေတာကိုဆိုလိုချင်တာမဟုတ်ပါဘူး။ဒီခေတ်မှာဆရာဝန်တွေအပါအဝင်လူတိုင်းလူတိုင်းအကုန်လုံးမှာရောင်ရမ်းမ့ှုဆိုတာနေ့စဉ်ဖြစ်နေတာပါပဲ။ဒါကြောင့်မိမိခြေတွေလက်တွေဖေါသွတ်ရောင်ကိုင်းမ့ှုမရှိတာကိုကြည့်ပြီးတော့ငါကတော့(Inflammation)မဖြစ်ဘူးလို့မှားယွင်းပြီးမယူဆမိလိုက်ဖို့တော့အလွန်အရေးကြီးပါတယ်။ရောင်ရမ်းတယ်ဆိုတာဖေါသွတ်ရောင်ကိုင်းနေတာကိုမဆိုလိုပဲ၊ဆံခြည်မျှင်လောက်သွေးကြောနံရံမှာရှိနေတဲ့သေးငယ်တဲ့ဆဲလ်လေးတွေ၊ပြီးတော့ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းအစိတ်အပိုင်းအင်္ဂါအသီးသီးမှာရှိနေကြတဲ့အသေးငယ်ဆုံးဆဲလ်တွေထဲအထိကိုရောင်ရမ်းနေတဲ့(Cellular level inflammation)ကိုဆိုလိုတာပါ။ — ရေရှည်ရောင်ရမ်းမှု့(Chronic Inflammation)နဲ့၊ယာယီရောင်ရမ်းမှု့(Acute inflammation)ဆိုပြီးတော့၊နှစ်မျိုးနှစ်စားရှိပါတယ်။ယာယီရောင်ရမ်းမှု့ဆိုတာကတော့မရှိမဖြစ်လိုအပ်တဲ့ရောဂါခုခံမ့ှုစနစ်(Immune System)ရဲ့ပုံမှန်လုပ်ငန်းတစ်ခုပါပဲ။ပြင်ပကရောဂါပိုးမွားတွေမိမိခန္ဓာကိုယ်ထဲကိုဝင်ရောက်တိုက်ခိုက်လာရင်ပဲဖြစ်ဖြစ်၊အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းကနေအစာမကျေပဲဝင်ရောက်လာတဲ့ပုံမှန်မဟုတ်တဲ့(ပရိုတိန်း)တွေကိုမိမိခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ရောဂါခုခံမ့ှုစနစ်ကရှာဖွေတွေ့ရှိသွားလို့ပဲဖြစ်ဖြစ်၊ပထမဆုံးတုန်ြ့ပန်တာကတော့ရောင်ရမ်းမ့ှုပါပဲ။ – ဒီလိုယာယီရောင်ရမ်းမှု့မျိုးမရှိရင်ရောဂါတွေကိုလဲမခုခံမကာကွယ်နိုင်လို့တကယ်ကိုလိုအပ်တဲ့ဖြစ်စဉ်တခုဖြစ်ပါတယ်။ရောင်ရမ်းပြီဆိုတော့မှသာမိမိရဲ့ခုခံအားစနစ်ကရောဂါပိုးတွေကိုစတင်တိုက်ခိုက်ဖို့အသက်ဝင်လာရတာပါ။နေရာတစ်ခုမှာရောင်ရမ်းနေတယ်ဆိုတဲ့သဘောကလဲရန်သူတွေဝင်လာရင်အဲဒီနေရာကိုခုခံအားစနစ်ကဝင်ရောက်တိုက်ခိုက်ဖို့စစ်မြေပြင်နေရာဒေသအဖြစ်ကန့်သတ်ပြင်ဆင်သတ်မှတ်ပေးထားလိုက်တဲ့သဘောပါပဲ။ — ယာယီယောင်ရမ်းမှု့ဟာတစ်ပါတ်၊နှစ်ပါတ်လောက်အကြာမှာ၊ရောဂါပိုးတွေကိုခုခံမှု့စနစ်ကတိုက်ခိုက်ပြီးလို့ရောဂါပိုးတွေကုန်သွားပြီးတဲ့အချိန်မှာပပျောက်သွားရမှာဖြစ်ပြီး၊မပပျောက်သွားပဲခန္ဓာကိုယ်အတွင်းပိုင်းတွေထဲမှာဆက်လက်ပြီးယောင်ရမ်းနေတာကတော့အလွန်ကြောက်စရာကောင်းတဲ့ရေရှည်ရောင်ရမ်းမ့ှု(Chronic Inflammation)ပါပဲ။ဒီလိုအရောင်ကျသွားသင့်တဲ့အချိန်အခါမှာမကျပဲအတွင်းမှာဆက်လက်ပြီးရောင်ရမ်းနေပါကမိမိရဲ့ခုခံအားစနစ်(Immune System)ကရောဂါပိုးတွေတိုက်စရာမကျန်တော့ပဲ၊မိမိခန္ဓာကိုယ်ကကိုယ်အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းတွေကိုရန်သူထင်ပြီးဆက်လက်တိုက်ခိုက်ဖျက်ဆီးပြစ်နေတော့တာပါပဲ။ — လူတိုင်းနားလည်အောင်ဥပမာပေးပြီးပြောရရင်၊တိုင်းပြည်တပြည်မှာစစ်ဖြစ်လို့ရန်သူတွေတိုင်းပြည်ထဲကိုဝင်ရောက်လာပြီဆိုရင်အေးအေးဆေးဆေးနေလို့မရတော့ပါဘူး။ဒီဒေသတွေကိုစစ်အာဏာသိမ်းသင့်ရင်သိမ်း၊စစ်မြေပြင်အဖြစ်ကြေငြာသင့်ရင်လဲကြေငြာရပါတယ်။စစ်မိန့်တွေ၊ညမထွက်ရ(မာရှယ်လော)အမိန့်တွေ၊ပြစ်မိန့်တွေထုတ်ပြန်ထားပြီးလမ်းပေါ်ထွက်လာတဲ့လူမှန်သမျှကိုသူပုန်လား၊ပြည်သူလားမစူးစမ်းနိုင်တော့ပဲစစ်တပ်ကပြစ်သင့်ရင်ပြစ်ရပါတယ်။ဒီအချိန်မှာအုပ်ချုပ်ရမဲ့ဥပဒေဟာတိုင်းပြည်အေးချမ်းနေတုံးကအုပ်ချုပ်နေတဲ့ဥပဒေနဲ့တော့လုံးဝကိုမတူနိုင်တော့ပါဘူး။ — တစ်ကယ်လို့အဲဒီဒေသမှာသူပုန်တွေကိုကုန်စင်အောင်တိုက်ခိုက်ချေမုှန်းပြီးရင်(သို့မဟုတ်)စစ်ပြီးသွားလို့တည်ငြိမ်အေးချမ်းသွားရင်စစ်မိန့်၊ပြစ်မိန့်တွေကိုပြန်လည်ရုတ်သိမ်းပေးပြီးတော့စစ်တပ်ကိုအိမ်ပြန်နားခိုင်းရမှာဖြစ်ပါတယ်။အရပ်ဒေသတစ်ခုကိုအချိန်တန်လို့ရန်သူတွေမရှိတော့တဲ့အထိတစ်သက်လုံးစစ်မြေပြင်အဖြစ်သတ်မှတ်ထားတဲ့စစ်မိန့်၊တွေကိုပြန်လည်ရုတ်သိမ်းမပေးပဲဆက်လက်ထုတ်ပြန်ထားရှိနေမယ်ဆိုရင်အဲဒီဒေသမှာနေထိုင်တဲ့ပြည်သူတွေကိုတစ်နေ့မဟုတ်တစ်နေ့စစ်တပ်ကမှားပြီးပြစ်သတ်မိနိုင်လို့အကြီးအကျယ်ကိုဒုက္ခရောက်နိုင်ပါတယ်။ — ဒီဥပမာလိုပါပဲ၊မိမိရဲ့ခန္ဓာကိုယ်မှာလဲရန်သူပိုးမွားတွေနဲ့ပြင်ပကပရိုတိန်းတွေဝင်လာရင်အရေးပေါ်အခြေအနေတရပ်အတွက်ရန်သူကိုတိုးမြင့်ပြီးခုခံတိုက်ခိုက်နိုင်ဖို့အတွက်ခုခံမ့ှုဆဲလ်တွေကိုအလွန်ရန်လိုကာ၊တိုက်ရည်ခိုက်ရေပြင်းထန်ပြီး၊ရန်သူသတ်လို့လွယ်လွယ်နဲ့သေမသွားနိုင်တဲ့၊အသက်ပြင်းလှတဲ့အထူးဆဲလ်တွေအဖြစ်မျိုးရီုးဗီဇပြောင်းလဲပြီးထုတ်လုပ်ပေးဖို့(mTOR)ခေါ်(mammalian target of rapamycin signaling pathway)လမ်းကြောင်းနဲ့(NF-kB)ခေါ်(Nuclear factor-kappa B signaling pathway)ဆိုတဲ့လမ်းကြောင်းတွေရှိနေပါတယ်။ — (mTOR pathway)နဲ့(NF-kB pathway)တွေဟာဆဲလ်တွေရဲ့မျိုးရိုးဗီဇထဲအထိလိုက်လံပြောင်းလဲထုတ်လုပ်နိုင်ပြီး၊ဆဲလ်တွေရဲ့သေဆုံးမ့ှုနုန်း၊ပွားများမ့ှုနှုန်း၊ရန်လိုမ့ှုနုန်းနှင့်သက်တမ်းတွေကိုပါပြင်းထန်လာအောင်ပြောင်းလဲပြုပြင်ပေးနိုင်လို့၊ကင်ဆာအမျိုးမျိုး၊ရောင်ကိုင်းမ့ှု(inflammation)နဲ့ပါတ်သက်တဲ့ရောဂါအမျိုးမျိူး၊(autoimmune …

အပိုင်း(၃)(Autoimmune)ရောဂါဖြစ်လာရခြင်း၏အခြေခံအကြောင်းတရားများ။ Read More »

Source from Kelvin A. Power’s Facebook on December 26, 2019 ပထမဦးစွာခန္ဒာကိုယ်အတွင်းပိုင်းကအန္တရာယ်ရှိတဲ့အဆီတွေကို၊အဆီမှစွမ်းအင်အဖြစ်သို့ပြောင်းလဲပြီးအသုံးပြုနိုင်တဲ့(Turn Fat to Energy)ဆိုတဲ့ဆေးအကြောင်းကိုအရင်ရေးပေးပါမယ်။ — (Turn Fat to Energy)ဆိုတဲ့ဆေးဟာဝိတ်ကျဆေးလား၊ပိန်ဆေးလားလို့မေးရင်တော့ဖြေရခက်ပါတယ်။ဝိတ်မကျဘူးလားဆိုတော့လဲ…ကျပါတယ်။ဒါပေမဲ့ဝိတ်ကျဆေးလား၊ပိန်ဆေးလားလို့မေးပြန်တော့…မဟုတ်ပြန်ပါဘူး။ဝိတ်တော့ကျတယ်၊ပိန်ဆေး၊ဝိတ်ကျဆေးတော့မဟုတ်ပြန်ဘူးဆိုတော့မျက်စိလည်သွားနိုင်လို့သေချာပြန်ရှင်းပြပါ့မယ်။ — သိပ်ဝနေပြီးဝိတ်ကျမှသာကျန်းမာမယ်(သို့မဟုတ်)ကျန်းမာဖို့အတွက်ဝိတ်ကျဖို့လိုအပ်နေတယ်ဆိုတဲ့လူတွေအတွက်တော့ရေရှည်မှာဝိတ်ကျပါတယ်။ဒါပေမဲ့သာမာန်(မပိန်မဝ)အနေတော်လူတွေနဲ့နဂိုကတည်းက(ပိန်ပြီးသား)လူတွေအတွက်ကျတော့ဝိတ်မလိုအပ်ပဲနဲ့ထပ်ပြီးမကျတော့ပါဘူး။ဒီလိုလူတွေအတွက်တော့ဝိတ်ထပ်မကျစေပေမဲ့အတွင်းအင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းတွေနဲ့သွေးတွင်းမှာရှိနေတဲ့၊အလွန်အန္တရာယ်ပေးနိုင်တဲ့အဆီတွေကိုတော့ချပေးနိုင်ပါတယ်။ဆိုလိုတာကလူကိုပိန်စေတဲ့ဆေးမဟုတ်ပဲ၊အန္တရာယ်ရှိတဲ့အဆီတွေ၊ကျန်းမာရေးကိုထိခိုက်စေမယ့်အဆီတွေကိုသာရွေးချယ်ပြီးချပေးတဲ့ဆေးမျိုးပါ။ — မိမိအမြဲအသက်ရှင်သန်နေနိုင်အောင်ခန္ဒာကိုယ်ရဲ့နေ့စဉ်ပုံမုန်ဖြစ်တည်မှု့တွေကိုရုတ်တရက်ပြောင်းလဲမသွားနိုင်အောင်အမြဲထိန်းညှိ၊ထိန်းချုပ်ပေးနေတဲ့ဟိုမီယိုစတက်တစ်(Homeostatic)လို့ခေါ်တဲ့အလွန်အရေးကြီးတဲ့စနစ်တစ်ခုခန္ဒာကိုယ်မှာရှိနေပါတယ်။ — ဒီစနစ်ကခန္ဒာကိုယ်အပူချိန်၊သွေးပေါင်ချိန်၊သွေးရဲ့(PH)တန်ဖိုး၊သွေးထဲမှာရှိတဲ့(electrolytes)ပမာဏ၊ခန္ဒာကိုယ်ရဲ့အလေးချိန်(bodyweight)၊သွေးရဲ့(Glucose)ပါဝင်မှ့ုအနည်းအများနဲ့၊ဓါတ်တိုး၊ဓါတ်လျှော့တုံ့ပြန်မှု့ (Redox activity)စသည်တွေကိုချက်ချင်းရုတ်တရက်ပြောင်းလဲမသွားနိုင်အောင်ထိန်းချုပ်ပေးထားရပါတယ်။ — ဒီကနေ့ခေတ်မြန်မာပြည်မှာရောင်းနေတဲ့ပိန်ဆေးတွေ၊ဝိတ်ကျဆေးတွေဆိုတာကများသောအားဖြင့်ဓါတုဗေဒအဆိပ်အတောက်(Chemical toxins)တွေနဲ့ဖေါ်စပ်ထားလို့ရေရှည်မှာတကယ်ဝိတ်မကျတဲ့အပြင်ခန္ဓာကိုယ်ကိုအဆိပ်အတောက်တွေနဲ့(Oxidative Stress)တွေကိုပါဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပြီး၊ အအိပ်တွေပျက်၊အစားတွေပျက်၊ပင်ပန်းနွမ်းနယ်၊အားအင်ချိနဲ့လာကာကျန်းမာရေးကိုထိခိုက်စေပြီး၊ရောဂါခုခံမှု့အင်အားတွေကျဆင်းလာကာ၊ရောဂါပေါင်းစုံကိုလဲဝင်ရောက်လာစေနိုင်ပါတယ်။ — ဟိုမီယိုစတက်တစ်(Homeostatic)လို့ခေါ်တဲ့ရုတ်တရက်မပြောင်းလဲသွားနိုင်အောင်ထိန်းချုပ်ပေးထားရတဲ့စနစ်အောက်မှာခန္ဒာကိုယ်ရဲ့အလေးချိန်(bodyweight)ဆိုတာကလဲအဓိကနေရာကပါဝင်နေတာဖြစ်လို့ရုတ်တရက်ဝိတ်ကျသွားခြင်းဆိုတာဟာ(Homeostatic)စနစ်ကြီးကိုထိခိုက်ပျက်စီးသွားစေခြင်းဖြစ်လို့၊ရေရှည်မှာ(Basil Metabolic Rate, BMR)ကိုပါပြုတ်ကျသွားစေပြီးမကြာခင်မှာပြန်ပြီးဝိတ်တက်လာစေမယ့်အပြင်၊ပိန်ဆေးတွေ၊ဝိတ်ကျဆေးတွေမှာပါတဲ့(chemical toxins)တွေနဲ့ဆေးကြောင့်ဖြစ်တဲ့(Oxidative Stress)တွေကြောင့်ရေရှည်မှာကျန်းမာရေးကိုထိခိုက်ပျက်စီးစေနိုင်၊ရောဂါအမျိုးမျိုးကိုရရှိစေနိုင်လို့အကြီးအကျယ်ကိုအန္တရာယ်ရှိပါတယ်။ — ဒါကြောင့်(Turn Fat to Energy)ဆေးဆိုတာ၊ကျန်းမာရေးအတွက်လိုအပ်ရင်ဝိတ်ကျစေနိုင်တယ်ဆိုတာတော့မှန်ပေမဲ့၊(chemical toxins)တွေနဲ့ (Oxidative Stress)တွေဖြစ်ပေါ်စေတဲ့ခန္ဒာကိုယ်ရဲ့ဟိုမီယိုစတက်(Homeostatic)စနစ်ကိုပျက်စီးစေတတ်တဲ့တခြားပိန်ဆေး၊ဝိတ်ကျဆေးတွေနဲ့တော့လုံးဝမတူညီပဲတိုက်ရိုက်ကြီးကိုဆန့်ကျင်နေပါတယ်။ — ဘာကြောင့်ဒီလိုပြောရသလဲဆိုတော့(Turn Fat to Energy)ဆေးဟာ၊ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့စွမ်းအင်ပြည့်ပြည့်ဝဝ၊မှန်မှန်ကန်ကန်သုံးစွဲနိုင်မှု့အတွက်အလွန်အရေးကြီးတဲ့(Body Thermogenic Energy & …

(Turn fat to energy+ Soluble Fiber) Read More »

Source from Kelvin A. Power’s Facebook on November 21, 2019 ဆရာခင်ဗျား ကျွန်တော်က ပါးစောင်ကင်ဆာဖြစ်လို့ ခွဲစိတ် ဆေးသွင်း ဓါတ်ကင် တာတွေလုပ်ပြီးပါပြီ ခုဓါတ်ကင်ပြီးတာရှစ်လကျော်ရှိပေမယ့် လျှာကအရသာမသိ တံတွေးကမထွက်သေးဘူးဖြစ်နေပါတယ် သောက်သင့်တဲ့ ဖြည့်စွက်စာလမ်းညွှန်ပေးပါလားဆရာ?။ — Super antioxidant နဲ့ BioPerine သောက်ပါ။သူများတွေလိုဆေးအလုံးလိုက်မသောက်ပါနဲ့Super antioxidant(၆)လုံး နဲ့ BioPerine(၆)လုံးကိုရေသန့်(နှစ်လီတာ)လောက်နဲ့ဖျော်ထားလိုက်ပါ။တစ်နေကုန်အဲဒီရေကိုငုံလဲငုံပါ၊တစ်နေကုန်လဲသောက်ပါ။နေ့စဉ်(နှစ်လီတာ)ကုန်အောင်သောက်ပြီးနေ့တိုင်းထပ်အသစ်ဖျော်ပါ။ — ဆေးပညာမှာသုသေသနဆိုတာနှစ်မျိုးရှိပါတယ်။ဖန်ပြွန်ထဲမှာဓါတုဗေဒနည်းတွေနဲ့စမ်းသပ်တာကို(Vitro=in glass study)လို့ခေါ်ပြီး။သက်ရှိခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာစမ်းသတ်တာကို(Vivo=in life study)လို့ခေါ်ပါတယ်။တချို့ဆေးတွေကဖန်ပြွန်ထဲမှာတိုက်ရိုက်ထိတွေ့ရင်ကင်ဆာဆဲလ်တွေကိုသေစေနိုင်လို့အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းတွေမှာအလွန်အသုံးဝင်ပါတယ်။တချိုဆေးတွေကြတော့တိုက်ရိုက်ထိတွေ့ရင်အလုပ်မလုပ်ပဲခန္ဓာကိုယ်ထဲ၊သွေးထဲရောက်မှဓါတ်ပြောင်းပြီးအလုပ်လုပ်ကြပါတယ်။ —- Bioperine နဲ့ Super antioxidant ထဲမှာပါဝင်နေတဲ့(Ingredients)တွေ့က(In Vivo)ရော(In Vitro)ရောသုသေသနနှစ်မျိုးလုံးမှာကင်ဆာဆဲလ်တွေကိုထိန်းချုပ်ပေးနိုင်လို့ရေဖျော်သောက်ခိုင်းတာပါ။ဆိုလိုတာက(Vivo)ဆိုတာသက်ရှိခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာစမ်းသပ်တဲ့သုသေသနတွေကိုဖြစ်လို့ကင်ဆာဆဲလ်နဲ့တိုက်ရိုက်မထိတွေ့ပဲသွေးထဲကနေဓါတ်ပြု၊ဓါတ်ပေါင်းပြီးရောက်သွားတာ။(In Vitro)ဆိုတာကတော့ဖန်ပြွန်တွေထဲမှာစမ်းသပ်တာဆိုတော့ကင်ဆာဆဲလ်နဲ့ဆေးကို(အနာကိုဆေးလူးပေးသလိုမျိုး)တိုက်ရိုက်ထိတွေ့စေတဲ့စမ်းသပ်နည်းတွေပါ။ဥပမာအရေပြားကင်ဆာဖြစ်ရင်ဆေးကိုအရေပြားပေါ်မှာရေဖျော်ပြီးလိမ်းပေးရင်ပိုပြီးထိရောက်မှုရှိပါတယ်။ — Super antioxidant နဲ့ BioPerine ဟာဖန်ပြွန်ထဲမှာစမ်းသပ်မှု့အရတိုက်ရိုက်ထိတွေ့ရင်ကင်ဆာဆဲလ်တွေကိုကျုံ့သွားစေနိုင်၊သေသွားစေနိုင်တဲ့အစွမ်းသတ္တိရှိတာကိုတွေ့ရပါတယ်။ဒါကြောင့်အစာအိမ်ရဲ့အထက်ပိုင်း၊ပါးစပ်တို့လည်ချောင်းပြွန်တို့၊လည်ချောင်းတို့မှာဖြစ်ရင်(Capsules)ဖေါက်ပြီးရေဖျော်သောက်တာဟာ၊အနာနဲ့ဆေးတိုက်ရိုက်ထိတွေ့နိုင်ပါတယ်။အစာအိမ်ရဲ့အောက်ပိုင်းအူလမ်းကြောင်းတွေမှာကင်ဆာဖြစ်ရင်တော့ဆေးအတောင့်လိုက်သောက်သောက်၊အရည်ဖျော်ပြီးသောက်သောက်အတူတူပါပဲ။ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့(Capsule)ကအစာအိမ်ထဲမှာပွင့်သွား၊ပျော်သွားမှာဆိုတော့၊အလုံးလိုက်သောက်သောက်ရေဖျော်ပြီးသောက်သောက်အူလမ်းကြောင်းထဲကိုရောက်ရင်အတူတူပါပဲ။ —- တချို့ဆေးတွေကတော့တိုက်ရိုက်ထိတွေ့မှုနဲ့ကင်ဆာကိုမထိန်းချုပ်နိုင်ပါဘူး။သွေးထဲရောက်ပြီးမှဓါတ်ပြောင်းသွားတာပါ။ဓါတ်ပြောင်းပြီးတော့မှအကျိုးပေးနိုင်တာပါ။ဥပမာပြောရရင်(NAC+Vitamin C+ …

ပါးစောင်ကင်ဆာ Read More »

Source from Kelvin A. Power’s Facebook on November 20, 2019 အရေးတကြီးကွဲကွဲပြားပြားနားလည်ဖို့လိုနေတာက၊ကျွန်တော်တို့်ထုတ်လုပ်တဲ့ဆေးတွေအားလုံးဟာသဘာဝဖြည့်စွက်စာဆေး(Supplement)တွေသာဖြစ်ပါတယ်။အာနိသင်ပြင်းထန်ပြီးဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများတဲ့ဓါတုဗေဒဆေးပြင်း(Prescription Drug)တွေမဟုတ်ပါဘူး။(Supplement)နဲ့(Prescription Drug)တွေကိုကွဲကွဲပြားပြားနားလည်တတ်ဖို့တော့အထူးလိုအပ်ပါတယ်။ — သဘာဝဖြည့်စွက်စာေဆေး(Supplement)တွေဆိုတာရောဂါသယ်တွေအတွက်ဆရာဝန်ပေးတဲ့ဓါတုဗေဒဆေးတွေကိုချက်ချင်းဖြတ်ပြစ်ပြီးဓါတုဗေဒဆေးတွေနေရာမှာဖြည့်စွက်စာဆေး(Supplement)တွေနဲ့အစားထိုးဖို့လုံးဝမဟုတ်ပါဘူး။ဆရာဝန်ပေးတဲ့ဆေးတွေကတော့ဓါတုဗေဒဆေးတွေဖြစ်လို့ပိုပြီးလဲပြင်းထန်သလို၊ပိုပြီးလဲထိရောက်စွာရောဂါကိုရေတိုအားဖြင့်ချက်ချင်းဟန့်တားထားနိုင်ပါတယ်။ပိုပြီးထိရောက်ပြင်းထန်သလိုရေရှည်မှာဘေးထွက်ဆိုးကျိုးလဲအလွန်များပြားလှပါတယ်။ — ဓါတုဗေဒဆေးတွေဆိုတာတစ်ဖက်ကရောဂါတစ်ခုကိုသက်သာစေနိုင်သလို၊ရေရှည်မှာတော့အခြားတစ်ဖက်မှာမတူညီတဲ့ရောဂါအသစ်တွေများစွာကိုထပ်ပြီးုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းတွေကိုလဲရေရှည်မှာထိခိုက်ပျက်စီးစေနိုင်ပါတယ်။သဘာဝဖြည့်စွက်စာေဆေးတွေကိုသုံးစွဲတယ်ဆိုတာကလဲရေရှည်မှာဓါတုဗေဒဆေးတွေရဲ့ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေကိုကြောက်ကြလို့ပါ။ရောဂါသယ်တွေအတွက်ကတော့ဓါတုဗေဒဆေးတွေကရေရှည်မှာဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေရှိလို့၊သဘာဝဖြည့်စွက်စာေဆေးတွေနဲ့ကူညီအချိန်ယူပြီးတဖြေးဖြေးချင်းးအစားထိုးယူရတာပါ။ဓါတုဗေဒဆေးတွေကိုချက်ချင်းဖြတ်ပြစ်လို့တော့မရပါဘူး။ —– ကိုယ်ကရောဂါသယ်ဆိုရင်ဆရာဝန်ပေးတဲ့ဆေးတွေကိုဆက်သောက်ရပါမယ်။ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးမခံစားရအောင်၊ရေရှည်မှာအချိန်ယူပြီးတော့သဘာဝဆေးတွေဖက်ကိုတဖြေးဖြေးချင်းပြောင်းလဲယူရပါမယ်။ကျန်းမာရေးနဲ့ညီတဲ့အစားအသောက်တွေကိုလဲစားသောက်တတ်ဖို့ပြောင်းလဲယူရပါမယ်။မပျင်းမရိပဲကိုယ်လက်လှုပ်ရှားလေ့ကျင့်ခန်းတွေကိုလဲလုပ်ဆောင်ရပါမယ်။Fasting လဲမကြာခဏလုပ်ပေးရပါမယ်။နေထိုင်စားသောက်ပုံ(LifeStyle)ကိုပြောင်းလဲပြစ်ရပါမယ်။ –ငါးကြီးဆီနဲ့(COQ10)ဟာနှလုံးရောဂါသယ်တွေအတွက်ရေရှည်အကျိုးပြုတာာမှန်ပေမဲ့၊နှလုံးသွေးကြောပိတ်လို့အရေးပေါ်ဆေးရုံရောက်လာတဲ့လူတွေကိုငါးကြီးဆီနဲ့(COQ10)သွားပေးရင်အသက်ကယ်နိုင်မှာမဟုတ်ပါဘူး။ခွဲစိတ်ရပါမယ်။အခြားဓါတုဗေဒဆေးပြင်းတွေအရင်ပေးရပါမယ်။နောက်တော့ဆေးရုံကဆင်းလာတော့မှထပ်မဖြစ်အောင်ဖြည့်စွက်စာတွေနဲ့တဖြေးဖြေးချင်းအစားထိုးကုယူရပါမယ်။ —– ရောဂါဖြစ်ပြီးသူ၊ရောဂါသယ်တွေအတွက်ဖြည့်စွက်စာဆေးတွေဆိုတာ၊ဘေးကနေဖြည့်စွက်ပြီးသုံးစွဲပေးရတဲ့သဘောမျိုးလို့နားလည်ထားစေလိုပါတယ်။ရောဂါမဖြစ်သေးတဲ့လူတွေအတွက်ကတော့ရောဂါကာကွယ်ချင်လို့ဖြည့်စွက်စာသုံးစွဲရတာလို့နားလည်ထားစေချင်ပါတယ်။ဖြည့်စွက်စာသုံးစွဲချင်းဖြင့်ဖြင့်ရေရှည်မှာတော့အကျိုးရှိလာပါလိမ့်မယ်။ကိုယ်ကရောဂါသယ်ဆိုရင်တော့ဓါတုဗေဒဆေးတွေအားလုံးကိုချက်ချင်းဖြတ်ပြစ်ပြီးဖြည့်စွက်စာနဲ့အစားထိုးရမှာလုံးဝမဟုတ်ပါဘူး။ — ဆရာဝန်ပေးတဲ့ဓါတုဗေဒဆေးတွေကိုဆက်ကိုသောက်ရပါမယ်။ရေရှည်မှာဓါတုဗေဒပစ္စည်းတွေတဖြေးဖြေးလျှော့ပြီး၊အချိန်တိုး၍ခြားခြားသောက်လာပြီးသဘာဝဆေးဖက်ကိုတဖြည်းဖြည်းအချိန်ယူပြီးတော့ပြောင်းယူရပါလိမ့်မယ်။ဓါတုဗေဒဆေးတွေကရေရှည်မှာဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေရှိလို့၊တဖြေးဖြေးချင်းဖြည့်စွက်စာသဘာဝဆေးတွေကူပြီးအစားထိုးရတာပါ။ဓါတုဗေဒဆေးတွေချက်ချင်းဖြတ်၍မရပါ။ဖြည့်စွက်စာဆေးတွေဆိုတာဖြည့်စွက်ပေးချင်းဖြစ်ပါတယ်။ချက်ချင်းအစားထိုးပြစ်ရန်မဟုတ်ပါ။ — ဥပမာပေးရရင်၊ထင်းရှုးပင်ကြီးတွေရဲ့အရိပ်နဲ့အေးချမ်းသာယာနေတဲ့ပန်းခြံကြီးတစ်ခုရှိနေပါတယ်။ဒါပေမဲ့ညောင်ပင်တွေဟာထင်းရှုးပင်တွေထက်အဆပေါင်းများစွာအရိပ်ကောင်းသလိုနှစ်ရှည်လဲခံနိုင်ရည်ရှိပါတယ်။ဒီတော့ထင်းရှုးပင်ရိပ်တွေနေရာမှာညောင်ပင်ရိပ်တွေနဲ့အစားထိုးချင်ပါတယ်။ဒီနေရာမှာညောင်ပင်ရိပ်ကထင်းရှုးပင်အရိပ်ထက်ပိုကောင်းတယ်ကွာဆိုပြီးတော့၊ထင်းရှုးပင်တွေကိုချက်ချင်းအကုန်ခုတ်ပြစ်လိုက်ပြီး၊သူ့နေရာမှာညောင်စေ့တွေသွားချစိုက်လိုက်မယ်ဆိုရင်ညောင်ရိပ်ဆိုတဲ့အကျိုးကိုချက်ချင်းမရရှိ၊မခံစားရနိုင်ပါဘူး။အရိပ်အာဝသမဲ့တဲ့ဟင်းလင်းပြင်ကြီးဖြစ်ပြီး၊ပန်းခြံကြီးတခုလုံးသာပျက်စီးသွားပါလိမ့်မယ်။ — တစ်ကယ်အရိပ်ကောင်းတဲ့ပန်းခြံကြီးကိုလိုချင်တယ်ဆိုရင်၊ထင်းရှုးပင်တွေကိုချက်ချင်းမခုတ်ပြစ်ပဲ၊အပင်ကြီးတစ်ပင်နှင့်တစ်ပင်အကြားမှာညောင်စေ့ကလေးတွေချစိုက်ပြီးပေါက်လာတဲ့ညောင်ပင်ပေါက်ကလေးတွေကိုရေလောင်းပေါင်းသင်ပြုစုပေးရပါမယ်။ဒီမှန်ကန်တဲ့နည်းလမ်းကြောင့်ရေရှည်မှာထင်းရှုးပင်တွေအကြားမှာညောင်ပင်တွေရှင်သန်ကြီးထွားလာပါလိမ့်မယ်။ညောင်ပင်တွေကြီးထွားလာသည်နှင့်အမျှ၊ထင်းရှုးပင်တွေကိုတဖြေးဖြေးချင်းခုတ်ယူဖယ်ရှားပြစ်လိုက်မယ်ဆိုရင်ရေရှည်မှာညောင်ရိပ်တွေနဲ့ပြည့်စုံနေပြီးအလွန်အေးချမ်းသာယာတဲ့ပန်းခြံကြီးတစ်ခုကိုအစားထိုးဖန်တီးယူလို့ရနိုင်ပါတယ်။ — နောက်ထပ်ဥပမာတစ်ခုထပ်ပေးရရင်၊အစိုးရဝန်ကြီးဌာနတစ်ခုမှာအရင်အစိုးရတွေလက်ထက်ကကျန်ရှိနေပြီး၊လုပ်ငန်းအတွေ့အကြုံအလွန်ကျွမ်းကျင်သော်လဲအကျင့်ပျက်လဘ်စားတဲ့ဝန်ထမ်းတွေရှိနေကြတယ်ဆိုကြပါစို့။အဲဒီလူတွေကိုအားလုံးချက်ချင်းဖြုတ်ပြစ်လိုက်ပြီး၊လာဘ်မစားသော်လည်းလုပ်ငန်းလုံးဝမကျွမ်းကျင်သေးတဲ့လူတွေနဲ့အစားထိုးလိုက်မယ်ဆိုရင်အဲဒီဝန်ကြီးဌာနတစ်ခုလုံးလုပ်ငန်းဘာမှမလည်ပါတ်နိုင်တော့ပဲချက်ချင်းရပ်ဆိုင်းပျက်စီးသွားပါလိမ့်မယ်။လုပ်ငန်းလဲမရပ်ဆိုင်းစေချင်ဘူး။အကျင့်စာရိတ္တလဲကောင်းမွန်တဲ့ဝန်ထန်းတွေကိုလဲလိုချင်ပါတယ်ဆိုရင်တော့လုပ်ငန်းလဲရပ်ဆိုင်းမသွားရအောင်အကျင့်ပျက်ဝန်ထမ်းတွေလဲတဖြေးဖြေးပပျောက်သွားအောင်တဖြေးဖြေးချင်းအချိန်ယူပြီးတော့အစားထိုးပြုပြင်မှရပါမယ်။ — နောက်ဆုံးဥပမာတစ်ခုပြောရရင်၊တုတ်ကွေးရောဂါဖြစ်လို့ဆိုပြီးတော့တုတ်ကွေးပိုးသတ်ဆေးတွေ၊အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးတွေကိုသောက်နေရာကနေမသောက်တော့ပဲဖြတ်ပြစ်လိုက်ပြီးတော့၊ပိုးသတ်ဆေးတွေနေရာမှာ(Vitamin D3)ကိုအစားထိုးသောက်လိုက်တာနဲ့တော့ရောဂါပျောက်သွားမှာမဟုတ်ပါဘူး။တုတ်ကွေးပိုးသတ်ဆေးတွေ၊အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးတွေဟာရေရှည်မှာအစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းကို၊အသဲနဲ့ကျောက်ကပ်ကိုထိခိုက်ပျက်စေးစေမယ်ဆိုတာတော့မှန်ပါတယ်။သို့သော်ဒီအခြေအနေမှာတော့တုတ်ကွေးပိုးသတ်ဆေးနဲ့အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးတွေကိုဆက်ပြီးသောက်ကိုသောက်ရပါမယ်။ထိုဆေးတွေနဲ့အတူ(Vitamin D3)ကိုဖြည့်စွက်စာအဖြစ်ဖြည့်စွက်သောက်သုံးပေးချင်းအားဖြင့်၊ခန္ဒာကိုယ်မှာခုခံမှု့အားပိုကောင်းလာပြီး။ရောဂါကိုအမြန်ပျောက်ကင်းအောင်အထောက်အကူပြုရုံတင်မကပဲဆေးပြင်းတွေရဲ့ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးကိုလဲလျှော့နည်းသွားစေနိုင်ပါလိမ့်မယ်။ — သွေးထဲမှာ(Vitamin D3)မြင့်တက်လာသည်နှင့်အမျှ၊ရေရှည်အနာဂါတ်ကာလမှာတုတ်ကွေးရောဂါထပ်ဖြစ်ဖို့အခြေအနေအလွန်နည်းသွားပါလိမ့်မယ်။ဆိုလိုတာက(Vitamin D3)အလုပ်လုပ်ပုံဟာတုတ်ကွေးပိုးသတ်ဆေးတွေအလုပ်လုပ်ပုံနဲ့လုံး ဝမတူညီလို့ (one by one)အစားထိုးပြစ်လို့မရနိုင်ပါဘူး။တုတ်ကွေးရောဂါသယ်ဟာပိုးသတ်ဆေးနေရာမှာ(D3)အစားထိုးပြစ်လိုက်ရင်ရောဂါပိုဆိုးလာပါမယ်။ဒါပေမဲ့(D3)ဟာရေရှည်မှာတော့တုတ်ကွေးပိုးသတ်ဆေးထက်အဆပေါင်းများစွာကောင်းကျိုးပေးနိုင်ပါတယ်။(D3)ဟာရေရှည်မှာတုတ်ကွေးရောဂါတမျိူးထဲအတွက်မဟုတ်ပဲတခြားရောဂါတွေအတွက်ပါကာကွယ်ပေးနိုင်တဲ့ကောင်းကျိုးအမျိုးမျိုးပေးနိုင်ပါတယ်။ — ဒီဥပမာတွေအတိုင်းပါပဲ၊ဖြည့်စွက်စာဆေးတွေအားလုံးဟာဒီသဘောကိုပဲဆောင်နေပါတယ်။ဖြည့်စွက်စာဆေးတွေဟာဓါတုဗေဒဆေးတွေကိုအစားထိုးပြစ်ဖို့၊ဓါတုဗေဒဆေးတွေကိုဖြတ်တောက်ပြစ်ဖို့မဟုတ်ဘူးဆိုတာကိုနားလည်ထားစေချင်ပါတယ်။ရေရှည်မှာတော့အချိန်ယူပြီးတဖြေးဖြေးချင်းအစားထိုးဖြတ်တောက်ယူလို့ရနိုင်ပါတယ်။ — ခန္ဓာကိုယ်မှာရောဂါလက္ခဏာတွေကိုတားဆီးပေးထားတဲ့ဓါတုဗေဒဆေးတွေဟာဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများတယ်ဆိုပေမဲ့သူတို့တာဝန်သူတို့အလုပ်ကိုကျေပွန်စွာလုပ်နေတာတော့အမှန်ပါပဲ။အကျင့်ပျက်ဝန်ထမ်းဆိုပေမဲ့လုပ်ငန်းကျွမ်းကျင်လို့လုပ်ငန်းတာဝန်ကျေပွန်စွာနဲ့လုပ်ငန်းလည်ပါတ်နေနိုင်ပါသေးတယ်။ထင်းရှုးပင်အရိပ်တွေဆိုတော့ညောင်ပင်ရိပ်လောက်မကောင်းတာမှန်ပေမဲ့၊အရိပ်လိုလို့ခိုနားနေသူတွေအတွက်အကျိုးပြုနိုင်ပါသေးတယ်။ချက်ချင်းခုတ်လဲှပြစ်လို့မရနိုင်ပါ။ဒီလိုပါပဲဓါတုဗေဒဆေးတွေဟာရေရှည်မှာဘေးထွက်ဆိုးကျိုးပေးမှာမှန်သော်လဲသူတို့ကိုချက်ချင်းဖြတ်ပြစ်လိုက်ရင်ရောဂါပိုဆိုးလာပါလိမ့်မယ်။သဘာဝဆေးတွေဆိုတာအကြောင်းတရားကိုပြုပြင်ရတာဖြစ်လို့ညောင်ရိပ်လိုချင်ရင်ညောင်စေ့ကိုစတင်ပြီးအစိချစိုက်ပျိုးရမှာဖြစ်လို့ချက်ချင်းတော့အကျိုးမရရှိနိုင်ပါဘူး။အကျင့်စာရိတ္တကောင်းမွန်ပြီ်းလုပ်ငန်းလဲကျွမ်းကျင်တဲ့ဝန်ထမ်းကောင်းတွေကိုမှလိုချင်ရင်တော့ရေရှည်အချိန်ယူပြီးအစားထိုးပြုပြင်ရပါတယ်။ချက်ချင်းမရနိုင်ပါဘူး။ — မြန်မာတွေအတွက်ဓါတုဗေဒဆေးနဲ့ဖြည့်စွက်စာဆေးအလုပ်လုပ်ပုံချင်းမတူညီဘူးဆိုတာသေချာနားလည်ဖို့လိုအပ်နေပါတယ်။ဓါတုဗေဒဆေးတွေဆိုတာရောဂါလက္ခဏာအကျိူးတရားကိုချက်ချင်းပြုပြင်ပြစ်တာပါ။ဖြည့်စွက်စာဆိုတာအကျိုးတရားကိုမပြုပြင်ပဲ၊အကြောင်းတရားကိုပြုပြင်ပေးတာဖြစ်လို့ချက်ချင်းမထိရောက်နိုင်ပါ။ရေရှည်အချိန်ပေးဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ရေတိုမှာတော့ချက်ချင်းရောဂါလက္ခဏာမပျောက်ပေမဲ့ရေရှည်မှာတော့အလွန်အကျိုးကျေးဇူးများပါတယ်။ — အထူးပြောချင်တာတစ်ခုက၊လောကမှာမမြတ်ချင်နေပါစေ၊မရှုံးဖို့ပိုပြီးအရေးကြီးပါတယ်။၊ဘာရောဂါပဲဖြစ်ဖြစ်၊ရောဂါဆိုတာကမဖြစ်ခင်ကြိုတင်ကာကွယ်ထားတာအကောင်းဆုံးပါပဲ။ကာကွယ်ထားတယ်ဆိုတာကကိုယ်ကနိုင်ထားတာပါ။ဖြစ်ပြီးတော့မှကုသမယ်ဆိုရင်တော့၊ကုသလို့ရောဂါပျောက်သည်ဖြစ်စေ၊မပျောက်သည်ဖြစ်စေ၊ကိုယ်ကနစ်နာပြီးသားဖြစ်နေလို့အရှုံးကတော့အရှုံးပါပဲ။သရေမကျနိုင်သလို၊ဘယ်တော့မှလဲအနိူင်မရနိုင်ပါဘူး။ — တချို့ကကြိုတင်မကာကွယ်ထားပဲ၊အရေးပေါ်ခန်းရောက်တော့မှ၊သွေးတွေလွန်နေတော့မှ၊သေရေးရှင်ရေးခွဲခန်းထဲမှာအသက်လုနေရတော့မှ၊ဆရာရေ၊ဆရာ့ကိုအားကိုးပါတယ်၊ဘာဖြည့်စွက်စာဆေးတွေသောက်ရမလဲဆိုပြီးတော့လူကြုံနဲ့လာမေးခိုင်းရင်တော့ကျွန်တော်မပြောပါနဲ့သိကြားမင်းတောင်ဆင်းပြီးမကယ်နိုင်တော့ပါဘူး။အရေးပေါ်ရောက်နေပြီဆိုရင်တော့ဘာဖြည့်စွက်စာမှမသောက်ပဲ၊အရေးပေါ်ဌာနကလူတွေလမ်းညွန်တဲ့အတိုင်းပဲတိတိကျကျလိုက်နာဆောင်ရွက်တော့မှသာလျှင်အသက်ရှင်ဖို့အခွင့်အလန်းရရှိနိုင်ပါမယ်။ — သဘာဝနည်းနဲ့ဖြည့်စွက်စာတွေနဲ့ကုတယ်ဆိုတာ၊ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးမရှိပဲရေရည်အကျိုးရှိမှာတော့မှန်ပါတယ်။ဒါပေမဲ့အရေးပေါ်ကုသနည်းမဟုတ်သလို၊ဓါတုဗေဒဆေးပြင်းတွေကိုချက်ချင်းဖြတ်လိုက်ပြီး၊ဖြည့်စွက်စာဆေးတွေနဲ့ချက်ချင်းအစားထိုးလို့လဲမရနိုင်ပါ။ကြီုတင်စီစဉ်ထားပြီးအချိန်ယူရပါလိမ့်မယ်။စိတ်ရှည်ရပါမယ်။ဇွဲသန်ရပါမယ်။တဖြေးဖြေးချင်းအစားထိုးကုသရပါလိမ့်မယ်။ …

ဖြည့်စွက်စာ(Supplements) တွေဆိုတာ? Read More »

Source from Kelvin A. Power’s Facebook on November 11, 2019 Gamma-Glutamyl Transferase (GGT)၊ရုတ်တရက်အရမ်းမြင့်တက်လာတယ်။ ရောဂါသိသွားရင်တော့ကုရတာလွယ်ပါတယ်။စိုးရိမ်စရာမရှိပါဘူး။ အရင်တုံးကကို Min Tha ကသွေးစစ်ထားတာတွေလာပြပြီး(GGT)မြင့်နေလို့လာမေးထားပါတယ်။ပထမတစ်ခေါက်ကညာဘက်ရင်ညွန့်အောက်နားကထောက်နေသလိုဖြစ်ပြီးနာကျင်တဲ့အကြောင်းကိုပြည့်ပြည့်စုံစုံပြောမပြတော့(GGT)တွေမြင့်တက်နေတာကိုကြည့်ပြီး(Liver)ပျက်စီးနိုင်တယ်လို့ကျွန်တော်ခန့်မှန်းခဲ့ပါတယ်။ ဒါပေမဲ့နောက်တော့အသစ်ထပ်ပြီးသိရတာရှိလာပါတယ်။ — ရက်တော်တော်ကြာတော့မှသူကဘာထပ်ပြောလဲဆိုတော့— (fastingကိုလည်းတစ်ပတ်၃ကြိမ်လုပ်ဖြစ်ပါတယ်ခင်ဗျာ…အဲ့လိုပြုလုပ်ပြီးရက်၂၀လောက်အကြာမှာညာဘက်ရင်ညွန့်အောက်နားကထောက်နေသလိုဖြစ်ပြီးချွေးစေးများပြန်လာပါတယ်…ခြေဖျားလက်ဖျားတွေလည်းအေးစက်လာပါတယ်…အဲ့လက္ခဏာတွေကဆရာ့ဆေးမသောက်မှီကလည်းမကြာခဏဆိုသလိုဖြစ်နေတာပါ…ခုတော့ဆေးစသောက်ပြီးရက်၂၀အကြာမှပြန်ဖြစ်တာ၃ရက်ဆက်တိုက်လောက်ရှိနေပါပြီ…ဖြစ်ချိန်များကလည်းအချိန်မတော်ညဘက်အိပ်နေချိန်များဖြစ်ပါတယ်…အဲ့လိုချိန်ဆိုအရမ်းခံရခက်ပါတယ်…ဘာအတွက်ကြောင့်များအဲ့လိုဖြစ်ရလည်းဆိုတာသိချင်လို့ပါခင်ဗျာ။ —– သူအရင်ကတည်းကမကြာခဏညာဘက်ရင်ညွန့်အောက်နားကထောက်နေသလိုဖြစ်ပြီးမကြာခဏနာကျင်တဲ့အကြောင်းအခုမှပြည့်ပြည့်စုံစုံသိရတော့ကျွန်တော်တစ်မျိုးပြန်ပြင်ပြီးပြောချင်တယ်။(Liver)ပျက်စီးနေတာမဟုတ်နိုင်ပါဘူး။ပြည့်ပြည့်စုံစုံသိလာရတော့တမျိုးပြောင်းပြောပါရစေ။သတင်းကောင်းပါ။ (Liver)ကောင်းနေနိုင်ပါတယ်။ — အခုဘာဖြစ်လဲဆိုတာသေသေချာချာပြောပြပါမယ်။(liver)ရဲ့အောက်နားလေးမှာ(Gallbladder)ဆိုတဲ့သည်းခြေအိတ်ကလေးတစ်ခုရှိပါတယ်။အဲဒီသည်းခြေအိတ်ထဲမှာ၊သည်းခြေရေ(bile)တွေကိုသိုလောင်ထားပေးပါတယ်။(Gallbladder)ဆိုတဲ့သည်းခြေအိတ်ကအဆီများများစားရင်သည်းခြေရေ(bile)တွေကိုအူလမ်းကြောင်းတွေထဲကိုညှစ်ထုတ်ပေးပြီးအဆီတွေကိုအစာချေဖျက်ဖို့ကူညီပေးရပါတယ်။ — အဆီများများမစားတာကြာရင်၊သို့မဟုတ်အဆီကိုရှောင်ပြီးစားဖန်များလာရင်၊သည်းခြေအိတ်ထဲမှာရှိနေတဲ့သည်းခြေရေတွေကအူလမ်းကြောင်းထဲကိုထွက်မလာတော့ပါဘူး။သည်းခြေရည်တွေဟာထွက်မလာတာများလာရင်၊အနည်ထိုင်ပြီးတော့ခဲသွားတတ်ပါတယ်။ခဲသွားတဲ့သည်းခြေရည်အခဲတွေဟာကျောက်တုံးကလေးတွေလိုမာတဲ့အခဲကလေးတွေဖြစ်သွားတတ်ပါတယ်။ — အဆီကိုပုံမှန်စားနေတဲ့လူတစ်ယောက်မှာသည်းခြေအိတ်ကသည်းခြေရည်အဟောင်းတွေကိုပုံမှန်ညှစ်ထုတ်လိုက်၊အသဲကနေအသစ်ထပ်ဝင်လာတဲ့သည်းခြေရည်အသစ်တွေကိုပြန်ပြီးသိုလှောင်ပေးထားလိုက်အမြဲလုပ်နေတော့။သည်းခြေရည်တွေကဟောင်းမသွားပဲအသစ်အသစ်ဖြစ်နေပြီးဘယ်တော့မှအနည်ထိုင်ပြီးခဲမသွားပါဘူး။ — ဆီကိုမကျန်းမာဘူးဆိုတာသိလို့လျှော့စားလိုက်ရင်၊သည်းခြေအိတ်ကသည်းခြေရည်အဟောင်းတွေကိုညစ်မထုတ်ပေးပဲသိုလှောင်ထားလိုက်တော့၊သည်းခြေရည်အဟောင်းတွေဟာအချိန်ကြာတော့အနည်ထိုင်ပြီးအခဲကလေးတွေဖြစ်သွားပါတော့တယ်။အဲဒီလိုခဲလာပြီဆိုရင်ပြဿနာစတက်တော့တာပါပဲ။ — ဒီလိုနဲ့သည်းခြေအိတ်ထဲမှာသည်းခြေရည်ခဲသွားလို့ဖြစ်လာတဲ့ကျောက်ခဲတုံးကလေးတွေဖြစ်ပေါ်လာပါတော့တယ်။နောက်ပိုင်းအစာစားလို့အဆီတွေပါလာရင်သည်းခြေအိတ်က၊သည်းခြေရည်တွေကိုပုံမှန်အတိုင်းညှစ်ထုတ်ပေးပါတယ်။ညှစ်ထုတ်ပေးလိုက်တော့သည်းခြေရည်တွေနဲ့အတူ၊ခဲနေတဲ့ကျောက်တုံးကလေးတွေလဲထွက်လာပါတော့တယ်။ထွက်လာတဲ့ကျောက်တုံးကလေးတွေဟာ(bile duct)လို့ခေါ်တဲ့သည်းခြေရည်ထုတ်ပေးတဲ့ပြွန်မှာလာပိတ်ပါလေရော။သည်းခြေပြွန်ပိတ်တော့အသဲကအူလမ်းကြောင်းထဲကိုသည်းခြေရည်တွေပြည့်ပြည့်ဝဝမထုတ်လွတ်နိုင်တော့ဘူး။ — သည်းခြေရည်ခဲနေတဲ့ကျောက်တုံးလေးတွေသည်းခြေပြွန်အတွင်းမှာပိတ်မိနေပြီးသူတို့နဲ့ထိခိုက်ပွတ်တိုက်မိလို့ပြွန်အတွင်းနံရံတွေပွန်းပဲ့သွားလို့သည်းခြေပြွန်အတွင်းမှာအနာဒဏ်ရာဖြစ်ပြီးရောင်လာပါတော့တယ်။ရောင်တော့လမ်းကြောင်းပိုကျဉ်းလာ၊ပိုပိတ်လာပါတော့တယ်။သည်းခြေပြွန်ထိခိုက်မိတယ်။ဒဏ်ရာအနာတရဖြစ်တယ်။ရောင်လာတယ်ဆိုရင်(GGT)တွေရုတ်တရက်မြင့်တက်လာသလိုအသဲကသည်းခြေရည်ထုတ်လွတ်တဲ့လမ်းကြောင်းရုတ်တရက်ပိတ်နေရင်လဲ၊အသည်းကအညစ်အကြေးအဆိပ်အတောက်တွေကောင်းကောင်းမစွန့်ထုတ်နိုင်တော့လို့အသဲကြောင့်လဲ(GGT)တွေရုတ်တရက်မြင့်တက်လာတတ်ပါတယ်။ — (GGT)တွေအများကြီးရုတ်တရက်တက်လာပြီး။မကြာခဏညာဘက်ရင်ညွန့်အောက်နားကထောက်နေသလိုဖြစ်ပြီးမကြာခဏနာကျင်နေတယ်ဆိုရင်တော့သည်းခြေပြွန်ပိတ်တယ်ဆိုတာ(၉၅%)လောက်သေချာပါတယ်။အသဲပျက်စီးဖို့ရာခိုင်နုန်းကတော့(၅%)လောက်ပဲရှိပါတယ်။အသဲပျက်စီးလို့(GGT)တက်တာမဟုတ်ပါဘူး။အစိုးရိမ်မလွန်ပါနဲ့။သည်းခြေပြွန်ပိတ်တာဟာအနေရအထိုင်ရခက်တယ်နာကျင်တတ်တယ်ဆိုပေမဲ့အသက်အန္တရာယ်တော့ရုတ်တရက်ကြီးမဖြစ်နိုင်ပါဘူး။အသဲကရုတ်တရက်ကြီးပျက်စီးသွားတယ်ဆိုရင်တော့အန္တရာယ်ရှိပါတယ်။ — ဒီထက်ပိုပြီးသေချာအောင်လို့ကို Min Tha ကိုသွေးထဲမှာရှိနေတဲ့(ALT) (AST) (ALP)တွေကိုပါထပ်တိုင်းကြည့်စေချင်ပါတယ်။တစ်ကယ်လို့(GGT)တွေလဲတက်တယ်။(ALT) (AST) (ALP)တွေလဲလိုက်တက်နေတယ်ဆိုရင်တော့အသဲပျက်စီးနိုင်လို့စိုးရိမ်ရပါတယ်။ — တစ်ကယ်လို့(GGT)တစ်ခုတည်းတက်နေပြီး။(ALT) (AST) (ALP)တွေလိုက်မတက်ဘူးဆိုရင်တော့သည်းခြေရည်ထုတ်တဲ့ပြွန်ကလေးထဲမှာသည်းခြေကျောက်ခဲတွေပိတ်နေပြီဆိုတာကိုတိတိကျကျပြောနိုင်ပါတယ်။မကြာခဏညာဘက်ရင်ညွန့်အောက်နားကထောက်နေသလိုဖြစ်ပြီးမကြာခဏနာကျင်နေတယ်။မတ်တပ်ရပ်နေတဲ့အချိန်၊ထိုင်နေတဲ့အချိန်တွေမှာသိပ်မဖြစ်ပဲလှဲအိပ်နေတဲ့အချိန်မှာပိုပြီးဖြစ်တတ်တယ်ဆိုရင်တော့၊(GGT)တွေတက်နေတာဟာအသဲရောဂါမဟုတ်တော့ပဲ။သည်းခြေပြွန်မှာသည်းခြေကျောက်တုံးကလေးတွေပိတ်နေတာအလွန်သေချာပါတယ်။ — အသဲပျက်စီးနေပြီဆိုရင်တော့အလွန်အန္တရာယ်ကြီးပါတယ်။သည်းခြေပြွန်မှာကျောက်တုံးပိတ်တာကရေရှည်တော့မကောင်းပေမဲ့လောလောလတ်လတ်တော့အသက်အန္တရာယ်မဖြစ်နိုင်သေးပါဘူး။အသဲပျက်စီးတာလောက်ကြောက်စရာမကောင်းပါဘူး။မစိုးရိမ်ပါနဲ့စိတ်အေးအေးထားပါ။ …

Gamma-Glutamyl Transferase (GGT)၊ရုတ်တရက်အရမ်းမြင့်တက်လာတယ်။ Read More »

Source from Kelvin A. Power’s Facebook on November 6, 2019 (Oxidative Stress) ဒီကနေ့ခောတ်လူအများစုမှာအသဲ၊နှလုံး၊သွေးတိုး၊ဆီးချို၊ကျောက်ကပ်၊အော်တိုအင်မြူး၊ကင်ဆာအစရှိသည့်ရောဂါအမျိုးမျိုးတွေခံစားနေကြရပါတယ်။လောကမှာအသက်လောက်အရေးကြီးတာဘာမှမရှိသလို၊အဆိုပါရောဂါအားလုံးဟာလဲအသက်ကိုပါဆုံးရှုံးစေနိုင်တဲ့ရောဂါဆိုးတွေဖြစ်နေလို့လူတိုင်းလူတိုင်းမှာဒီလိုရောဂါတွေမဖြစ်လာအောင်(သို့မဟုတ်)ဖြစ်နေပြီဆိုရင်လဲသက်သာပျောက်ကင်းနိုင်ဖို့ကဘယ်လောက်အရေးကြီးနေတယ်ဆိုတာကိုတော့အထူးပြောနေစရာလိုမယ်မထင်ပါဘူး။ — ဒီရောဂါဆိုးတွေဟာဒီခောတ်ဆေးပညာနဲ့ဆေးရုံဆေးခန်းတွေ၊ဆရာဝန်တွေကုသပေးလို့ပျောက်ကင်းနိုင်တဲ့ရောဂါတွေမဟုတ်ပါဘူး။ဆရာဝန်ကြီးတွေကိုယ်တိုင်တောင်ဒီရောဂါဆိုးတွေရဲ့နှိပ်စက်မှု့ဒဏ်ကိုခံစားနေရပြီးနေ့စဉ်အသက်ဆုံးရှုံးနေရရှာတာပါ။ဒီရောဂါတွေကိုမဖြစ်အောင်ကာကွယ်နိုင်ဖို့၊ဖြစ်လာရင်လဲပျောက်ကင်းအောင်ကုသနိုင်ဖို့ဆိုတာမိမိရဲ့အသိဉာဏ်ပညာနဲ့ကျန်းမာရေးဗဟုသုတအပေါ်မှာပဲမူတည်နေပါတယ်ဆိုတာနားလည်ဖို့အထူးလိုအပ်နေပါပြီ။ — လောကမှာအသက်ကိုဉာဏ်စောင့်ပါတယ်။အသက်ကိုဆရာဝန်တွေ၊ဆေးရုံ၊ဆေးခန်းတွေစောင့်နေတာမဟုတ်ပါဘူး။ကျန်းမာရေးနဲ့ပါတ်သက်လို့ဉာဏ်ပညာဗဟုသုတရှိရင်အသက်ရှည်ပြီးရောဂါကင်းနိုင်သလိုဉာဏ်ပညာဗဟုသုတမဲ့ပြီးစာဖတ်ပျင်းတဲ့လူတွေအတွက်ကတော့သေမင်းနဲ့အနီးဆုံးနေရာမှာရှိနေပြီးရောဂါဆိုးဝေဒနာဆိုးတွေရဲ့သားကောင်တွေလိုပါပဲ။အဓိကပြောချင်တာကကျန်းမာရေးနဲ့ပါတ်သက်လို့စာများများဖတ်မှတ်လေ့လာဖို့၊စာဖတ်မပျင်းဖို့တော့လိုအပ်ပါတယ်။ — လောကမှာအသိတစ်လုံးအမြတ်ဆုံးပါ။စောစောသိလေပိုပြီးအကျိုးကျေးဇူးရရှိလေပါပဲ။ဒီလိုဆိုတော့စာဖတ်မပျင်းတဲ့လူတွေအတွက်ကျွန်တော်အနေနဲ့အလွန်အရေးကြီးလှတဲ့သက်စောင့်အသိပညာဗဟုသုတတွေကိုဆက်ပြီးရေးပေးပါရစေ။ — ကျွန်တော်ပြီးခဲ့တဲ့လကသုေတသနတွေနဲ့အလုပ်ရှုပ်နေတာပို့စ်တွေတောင်သိပ်မတင်ဖြစ်ပါဘူး။သုသေသနစာတန်းတွေကိုထောင်နဲ့ချီပြီးသေချာအသေးစိတ်လေ့လာကြည့်လိုက်တော့အထက်ကပြောခဲ့တဲ့အသက်ဆုံးရှုံးစေနိုင်တဲ့ရောဂါအားလုံးရဲ့တရားခံလက်သည်စစ်စစ်ကိုကျွန်တော်သေချာရှာဖွေတွေ့သွားပါပြီ။ခင်ဗျားတို့အားလုံးလဲသိချင်ကြမှာဆိုတော့ဒီအသိထူးလေးတစ်ခုကိုပြန်ပြီးမျှဝေပေးပါရစေ။ — တစ်ကယ်တော့အသက်ဆုံးရှုံးစေနိုင်တဲ့အထက်ပါနာတာရှည်ရောဂါအားလုံးဟာ၊ရောဂါလက္ခဏာတွေနဲ့၊ရောဂါအမည်နာမတွေသာကွဲပြားခြားနားသွားကြတာပါ၊ရောဂါအားလုံးကိုဖြစ်ပေါ်စေရတဲ့အခြေခံအကြောင်းတရားကတော့အတူတူပါပဲ။အဓိကတရားခံလက်သည်ကတော့တစ်ယောက်တည်းပါပဲ။ထူးခြားတဲ့သုတေသနစာတန်းတွေအထောက်အထားတွေအရဆိုရင်ရောဂါအားလုံးကိုဖြစ်ပေါ်စေတဲ့အဓိကတရားခံလက်သည်ကတော့(Oxidative Stress)ပါပဲ။ (Oxidative Stress)နဲ့မပါတ်သက်ပဲ၊ကင်းရှင်းပြီးဖြစ်တဲ့နာတာရှည်ရောဂါဆိုတာလောကမှာမရှိပါဘူး။ —- (Oxidative Stress)ကြောင့်(Oxidative Damaged)တွေဖြစ်ပြီး(Inflammation)တွေဖြစ်ပါတယ်။(Oxidative Stress)ကြောင့်ဆဲလ်တွေထဲမှာမျိုးရိုးဗီဇ(DNA)တွေပျက်စီးသွားပါတယ်။(Oxidative Damaged)ကြောင့်ဆဲလ်တွေရဲ့(Genetic Code)တွေမှာ(RNA Expression)တွေလွဲမှားကုန်ပါတယ်။(Oxidative Stress)ကြောင့်(ROS)လို့ခေါ်တဲ့(Reactive Oxygen Species)တွေ(Free Radicals)တွေဖြစ်ပေါ်လာရပါတယ်။(ROS)လို့ခေါ်တဲ့(Free Radicals)တွေရဲ့ဒုက္ခပေးပုံကအနုမြူကနေထွက်လာတဲ့ရေဒီယိုသတ္တိကြွပစ္စည်းတွေလိုပါပဲ၊ဆဲလ်တွေကိုအပြင်ပိုင်းတင်မကပါဘူး၊အတွင်းပိုင်း(DNA)မျိုးရိုးဗီဇအထိကိုတောင်ထိခိုက်ပျက်စီးစေပါတယ်။ — (ROS)လို့ခေါ်တဲ့(Free Radicals)တွေဆိုတာအီလက်ထရွန်(electron) ငတ်နေတဲ့ဓါတ်တစ်မျိုးဖြစ်နေတော့၊ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာကောင်းမွန်စွာအလုပ်လုပ်နေတဲ့ဆဲလ်တွေဆီကနေအီလက်ထရွန်(e)တွေကိုလုယက်ယူလိုက်ပြီးဆဲလ်တွေရဲ့မျိုးရိုးဗီဇ(DNA)ထဲအထိကိုပျက်စီးစေနိုင်ပါတယ်။ရှင်းရှင်းပြောရရင်အနုမြူကထွက်လာတဲ့ရေဒီယိုသတ္တိကြွပစ္စည်းတွေလိုပါပဲ။ — အနုမြူကလာတဲ့ရေဒီယိုသတ္တိကြွပစ္စည်းနဲ့ဆင်တူတဲ့(Free Radical)ခေါ်တဲ့(ROS)တွေဟာ၊ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာကောင်းမွန်စွာအလုပ်လုပ်နေတဲ့ဆဲလ်တွေဆီကနေအီလက်ထရွန်(e)တွေကိုလုယူပြစ်လိုက်တော့၊အလုယူခံလိုက်ရတဲ့ဆဲလ်တွေဟာရေဒီယိုသတ္တိကြွပစ္စည်းတွေလိုဖြစ်သွားပြီးတည်ငြိမ်မှု့မရှိတော့ပဲ၊ပါတ်ဝန်းကျင်မှာရှိနေတဲ့တစ်ခြားဆဲလ်တွေကိုပါလိုက်ပြီးဒုက္ခပေးတော့တာပါပဲ။သူကိုယ်တိုင်ဖျက်စီးခံလိုက်ရသလိုသူများကိုလဲပြန်ပြီးလိုက်လံဖျက်ဆီးတော့တာပါပဲ။ — သူ့ဆီကအီလက်ထရွန်(e)ကို(ROS)ခေါ်တဲ့(Free Radical)သူခိုးဓါးပြတွေကလုယူသွားတော့၊သူကလဲသူ့ထက်အားနည်းတဲ့တစ်ခြားဆဲလ်တွေဆီကနေအီလက်ထရွန်(e)တွေကိုပြန်ပြီးလုယူရပါတော့တယ်။အဲဒီတော့ဆဲလ်တွေတခုနဲ့တစ်ခုကြားမှာအချင်းချင်းအီလက်ထရွန်တွေလုယက်မှု့တွေဖြစ်ပေါ်လာကြပြီးတော့၊မတည်ငြိမ်နေနိုင်တော့ပဲအားလုံးဖေါက်ပြန်ပျက်စီးကုန်ကြရတော့တာပါပဲ။ — လူတိုင်းနားလည်လွယ်အောင်ဥပမာပေးရရင်၊နေ့ခလေးထိန်းကျောင်းတခုမှာခလေးဆိုးတွေအယောက်(၅၀)လောက်ရှိနေကြတယ်ဆိုကြပါစို့။ဒီခလးဆိုးတွေကိုသူတို့သိပ်စိတ်ဝင်စားတဲ့အရုပ်ကလေးတွေတစ်ယောက်တစ်ခုစီညီညီမျှမျှခွဲဝေပေးထားပြီးကစားခိုင်းထားမယ်ဆိုရင်ကလေးတွေဟာအေးအေးဆေးဆေး၊ငြိမ်ငြိမ်သက်သက်လေး၊အရုပ်ကိုယ်စီနဲ့ကစားနေကြမှာပါ။ — ဒါပေမဲ့အဲဒီအချိန်မှာသူခိုး၊ခါးပိုက်နိုက်တစ်ယောက်ကကျောင်းဝင်းထဲကိုတိတ်တဆိပ်လေးဝင်ရောက်လာပြီး၊ကလေး(၅)ယောက်လောက်ဆီကအရုပ်(၅)ခုလောက်ကိုခိုးယူပြီးထွက်ပြေးသွားမယ်ဆိုရင်၊အဲဒီကျောင်းကခလေးတွေမှာဘာပြဿနာတွေဖြစ်လာနိုင်မယ်လို့ခင်ဗျားတို့ထင်မြင်ပါသလဲ? — အရုပ်အခိုးခံလိုက်ရတဲ့ကလေး(၅)ယောက်ကတခြားကလေးတွေအရုပ်ကိုယ်စီနဲ့ဆော့ကစားနေတာကိုဝမ်းပမ်းတသာနဲ့မုဒိတာပွားပြီးထိုင်ကြည့်ပေးနေမယ်လို့ခင်ဗျားတို့ထင်မြင်ပါသလား?။တစ်ကယ်တော့အဲဒီပြဿနာဟာအရုပ်ခိုးခံလိုက်ရတဲ့ကလေး(၅)ယောက်ဆီမှာကွက်ဖြစ်ပြီး၊ကျန်တဲ့အရုပ်ကိုယ်စီရှိနေတဲ့ခလေးတွေနဲ့ဘာမှမဆိုင်ပဲနဲ့ပြီးသွားမယ့်ပြဿနာတခုလုံးဝမဟုတ်ပါဘူး။ …

(Oxidative Stress)ကြောင့်(Oxidative Damaged)တွေဖြစ်ပြီး(Inflammation)တွေဖြစ်ပါတယ်။ Read More »

Source from Kelvin A. Power’s Facebook on November 4, 2019 လောကမှာ၊မသိရင်သိပ်ခက်တဲ့အရာတွေဟာသိသွားရင်လွယ်လွယ်လေးတွေပါပဲ။ကမ္ဘာပေါ်မှာအမျိုးသမီးတွေအများစုကသားအိမ်ကင်ဆာ၊မျိုးဥအိမ်ကင်ဆာ၊ရင်သားကင်ဆာတွေဖြစ်ပြီးပက်ပက်စက်စက်သေနေကြပါတယ်။ဘယ်ဆေးပညာနဲ့မှကုသလို့မရပါဘူး။ခွဲစိတ်မယ်၊ဓါတ်ကင်မယ်။ကီမိုသွင်းမယ်။ဘာတစ်ခုမှမပျောက်ပါဘူး။ပိုက်ဆံကုန်၊လူလဲသေလုမြောပါးဝေဒနာတွေခံစားရပြီး၊ရှိတာလေးတွေကုန်ဆုံးသွားပြီးနောက်ဆုံးတော့အသက်ဆုံးရှုံးသွားရတဲ့ကိုယ့်ပါတ်ဝန်းကျင်ကသနားစရာကံဆိုးသူတွေကိုမြင်နေကြားနေကြရမှာပါ။ — ကျွန်တော်ရေးတဲ့ဒီပို့စ်လေးကိုမတော်တဆလေးဖတ်မိသွားတဲ့လူဆိုရင်တော့အဲဒီကံဆိုးပြီးကင်ဆာဆိုတဲ့အသေဆိုးနဲ့မသေနိုင်တော့ပါဘူး။(Bioperine)နဲ့တွေ့ရင်တော့အဲဒီကင်ဆာတွေကြက်ပျောက်ငှက်ပျောက်ကိုပျောက်သွားကြလို့ဒီခောတ်ကင်ဆာကုထုံးတွေကိုတောင်လမ်းဘေးမြောင်းထဲလွင့်ပြစ်ရမလိုကိုဖြစ်သွားကြပါပြီ။ကျွန်တော်ပြောပြတော့မှလူတွေအမှန်သိသွားပြီးမသေသင့်တဲ့အသက်တွေအတွက်အကျိုးရှိမှာဖြစ်လို့ပြောပြရပါတော့မယ်။ဆေးရောင်းချင်လို့ဆေးကြော်ငြာနေတာမဟုတ်ပါဘူး။အပြောမဟုတ်ပါဘူး။ဒီမှာလက်တွေ့သုသေသနခိုင်ခိုင်မာမာရှိပါတယ်။ —– References https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6435525/ Piperine functions as a tumor suppressor for human ovarian tumor growth via activation of JNK/p38 MAPK-mediated intrinsic apoptotic pathway. — Ovarian cancer remains the most lethal gynecologic malignancies among women [1]. Due to lack of early typical symptoms and …

BioPerine အကျိုးကျေးဇူးများ Read More »

Source from Kelvin A. Power’s Facebook on November 3, 2019 Diabetic Peripheral Neuropathy (DPN ) ဆီးချိုရှိတဲ့သူတွေအတွက်ဖြစ်စေ၊သွေးကြောထဲမှာသွေးတွေပြစ်ခဲနေလို့လေဖြတ်နိုင်ချေရှိနေတဲ့သူတွေအတွက်ဖြစ်စေအလွန်အရေးကြီးတဲ့ဓါတ်ပေါင်းနှစ်မျိုးကိုသုသေသနပြုပြီးတွေ့ရှိထားပါတယ်။ — ဆီးချိုသမားတွေမှာခြေလက်တွေကအာရုံကြောတွေထိခိုက်ပျက်စီးသွားပြီး၊ထုံကျင်၊နာကျင်၊ကိုက်ခဲနေတဲ့ဝေဒနာအမျိုးမျိုးကိုခံစားနေရတာကို(Diabetic Peripheral Neuropathy, DPN )လို့ခေါ်ပါတယ်။ဒီလိုဝေဒနာမျိုးမဖြစ်အောင်ကျွန်တော်တို့ဘယ်လိုကာကွယ်ပေးနိုင်မလဲ။ဘယ်လိုကုသပေးနိုင်မလဲ။ — တချို့ဆီးချိုမရှိတဲ့လူတွေမှာလဲကိုယ်လက်အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းတခုခုမှာထုံကျင်နေတာတို့၊ကြာရင်ဦးနှောက်နှင့်အာရုံကြောတွေထိခိုက်ပျက်စီးသွားပြီးရုတ်တရက်လေဖြတ်တာတို့၊ကိုယ်တပိုင်းသေသွားတာတို့၊ခြေလက်အင်္ဂါတွေအလုပ်မလုပ်နိုင်ပဲအပြီးတိုင်သေသွားတာတို့၊မသေရင်တောင်လေဖြတ်ပြီးတပိုင်းသေအိပ်ရာထဲလဲပြီး၊ဒုက္ခိတဘဝကိုတသက်လုံးရောက်သွားရတာတို့တွေဖြစ်နေတာတွေ့ရတော့တော်တော်လေးကိုစိတ်မကောင်းဖြစ်မိပါတယ်။အဲဒီအဖြစ်ဆိုးမျိုးမဖြစ်အောင်ကျွန်တော်တို့ဘယ်လိုကာကွယ်ကုသပေးနိုင်မလဲ။ — အမေရိကန်အစိုးရကအရေးကြီးတဲ့သုသေသနတွေအတွက်ဒေါ်လာသန်းပေါင်းထောင်နဲ့ချီပြီးသုံးစွဲနေတာဟာအလကားမဟုတ်ပါဘူး။ကျွန်တော်တို့တွေလဲဒီသုသေသနတွေကိုအခြေပြုပြီးတော့ကျွန်တော်တို့မြန်မာလူမျိုးဆီးချိုဝေဒနာသည်တွေ၊လေဖြတ်နိုင်တဲ့ဝေဒနာသည်တွေကိုကူညီစောင့်ရှောက်ဖို့လိုအပ်လှပါတယ်။ကျွန်တော်တို့တွေလဲဒီလိုခိုင်မာတဲ့သုသေသနတွေကိုအခြေပြုပြီးတော့ကိုယ့်လူမျိုးတွေအတွက်အကျိုးအမြတ်ရှိအောင်အသုံးချကြပါစို့။ — ခိုင်မာတဲ့သုသေသနတခု(https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5009142/)ကဘာပြောလဲဆိုရင်(MC)နဲ့(ALC)လို့ခေါ်တဲ့သဘာဝဖြည့်စွက်စာပစ္စည်းတွေဟာ၊(DPN )လို့ခေါ်တဲ့အာရုံကြောထိခိုက်ပျက်စီးသွားပြီး၊ကိုယ်လက်အင်္ဂါတွေထုံကျင်၊နာကျင်၊ကိုက်ခဲနေတဲ့ဝေဒနာအမျိုးမျိုးတွေ၊ပြီးတော့ဦးနှောက်နဲ့အာရုံကြောစနစ်ပျက်စီးသွားပြီး၊လေဖြတ်သလိုကိုယ်လက်အင်္ဂါတွေသေဆုံးသွားတာတွေအတွက်အကာအကွယ်ပေးနိုင်ရုံတင်မကပဲ။ကုသမှု့ကိုပါအထောက်အကူပေးနိုင်ပါတယ်တဲ့။ (MC)တခုတည်းသုံးရင်ဖြစ်ဖြစ်၊(ALC)တစ်ခုတည်းသုံးရင်ဖြစ်ဖြစ်၊အဲဒီဦးနှောက်နဲ့အာရုံကြောရောဂါတွေကိုကာကွယ်ကုသပေးနိုင်တယ်လို့တိတိကျကျဖေါ်ပြထားပါတယ်။ဒါဆိုရင်အဲဒီသုတေသနရဲ့အကျိုးအမြတ်ကိုယူပြီးနှစ်ခုစလုံးတပြိုင်တည်းပေါင်းသုံးမယ်ဆိုရင်တော့၊(Mutal Benefit)ခေါ်တဲ့နှစ်မျိုးပေါင်းပြီးစုစုစည်းစည်းအလုပ်လုပ်နိုင်လို့အကျိုးအမြတ်အဆပေါင်းများစွာပိုရရှိနိုင်ပါမယ်။ — သို့သော်ဆေးနှစ်မျိုးပေါင်းလိုက်ရင်အာနိသင်အရမ်းပြင်းထန်လွန်းတဲ့အတွက်ရင်တုန်တတ်ပါတယ်။(ALC 1000mg)သို့မဟုတ်(1200mg)လောက်ကိုမနက်မိုးလင်းအိပ်ရာကထထခြင်းဘာမှမစားခင်မှာအစာနဲ့ခွာပြီးေရေတဖန်ခွက်နဲ့သောက်သင့်ပါတယ်။(MC)ကိုတော့ညအိပ်ရာဝင်ခါနီး(5000mcg)ကိုမြိုမချပဲ၊ဆေးလုံးကိုလျှာအောက်မှာအကုန်တဖြည်းဖြည်းပျော်ဝင်သွားသည်အထိငုံထားသင့်ပါတယ်။ — နှစ်ခုလုံးကိုတော့အာနိသင်ပြင်းလွန်းလို့တပြိုင်တည်းမသောက်စေလိုပါဘူး။(ALC 1000mg)သို့မဟုတ်(1200mg)ကိုအိပ်ရာထထခြင်းအစာအိမ်ထဲမှာအစာမရှိသေးခင်၊အစာနဲ့ခွါသောက်ရင်ပိုပြီးစုပ်ယူနိုင်ပါတယ်။(MC)ကတော့အူထဲကနေစုပ်ယူအားနည်းပြီးလျှာအောက်ကနေစုပ်ယူအားပိုများလို့ညအိပ်ရာဝင်ခါနည်းမှာတဖြည်းဖြည်းပျော်အောင်ငုံထားရပါတယ်။ —– သုတေသနမှာဖေါ်ပြထားတဲ့(MC)နဲ့(ALC)ဆိုတာတစ်ခြားမဟုတ်ပါဘူး၊(Methylcobalamin နဲ့ Acetyl L carnitine)နှစ်မျိုးကိုပြောနေတာပါပဲ။ဒီနှစ်မျိုးဟာဆီးချိုသမားတွေ၊လေဖြတ်နိုင်သူတွေ၊ဦးနှောက်နဲ့အာရုံကြောဝေဒနာသည်တွေတင်မကပါဘူး။ကျန်းမာပြီးရောဂါကင်းနိုင်ဖို့အတွက်၊လူတိုင်းလူတိုင်းအတွက်အကျိုးပြုနိုင်ပါတယ်။(Acetyl L carnitine)ဆိုတာရိုးရိုး(L carnitine )နဲ့မတူပါဘူး။ — ကျွန်တော်တို့(American Best )ကလဲဒီဆေးနှစ်မျိုးလုံးကိုအရည်အသွေးကောင်းမွန်စွာနဲ့သေချာထုတ်ပါတယ်။(American Best)ကနေဝယ်သောက်မှရမယ်လို့မဆိုလိုပါဘူး။ကြိုက်တဲ့နေရာကဝယ်ပါ။အရည်အသွေးစစ်မှန်ဖို့နဲ့၊ကလုန်းဆေးအတုတွေမမိရင်ပြီးတာပါပဲ။ — ဒီဓါတ်ပေါင်းနှစ်မျိုးအတွက်သုသေသနကတစ်ခုတည်းတော့မဟုတ်ပါဘူး။ကိုယ်တိုင်အင်္ဂလိပ်လိုဖတ်ရှူလေ့လာနိုင်အောင်(Post)ရဲ့နောက်ဆုံးမှာသုသေသနစာတန်းပေါင်းများစွာကို(Reference Links) …

ဆီးချိုရှိတဲ့သူတွေအတွက်ဖြစ်စေ၊သွေးကြောထဲမှာသွေးတွေပြစ်ခဲနေလို့လေဖြတ်နိုင်ချေရှိနေတဲ့သူတွေအတွက် Read More »

Source from Kelvin A. Power’s Facebook on October 26, 2019 ကျွန်တော်လဲအရေးကြီးတဲ့ကင်ဆာနဲ့ပါတ်သက်တဲ့သုတေသနတွေလုပ်နေရတာနဲ့(Post)အသစ်တွေတောင်မရေးဖြစ်တာကြာနေပြီ။ကျွန်တော့်ကိုယုံကြည်အားကိုးနေကြတဲ့လူတွေထဲမှာတချို့ဆိုရင်အလွန်ဆိုးရွားပြီးကြောက်စရာကောင်းလှတဲ့ကင်ဆာရောဂါတွေ(၃)(၄)မျိုးလောက်ဖြစ်နေရတဲ့လူတွေရော၊ကင်ဆာဆဲလ်တွေတကိုယ်လုံးပြန့်ပွားနေတဲ့လူတွေရော၊မိမိကိုယ်မိမိသေလူအဖြစ်သတ်မှတ်ထားခံရတဲ့ကင်ဆာရောဂါသယ်တွေရောပါဝင်နေကြပါတယ်။ — ဒီခောတ်ဆေးပညာအရ(ကီမိုသရဖီ)နဲ့ကုတာတို့(ဓါတ်ကင်)တာတို့ဟာကင်ဆာရောဂါကိုပျောက်အောင်မကုသနိုင်သေးတဲ့အပြင်အလွန်ဆိုးရွားလှတဲ့ဆိုးကျိုးအပြစ်တွေကိုပါဖြစ်ပေါ်လာစေနိုင်ပါတယ်။ဒီခောတ်ကုသနည်းတွေဟာဈေးလဲကြီး၊ထိရောက်မှု့လဲမရှိတဲ့အပြင်၊ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေကြောင့်ခန္ဓာကိုယ်၏(ခုခံအားစနစ်)ပျက်စီးသွားပြီး၊ရောဂါသယ်တွေကိုမသေမချင်းအလွန်ပြင်းထန်တဲ့ဝေဒနာဆိုးတွေနဲ့ပါနှိပ်စက်သတ်ဖြတ်နိုင်ပါသေးတယ်။ — ဈေးနုန်းကလဲချိုသာပြီး၊ကင်ဆာရောဂါကိုကာကွယ်နိုင်တဲ့၊သက်သာစေနိုင်ဖို့အထောက်အကူပြုမဲ့ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးလုံးဝမရှိတဲ့သဘာဝဆေးတွေကတော့လိုအပ်နေပါပြီ။ကျွန်တော်လဲအစွမ်းရှိသလောက်တော့ကျွန့်တော့်ကိုယုံကြည်အားကိုးနေသူတွေအတွက်ဆေးကောင်းဝါးကောင်းတွေထုတ်လုပ်ပေးနိုင်ဖို့ကျိုးစားပြီးသုသေသနတွေလုပ်နေပါတယ်။အလုပ်မလုပ်ပဲပျောက်နေတာတော့မဟုတ်ပါဘူး။လူတွေအတွက်အလွန်ထိရောက်ပြီးအကျိုးတကယ်ရရှိစေမဲ့ဆေးဝါးမျိုးထုတ်လုပ်ပေးနိုင်ဖို့သုသေသနပေါင်းရာထောင်ချီပြီးစီစစ်လေ့လာနေရပါတယ်။ — မြန်မာပြည်ဟာတိုင်းပြည်ဆင်းရဲသလောက်၊ကင်ဆာရောဂါဖြစ်တဲ့လူတွေအလွန်များပြားနေပါတယ်။အရင်တုံးကကင်ဆာရောဂါသယ်ဆိုတာသိပ်ကိုရှားပါးပါတယ်။အခုကတော့နေရာတိုင်းမှာငယ်ငယ်ရွယ်ရွယ်နဲ့ကင်ဆာရောဂါကြောင့်အသက်ဆုံးရံှုးကြရတဲ့လူတွေနေ့စဉ်နေ့တိုင်းတွေ့နေကြားနေရလို့မထူးဆန်းတော့ပါဘူး။နောင်နှစ်(၂၀)လောက်မှာလူ(၅)ယောက်မှာ(၄)ယောက်လောက်ကကင်ဆာအမျိုးမျိုးထဲကတမျိုးမျိုးဖြစ်လာဖို့သေချာသလောက်ကိုရှိနေပါပြီ။ — ကျွန်တော်ဆိုလိုချင်တာကကင်ဆာရောဂါဆိုတာလူတိုင်းနဲ့ဆိုင်တဲ့ပြဿနာဖြစ်နေပါပြီ။။မိမိမှာမဖြစ်သေးဘူး(သို့မဟုတ်)မိမိဖြစ်နေတာကိုမသိရသေးဘူးဆိုပြီးတော့ပေါ့ပေါ့ဆဆမနေသင့်တော့ပါဘူး။ဘယ်လိုကြိုတင်ကာကွယ်ထားရမယ်၊ဖြစ်လာရင်ဘယ်လိုကုသရမယ်ဆိုတာကြိုတင်ဆုံးဖြတ်ထားဖို့အထူးလိုအပ်နေပါပြီ။ — ကင်ဆာအမျိုးမျိုးထဲကတမျိုးမှမဖြစ်အောင်ကာကွယ်နိုင်ဖို့၊ဖြစ်နေရင်လဲပျောက်အောင်ကုသနိုင်ဖို့၊မိခင်သဘာဝကပေးတဲ့အလွန်ထိရောက်ပြီးဘေးထွက်ဆိုးကျိုးမရှိတဲ့သဘာဝပစ္စည်းတွေရှိနေပါတယ်။ဒါပေမဲ့ဒီခောတ်ဆေးကုမ္ပဏီကြီးတွေကအဲဒီလိုဆေးပစ္စည်းတွေကိုလူတွေမသိအောင်မသုံးနိုင်အောင်လိုက်ပြီးတော့ဖုံးဖိဖျက်ဆီးပြီးသတင်းအမှန်အချက်အလက်တွေကိုဖျောက်ဖျက်ထားကြပါတယ်။ — တကယ်လို့သာမိခင်သဘာဝကပေးတဲ့ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးမရှိတဲ့သဘာဝပစ္စည်းတစ်ခုခုကကင်ဆာရောဂါအမျိုးမျိုးကိုပျောက်အောင်ကုနိုင်မယ်ဆိုရင်၊အရင်းရှင်တွေဒေါ်လာသန်းထောင်နဲ့ချီ၊ရင်းနှီးမြုတ်နှံထားတဲ့ဈေးကြီးပြီးသုံးမရတဲ့အန္တရာယ်အလွန်များတဲ့ကီမိုတို့၊ဓါတ်ကင်တာတို့ဟာအကြီးအကျယ်အရံှုးပေါ်နိုင်ပါတယ်။ — အရင်းရှင်တွေရဲ့ကင်ဆာကုသနည်းဟာရင်းနှီးမြုတ်နှံမှု့အလွန်များပြီးအကျိုးအမြတ်လဲအလွန်များပါတယ်။(၂၀၁၇)မှာကင်ဆာရောဂါသယ်တွေဆီကဝင်ငွေအမေရိကန်ဒေါ်လာသန်းထောင်ပေါင်း ($121 billion) ရရှိထားပြီး။(၂၀၁၈)မှာဆိုရင်($147 billion)ဝင်ငွေရရှိနေပါတယ်။အရင်းရှင်တွေက(၂၀၂၂)မှာ($172.6 billion)ရရှိဖို့ရင်းနှီးမြုတ်နှံထားပါတယ်။ကင်ဆာတစ်ကယ်ကုနိုင်တဲ့ဆေးကိုရှာတွေ့သွားရင်အရင်းရှင်တွေဆုံးရှုံးသွားမှာဖြစ်လို့တမင်ကိုမရှာဖွေကြတာပါ။တွေ့ရှိထားတာတွေကိုလဲဖုံးဖိထားကြတာပါ။သဘာဝဆေးကကင်ဆာတွေကိုပျောက်နိုင်ပါတယ်လို့အမှန်အတိုင်းထုတ်ပြောလိုက်ရင်နှစ်စဉ်ဝင်ငွေဒေါ်လာသန်းထောင်ပေါင်းရာနဲ့ချီပြီးဆေုံးရှုံးနိုင်ပါတယ်။ — အမေရိကန်နိုင်ငံမှာဆရာဝန်ကသေပြီဆိုပြီးလက်လျှော့လိုက်ရလို့မိမိကိုယ်ကိုသဘာဝဆေးတွေနဲ့ကုသလိုက်လို့ပျောက်ကင်းသွားပြီး၊မိမိကိုယ်ကိုကင်ဆာရောဂါပျောက်အောင်သဘာဝဆေးတွေသုံးပြီးကုသလို့သူများကိုလဲလမ်းညွန်ပေးလို့ထောင်ကျသွားတဲ့လူတွေလဲအများကြီးရှိနေပါတယ်။အမေရိကားမှာဒီဆေး၊ဒီဆေးဟာကင်ဆာပျောက်တယ်။ကင်ဆာကိုပျောက်အောင်ကုသလို့ရတယ်လို့ပြောရင်ဥပဒေအရထောင်ကျနိုင်ပါတယ်။ဒီဆေး၊ဒီဆေးဟာကင်ဆာရောဂါသယ်တွေအတွက်အထောက်အကူပြုနိုင်တယ်။သက်သာစေနိုင်ပါတယ်လို့ပြောရင်တော့ဥပဒေအရဖမ်းဆီးထောင်ချလို့မရပါဘူး။လွတ်ကင်းပါတယ်။ဒါကြောင့်ကင်ဆာကိုပျောက်အောင်ကုနိုင်တယ်ဆိုတဲ့စကားမျိုးကိုကျွန်တော်တို့တွေလဲရှောင်ရှားပြီးသုံးရပါလိမ့်မယ်။ — တချို့လူတွေက(Vitamin B17)လို့ခေါ်တဲ့ (Amygdalin)ဓါတ်ပေါင်းကကင်ဆာဆဲလ်တွေကိုသေစေနိုင်တယ်လို့ပြောဆိုနေကြပါတယ်၊ကင်ဆာရောဂါကိုပျောက်အောင်ကုသနိုင်တယ်လို့လဲပြောနေကြပါတယ်။သုသေသနလုပ်ကြည့်လိုက်တော့၊(Amygdalin)ဟာကင်ဆာဆဲလ်တွေကိုသေစေနိုင်တယ်ဆိုတာဖန်ပေါင်းချောင်ထဲမှာထည့်ပြီးစမ်းသပ်ကြည့်ရင်တော့မှန်ပါတယ်။ဒါပေမဲ့လက်တွေ့မှာလူ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲထည့်ပေးလိုက်ရင်တော့ကင်ဆာဆဲလ်တွေကိုသေစေနိုင်သလိုကောင်းမွန်စွာအလုပ်လုပ်နေတဲ့ဆဲလ်အကောင်းတွေကိုလဲသေစေနိုင်ပါတယ်။ပြင်းထန်စွာ(cyanide poisoning)အဆိပ်ဖြစ်ပြီးအသက်ပါသေစေနိုင်လို့(USA)မှာတော့(FDA)ကပိတ်ထားပါတယ်။ — B17 ဟာကင်ဆာဆဲလ်တွေကိုသေစေနိုင်သလို။လူ့ခန္ဓာကပုံမှန်ဆဲလ်တွေကိုလဲအဆိပ်သင့်ပြီးသေစေနိုင်လို့အသက်အန္တရာယ်ရှိပါတယ်။ကင်ဆာရောဂါနဲ့မသေရအောင်လို့ကင်ဆာဆဲလ်သေချင်သေ၊မသေရင်လဲကိုယ်သေဆိုပြီးတော့အဆိပ်သောက်ပြီးကုသရတဲ့စွန့်စားမှု့မျိုးဖြစ်လို့မှန်ကန်တဲ့ကုသနည်းလုံးဝမဟုတ်သလိုကျွန်တော်လဲအားမပေးချင်ပါဘူး။ — ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးလုံးဝမရှိပဲတကယ်ကောင်းပြီးထိရောက်တဲ့သဘာဝဓါတ်ပေါင်းတွေကျွန်တော်ရှာဖွေတွေ့ရှိထားပါတယ်။ဒါပေမဲ့ကင်ဆာပျောက်တယ်ဆိုတဲ့စကားကိုမသုံးသင့်လို့ကျွန်တော်မသုံးပါဘူး။ကင်ဆာရောဂါအတွက်အထောက်အကူပြုတယ်လို့ပဲနောက်ပိုင်းသုံးစွဲပါရစေ။ — ကျွန်တော်တို့(American Best)ကနောက်ထုတ်တဲ့(Super Antioxidant)မှာပါတဲ့အန်တိုင်အောက်ဆီဒိုက်ဓါတ်ပေါင်းတွေထဲကတမျိုးတည်းတောင်မှသားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာအဖုအကြိတ်ကြီးကိုကြုံ့သွားသေးငယ်သွားစေတာတွေ့ရပါတယ်။ပုံမှာပြထားတဲ့သုသေသနကယူထားတဲ့ပုံဟာအမေရိကန်အစိုးရအသိအမှတ်ပြုထားတဲ့သုသေသနတခုကနေကူးယူထားတာဖြစ်ပါတယ်။ — ကျွန်တော်တို့အသစ်စထုတ်တဲ့(Super Antioxidant)မှာပါတဲ့ဓါတ်ပေါင်းတွေများစွာထဲမှာမှတစ်မျိုးထဲတောင်မှ(Antioxidant)စွမ်းအားဟာ(Natural Vitamin E)ထက်အဆ(၂၀)လောက်ပိုပြီးပြင်းထန်စွမ်းအားကြီးမားပြီးတော့၊(Vitamin C)ထက်အဆပေါင်း(၅၀)လောက်ပိုပြီးပြင်းထန်စွမ်းအားကြီးမားတယ်လို့သိပ္ပံပညာရှင်တွေရှာဖွေစမ်းသပ်တွေ့ရှိထားပါတယ်။ဒီလိုပြင်းထန်တဲ့အန်တိုင်အောက်ဆီဒိုက်စွမ်းအားကြောင့်တခြားရောဂါသေးသေးမွားမွားတွေကိုမဆိုထားနဲ့သားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာရဲ့ကင်ဆာဆဲလ်တွေကိုသေစေနိုင်လို့ကျူမာအရွယ်အစားကိုတောင်(၃၉)ရက်အတွင်းမှာမှုလနုန်းအတိုင်းမကြီးထွားမပွားများနိင်ပဲ((ငါးပုံတစ်ပုံ)လောက်အထိသေးငယ်သွားစေနိုင်ပါတယ်။ — ဒီဆေးထဲမှာပါတဲ့ဓါတ်ပေါင်းများစွာရဲ့အထွေထွေရောဂါတွေကိုကာကွယ်ကုသနိုင်တဲ့အကျိုးအာနိသင်တွေများပြားလွန်းလို့သုသေသနအထောက်အထားပေါင်းရာနဲ့ချီကိုလဲရှိနေပါတယ်။ဘာရောဂါတွေကိုဘယ်လိုပျောက်ကင်းစေနိုင်တယ်၊ကာကွယ်ပေးနိုင်တယ်ဆိုတာနောက်မှသုတေသနအထောက်အထားတွေတခုချင်းတင်ပြပြီးဆက်ရေးပေးပါမယ်။အခုတော့အချိန်မရလို့ဒီလောက်ပါပဲ။နောက်ပို့စ်တွေကြရင်တော့သုသေသနတွေကိုကိုယ်တိုင်လေ့လာနိုင်အောင်သေချာ(References)လင့်တွေပါချပေးပါမယ်။အခုတော့မြန်မာတွေအတွက်ကြိုတင်ပြီးသတင်းကောင်းပေးလိုက်တဲ့သဘောမျိုးပါပဲ။ — …

(ကီမိုသရဖီ)နဲ့(ဓါတ်ကင်)တာတို့ဟာကင်ဆာရောဂါကိုပျောက်အောင်မကုသနိုင်သေးတဲ့အပြင်အလွန်ဆိုးရွားလှတဲ့ဆိုးကျိုးအပြစ်တွေကိုပါဖြစ်ပေါ်လာစေနိုင်ပါတယ် Read More »

Source from Kelvin A. Power’s Facebook on October 13, 2019 (Vitamin E) က(Prostate Cancer)ခေါ်ဆီးကျိတ်ကင်ဆာကိုဖြစ်စေနိုင်တယ်လို့ရေးထားတဲ့(Post)တခုတွေ့လို့၊(Vitamin E) သောက်ရင်ကင်ဆာဖြစ်နိုင်တယ်ဆိုတာမှန်ပါသလားလို့ကိုချမ်းမြေ့ကကျွန်တော့်ကိုလာမေးထားပါတယ်။ — ခွဲခြားပြီးမမေးပဲနဲ့ရောပြီးမေးလာတော့၊ဟုတ်ပါတယ်၊မှန်ပါတယ်၊ဖြစ်နိုင်ပါတယ်လို့ပဲအလွယ်ဖြေရပါလိမ့်မယ်။ချက်ချင်းလဲလှန့်မသွားပါနဲ့၊လောကမှာ(99%)လောက်မှန်နေပြီး(1%)ပဲမှားနေတဲ့အရာတွေကိုအလွယ်တကူဖြေရမယ်ဆိုရင်(99%)ဖက်ကိုလိုက်ပြီးမှန်တယ်လို့အကြမ်းပြင်းဖြေရပါလိမ့်မယ်။(Vitamin E)သောက်ရင်ကင်ဆာဖြစ်နိုင်ပါသလား?လို့မေးရင်မှန်ပါတယ်။ဖြစ်နိုင်ပါတယ်လို့ပဲအရင်ဖြေရပါလိမ့်မယ်။ — ဘာကြောင့်ဒီလိုဖြေရသလဲဆိုတော့ကမ္ဘာမှာလူတွေသုံးစွဲနေတဲ့(Vitamin E)ဆိုတာဟာ(99%)က(Synthetic Vitamin E)ခေါ်တဲ့အရင်းရှင်တွေအတုလုပ်ထားတဲ့သဘာဝမဟုတ်ပဲသဘာဝကိုတုပထားတဲ့(Vitamin E)တွေပါပဲ။ချွင်းချက်အဖြစ်မိခင်သဘာဝကနေထုတ်ယူထားတဲ့(Natural vitamin E)ဆိုတာကတော့ဈေးကွက်ထဲမှာ(1%)လောက်ပဲရှိနေပါတော့တယ်။ — (Vitamin E) က(Prostate Cancer)ခေါ်ဆီးကျိတ်ကင်ဆာကိုဖြစ်စေနိုင်တယ်လို့ရေးထားတာမှန်ပါသလားလို့ခြုံပြီးမေးရင် (၉၉%)မှန်နေလို့၊ဟုတ်ပါတယ်၊မှန်ပါတယ်လို့ပဲဖြေရပါလိမ့်မယ်။မေးသူကတိတိကျကျ(Natural Vitamin E)ကကင်ဆာဖြစ်သလား၊(synthetic vitamin E)ကင်ဆာဖြစ်သလားဆိုတာခွဲခြားပြီးမေးလာရင်တော့အဖြေကတစ်မျိုးစီဖြစ်သွားပါလိမ့်မယ်။ —- (Vitamin E)ကင်ဆာဖြစ်တယ်လို့ကြားလိုက်တာနဲ့လန့်မသွားကြပါနဲ့၊ဒီနေရာမှာကင်ဆာဖြစ်စေတယ်ဆိုတဲ့(Vitamin E)ဆိုတာဘယ်(Vitamin E)အမျိုးအစားကိုသုံးပြီးသုသေသနလုပ်ထားသလဲဆိုတာသေသေချာချာသိရှိနိုင်ဖို့၊မှုလပင်ရင်းသုသေသနကိုရှာဖွေပြီးအသေးစိတ်သေချာစွာလေ့လာဖတ်ကြည့်တော့မှတိတိကျကျသိနိုင်ပါတော့မယ်။ကျွန်တော်နဲ့အတူမှုရင်းသုသေသနတွေကိုရှာဖွေလေ့လာကြည့်ကြရအောင်။ — ဒီကိစ္စနဲ့ပါတ်သက်ပြီး(Google)မှာသုသေသနတွေကိုရှာကြည့်လိုက်တော့။ (၂)ပထမလင့်က(Vitamin E)ကကင်ဆာဖြစ်စေတယ်လို့တိုက်ရိုက်မရေးပေမဲ့၊ကင်ဆာကိုမကာကွယ်နိုင်ပါဘူး။ “Dietary Supplements Fail to Prevent Prostate Cancer “လို့သွယ်ဝိုက်ပြီးရေးထားတာတခုတွေ့ပါတယ်။ပထမလင့်ကဒီမှာပါ။ https://www.nih.gov/…/dietary-supplements-fail-prevent… …

(Vitamin E) သောက်ရင်ကင်ဆာဖြစ်နိုင်တယ်ဆိုတာမှန်ပါသလား Read More »

Source from Kelvin A. Power’s Facebook on October 5, 2019 MK7 နဲ့ MK4 နှစ်မျိုးစလုံးအသုံးဝင်ပါတယ်။(Mk7)က(MK4)ထက်(၃၃)ပိုပြီးပြင်းအားများပါတယ်။MK7(45 ug)ကMK4(1500 ug)နဲ့ညီပါတယ်။ဘာကွာသလဲလို့သိချင်ရင်နွားနို့ထဲကိုရေ(33)ဆလောက်ရောထားပြီး၊ရေလုံးဝမရောတဲ့နွားနို့စစ်စစ်နဲ့ယှဉ်သောက်ကြည့်လိုက်ပါ။အရသာဘယ်လောက်ကွာလဲသိလာပါလိမ့်မယ်။ခန္ဓာကိုယ်မှာအဲဒီလောက်အထိအကျိုးပြုပုံခြင်းကွာခြားပါတယ်။ ———— နွားနို့စစ်စစ်တစ်ခွက်နဲ့ရေ(၃၃)ဆရောထားတဲ့နွားနို့ကိုဈေးအတူတူပေးပြီးဝယ်သောက်တဲ့လူဆိုရင်တော့မသိလို့နားမလည်လို့ဂျင်းမိတာပါပဲ။အောက်ကသုသေသနတစ်ခု(«Comparison of Menaquinone-4 and Menaquinone-7 bioavailability in healthy women». Nutritional Journal 2012)ကပုံကိုကြည့်ပါ။MK4 ဆိုတာဘာမှသုံးစားလို့မရတဲ့ဂျင်းသက်သက်ပါပဲ။ — MK7 မှသာစစ်ပါတယ်။ MK4 ဆိုတာဂျင်းသက်သက်ပါပဲ။MK7 ကိုခိုချင်လို့ MK4 ကိုဂျင်းထည့်ရောင်းတာပါပဲ။ — ကျွန်တောတို့(American Best)ကလဲ(K2)အရည်အသွေးကောင်းကောင်းမကြာခင်ထုတ်တော့မှာပါ။ဒါပေမဲ့(MK7)စစ်စစ်ပဲထုတ်မှာပါ။သူများတွေလို(K1)နဲ့(K2, MK4)ရောပြီးဂျင်းမထည့်ပါဘူး။ — လဖက်ကောင်းကောင်းစားချင်ရင်တော့ပလောင်တောင်တက်နှေးရတယ်ဆိုတဲ့စကားရှိပါတယ်။စောင့်ပေးပါ၊ပလောင်တောင်တက်နေပါတယ်။ — Kelvin A Power

Source from Kelvin A. Power’s Facebook on October 5, 2019 မေး။ကျနော်အသက်၅၅ ပါဆရာ။ အသက်၅၀ကျော်ရင် D3 သောက်ရင် K2 သောက်စရာမလိုဘူးလို့သိရပါတယ်ဆရာ။ မှန်မမှန်သိပါရစေခင်ဗျာ။ ————— (D3)သောက်ရင်(K2) သောက်ရမယ်လို့တော့မဟုတ်ပါဘူး။သောက်ရင်လဲရပါတယ်၊မသောက်ရင်လဲရပါတယ်။။အထူးသဖြင့်အမျိုးသမီးတွေ(၅၀)ကျော်သွေးဆုံးလို့အရိုးတွေဆွေးမှာစိုးလို့ကာကွယ်နိုင်မလားဆိုပြီးတော့(K2)သောက်ကြတာပါ။ဒါပေမဲ့ခက်တာကလူတွေကအသက်ကြီးရင်သွေးတွေပျစ်လာတတ်ကြပါတယ်။ — သွေးပျစ်လာတော့သွေးကောင်းကောင်းမလည်ပါတ်နိုင်ဘူး။မလည်ပါတ်နိုင်တော့သွေးဖိအားတွေများပြီးသွေးတိုးရောဂါဖြစ်လာတယ်။နှလုံးကသွေးတွေကိုမနိုင်မနင်းတွန်းကန်ထုတ်ရတော့နှလုံးကြွက်သားတွေရောင်ပြီးနှလုံးကြီးလာတယ်။ — (K1)ဆိုတာကသွေးကိုပျစ်ခဲစေပြီး(K2) ဆိုတာကသွေးကိုမပျစ်စေနိုင်ပါဘူး။(K2)ကအင်ဆူလင်အလွန်နည်းနေတဲ့(Ketosis)အခြေအနေမှာဆိုရင်(COQ10)နဲ့ပေါင်းပြီး၊(Ketone)တွေအကူအညီနဲ့သွေးကြောတွေကိုတောင်ရှင်းလင်းပေးနိုင်ပါတယ်။ (K1)ကတော့အသက်ကြီးလာသူတွေမှာသွေးခဲပြီးသွေးကြောတွေပိတ်စေနိုင်လို့(K2)နဲ့ဆန့်ဆန့်ကျင်ဖက်သဘောပါ။ — (K1)ကသွေးကိုပျစ်စေတဲ့အတွက်အသက်ကြီးပြီးသွေးပျစ်နေသူတွေအတွက်သွေးကြောတွေကိုပိတ်စေနိုင်တယ်။လေဖြတ်နိုင်တယ်။နှလုံးသွေးကြောပိတ်သေနိုင်တယ်။ဦးနှောက်သွေးကြောပိတ်သေနိုင်တယ်။သွေးကြောထဲမှာသွေးခဲစေနိုင်တယ်။ — ယောင်္ကျားဖြစ်ဖြစ်၊မိန်းမဖြစ်ဖြစ်အသက်(၅၀)ကျော်ရင်သွေးကအလိုလိုပျစ်လာတယ်။သွေးပျစ်လာလို့(K1)ဆေးသောက်ပေးစရာမလိုအပ်ဘူး။အစိမ်းရောင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်စားပေးရင်(K1)ကလုံလောက်တာထက်ပိုနေပြီ။သွေးကျဲနေတဲ့လူငယ်တွေ(K1)သောက်တာပြသနာမရှိပါဘူး။ — အသက်ကြီးပြီးသွေးပြီးပျစ်နေတဲ့လူတွေ(K1)သောက်တာဟာ၊အဆိပ်သောက်နေတာနဲ့အတူတူပါပဲ။(Vitamin K1)နဲ့(Vitamin K2)ဆိုတာပေါင်းပြီးကိုမထုတ်လုပ်သင့်ဘူး။ — ဟင်းသီဟင်းရွက်လဲမကြိုက်၊သွေးလဲကျဲနေတဲ့ကလေးသူငယ်တွေမှာ၊ချော်လဲတာတို့၊ဒူးပြဲတာတို့၊လက်ဓါးထိတာတို့အစရှိတဲ့ထိခိုက်ဒဏ်ရာရရင်သွေးထွက်တယ်။အဲဒီသွေးတွေသိပ်အောင်၊ခဲသွားအောင်(K1)ကလုပ်ဆောင်ပေးတယ်ဆိုတော့လိုအပ်လှပါတယ်။ ဒါပေမဲ့သွေးပျစ်နေတဲ့လူကြီးတွေမှာကြတော့(K1)သွားသောက်ရင်သွေးကြောထဲမှာသွေးခဲတဲ့အန္တရာယ်ရှိတယ်။(K1)နဲ့(K2)တွဲထုတ်တဲ့ဆေးတွေကတစ်ကယ်တော့ရောင်းကောင်းအောင်အရင်းရှင်တွေကဂျင်းထည့်လိုက်တာ။ကောင်းကျိုးမပြုတဲ့အပြင်အန္တရာယ်တောင်ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။ — ဟင်းသီးဟင်းရွက်ကလာတဲ့သဘာဝ(K1)ကတော့လွန်တယ်များတယ်လို့မရှိပါဘူးခန္ဓာကိုယ်ကလိုရင်စုပ်ယူမယ်၊မလိုရင်စွန့်ထုတ်ပြစ်မှာပါပဲ။အန္တရယ်ရှိတာကအရှင်းရှင်တွေဓါတုဗေဒနည်းနဲ့လုပ်ထားတဲ့၊ (synthetic=လက်လုပ်ဖြစ်သော)(K1)ကိုပြောတာပါ။ဟင်းသီးဟင်းရွက်ကြိုက်သလောက်စားလို့ရပါတယ်။(synthetic)(K1)ကိုမသောက်ဖို့ပဲပြောတာပါ။ — သာမှန်အားဖြင့်အသက်(၃၀)ကျော်ရင်တောင်(K1)မသောက်သင့်တော့ဘူး။(K2)ထဲ(K1)ရောထည့်လိုက်တာဟာ(K2)ကဈေးကြီးလို့ပေါတဲ့(K1)နဲ့ရောပြီးဂျင်းထည့်လိုက်တာပဲ။ဆန်ရောင်းတဲ့လူကဆန်ကိုပြည်ချိန်တိုးအောင်ပြည်ခိုးချင်လို့၊ဈေးကြီးတည့်ဆန်ထဲဈေးပေါတဲ့ဖွဲထည့်ပြီးရောင်းသလိုပါပဲ။(K1)ကိုရှောင်ကြပါ။အလွန်အန္တရာယ်ကြီးပါတယ်။မိမိခန္ဓာကိုယ်ထဲကသွေးကြောတခုခုပိတ်သွားရင်အစိတ်အပိုင်းတခုခုပျက်ဆီးသေဆုံးသွားရင်ဘယ်လိုမှပြန်မကောင်းနိုင်ပါဘူး။ပြန်ကောင်းအောင်ကုရာနတ္တိဆေးလဲမရှိပါဘူး။အသက်အန္တရာယ်လဲရှိပါတယ်။ – ပြည်ချိန်တိုးအောင်ဆန်ထဲဖွဲထည့်ပြီးရောင်းသလို၊(K2)ထဲကို(K1)ရောထည့်ပြီးရောင်းရင်တော့လူကြီးတွေအတွက်ကောင်းကျိုးမရနိုင်ပဲဆိုးကျိုးသာလျှင်ပိုရရှိနိုင်ပါတယ်။ကလေးတွေ၊လူငယ်တွေအတွက်ကတော့(K1)နဲ့(K2)ရောထားတဲ့ဆေးသောက်လို့ရပါတယ်၊အန္တရာယ်ရှိနိုင်မယ်မထင်ပါဘူး။ — ဘယ်အရင်းရှင်၊ဘယ်ကုမ္မဏီကိုမှရည်ရွယ်တိုက်ခိုက်ပြီးမပြောလိုပါဘူး။(Ingredients)အကြောင်းပဲပြောတာပါ။အသက်ကြီးလာတဲ့လူတွေ(K1)ကိုမသောက်သင့်ကြောင်းပဲပြောချင်တာပါ။ Kelvin Albert Power