အပိုင်း(၄)။ဆီးချိုရောဂါ၏လူမသိသေးသောလျို့ဝှက်ချက်များ။

Source from Kelvin A. Power’s Facebook on August 8, 2019

ကျွန်တော်တို့တွေဟာဒီခေတ်ဆေးပညာကိုအလွန်အားကိုးယုံကြည်ခဲ့ကြသလိုတိုင်းပြည်အသီးသီးကလဲဆရာဝန်တွေ၊အသိပညာရှင်အတတ်ပညာရှင်တွေ၊ပေါ်ထွက်လာနိုင်ဖို့ငွေကြေးတွေအမြောက်အများသုံးစွဲခဲ့ကြပါတယ်။အနောက်နိုင်ငံတွေမှာလဲဒေါ်လာဘီလျှံနဲ့ချီကိုလူသားတွေမှာဖြစ်ပွားနေတဲ့နှလုံးရောဂါ၊ဆီးချိုရောဂါ၊ကင်ဆာရောဂါအစရှိတဲ့ရောဂါဆိုးတွေကိုကုသနိုင်ဖို့်အတွက်သုသေသနလုပ်ငန်းတွေမှာသုံးစွဲခဲ့ကြပါတယ်။(၂၀)ရာစုနစ်ကတည်းပရဟိတစိတ်ဓါတ်ရှိတဲ့လူတွေဟာရည်ရွယ်ချက်ကြီးကြီးမားမားနဲ့လာမယ့်(၂၁)ရာစုနစ်မျိုးဆက်သစ်တွေမှာသူတို့လက်ထက်ကခံစားခဲ့ရတဲ့ရောဂါဆိုးတွေထပ်ပြီးမခံစားရအောင်(လူတိုင်းကျန်းမာသက္ကရာဇ်နှစ်ထောင်မှာ)ဆိုတဲ့ဆောင်ပုဒ်တခုကိုအောင်လံလို့သတ်မှတ်လွှင့်ထူထားကြပြီးတော့သုတေသနလုပ်ငန်းတွေမှာငွေတွေပုံပြီးလှူဒါန်းခဲ့ကြပါတယ်။ဒါပေမဲ့၊အခုတော့အရင်းရှင်စနစ်ဆိုးရဲ့အောက်မှာကျွန်တော်တို့လူသားတွေအားကိုးတကြီးနဲ့ရင်းနီးမြုပ်နံှစိုက်ပျိုးခဲ့ရတဲ့ခေတ်ပေါ်ဆေးပညာဟာလုံးဝကျဆုံးသွားခဲ့ရပါပြီ။ကျွန်တော်တို့ရဲ့(လူတိုင်းကျန်းမာသက္ကရာဇ်နစ်ထောင်မှာ)ဆိုတဲ့အောင်လံလဲလဲှခဲ့ရပါပြီ။တကယ့်လက်တွေ့မှာတော့ကျွန်တော်တို့ရဲ့မျှော်လင့်ချက်တွေပျောက်ဆုံးပျက်စီးသွားခဲ့ရလို့အင်မတန်မှဝမ်းနည်းစရာကောင်းပါတယ်။အခုတော့တိုင်ထိပ်မှာ(လူတိုင်းရောဂါ၊သက္ကရာဇ်နစ်ထောင်မှာ)ဆိုတဲ့အရင်းရှင်တို့ရဲ့အောင်လံလွှင့်ထူနိုင်ခဲ့ပါပြီ။
———————-
ကျွန်တော်တို့ရဲ့သူငယ်ချင်းမိတ်ဆွေတွေ၊ကျွန်တော်တို့ရဲ့မိဘဆွေမျိုးမောင်နှမတွေဟာနေ့စဉ်နေ့တိုင်းတစ်ယောက်ပြီးတစ်ယောက်ရောဂါဆိုးတွေအောက်မှာအသက်ပေးပြီးသေဆုံးနေကြရပါပြီ။ကျွန်တော်တို့တွေသူတို့အတွက်ဘာတွေလုပ်ပေးနိုင်ကြမလဲ?။သူတို့တွေဖြစ်နေတာကိုငါနဲ့မဆိုင်သေးဘူး၊ငါ့အလှည့်လဲမကျသေးဘူး၊အေးဆေးပဲဆိုပြီးကိုယ့်အလှည့်ရောက်အောင်လက်ကလေးပိုက်ပြီးထိုင်စောင့်နေကြတော့မှာလား?။ကျွန်တေ်တို့အောင်လံသစ်ပြန်ထူချင်တယ်။(လူတိုင်းကျန်းမာ၊သက္ကရာဇ်နှစ်ထောင့်တစ်ရာမှာ)ဆိုတဲ့အောင်လံသစ်ကိုအားလုံးဝိုင်းပြီးစိုက်ထူကြရမယ်။ဒီအတွက်ဆရာဝန်တွေကစပြီးလူတန်းစားအားလုံးပါဝင်ဖို့လိုအပ်တယ်။အရင်းရှင်တွေသိမ်းပိုက်ထားတဲ့ကျွန်တော်တို့ရဲ့ကျန်းမာစွာနေထိုင်ခွင့်ကိုကျွန်တော်တို့ပြန်ရယူချင်တယ်။
———
ကျွန်တော်ဒီခေတ်အရင်းရှင်ဆေးပညာကိုဝေဖန်ရေးသားနေတာဟာပုဂ္ဂိုလ်စွဲမဟုတ်သလို၊ဆရာဝန်တွေကိုလဲဝေဖန်ပုတ်ခတ်နေတာမဟုတ်ဘူးဆိုတာကိုတော့ပြတ်ပြတ်သားသားလေးသိစေချင်ပါတယ်။၊ဒီခေတ်ဆေးပညာဟာလူသားတွေအတွက်ကောင်းကျိုးလုံးဝဖြစ်မလာပဲ၊အရင်းရှင်ဆေးကုမ္မဏီကြီးတွေ၊အရင်းရှင်ဆေးရုံဆေးခန်းကြီးတွေကောင်းစားဖို့အတွက်ဖြစ်သွားရတာပါ။အရင်းရှင်စနစ်ဆိုးကြီးဟာအမေရိကန်နိုင်ငံကအစပြုပြီးတကမ္ဘာလုံးမှာကြီးစိုးနေပါပြီ။အခုခေတ်မှာဖြစ်ပွားနေတဲ့ကင်ဆာ၊ဆီးချို၊နှလုံးအစရှိတဲ့ရောဂါတွေကိုအလွယ်ဆုံးနည်းနဲ့ကုန်ကျစရိတ်မရှိပဲကုသလို့ရတဲ့သဘာဝနည်းလမ်းတွေအများကြီးရှိနေပါတယ်။သုသေသနအထောက်အထားတွေလဲအခိုင်အမာရှိနေပါတယ်။ဒါပေမဲ့မိခင်သဘာဝကပေးတဲ့သဘာဝဆေးဝါးတွေကိုဘယ်သူကမှတစ်ဦးတစ်ယောက်တည်းမူပိုင်ခွင့်(Patent)လုပ်ထားလို့မရသလို၊ရောဂါကိုလဲအရှင်းအပြတ်ပျောက်ကင်းသွားစေနိုင်တဲ့အတွက်လူနာကိုလဲရေရှည်နဖားကြိုးတပ်ထားလို့မရနိုင်ပါဘူး။ဒီအကြောင်းနှစ်ချက်ကြောင့်အရင်းရှင်ဆေးကုမ္မဏီကြီးတွေ၊ဆေးရုံဆေးခန်းကြီးတွေကတကယ်ပျောက်ပေမဲ့ပိုက်ဆံကိုရေရှည်ဆွဲပြီးတောင်းလို့မရနိုင်တဲ့သဘာဝနည်းလမ်းတွေကိုလုံးဝစိတ်မဝင်စားကြပါဘူး။
———-
စိတ်မဝင်စားကြတဲ့အပြင်ဒီနည်းလမ်းတွေကိုလူတွေသိကုန်မှာစိုးလို့မီဒီယာတွေကိုသုံး၊ငွေကြေးတွေအကုန်အကျခံပြီးသတင်းမှားတွေဖြန့်လွှင့်၊သုသေသနအလိမ်အညာတွေလုပ်ပြပြီးတော့အကြီးအကျယ်ကိုဖျက်ဆီးတိုက်ခိုက်နေကြပါတယ်။တလောကတောင်(Green Tea)တွေသောက်လို့လူတွေဒုက္ခရောက်ပါတယ်ဆိုပြီးနာမည်ကြီးမီဒီညာတခုကထလုပ်လိုက်သေးတယ်။တစ်ကယ်တန်းလက်တွေ့မှာ(Green Tea)သောက်လို့သေကြေးဆိုရင်ဂျပန်တွေတယောက်မှကိုမကျန်တော့ဘူး။နောက်ပြီး(Vitamin D)သောက်ရင်အကြောတွေခိုင်သွားတဲ့ရောဂါရတတ်တယ်လို့နာမည်ကြီးမီဒီညာတခုကဂျင်းထည့်ပြန်တယ်။(Vitamin D)ကြောင့်အကြောတွေခိုင်ကြေးဆိုရင်၊နေပူထဲမှာအလုပ်လုပ်နေရတဲ့လူတွေပိုလီယိုရောဂါသည်တွေလိုအကြောဆွဲနေတာကြာလှပြီ။မီဒီညာပြောတိုင်းတော့မယုံကြပါနဲ့မိမိအသိဉာဏ်နဲ့အကျိုးအကြောင်းညီညွတ်သလားမညီညွတ်သလားစဉ်းစားကြပေါ့။
———————–
ခေတ်သစ်ဆေးပညာနဲ့ဆရာဝန်တွေကပြောသေးတယ်၊တိရိစ္ဆာန်အဆီတွေ၊ထောပါတ်တွေ၊အုန်းဆီတွေမစားကြနဲ့တဲ့၊အဲဒါတွေကပြည့်ဝဆီတွေတဲ့၊ပြည့်ဝဆီတွေစားလို့(LDL)ကော်လက်စထရောတွေတက်လာပြီးလူတွေနှလုံးရောဂါဖြစ်ကြတာတဲ့။ပြည့်ဝဆီကလာတဲ့(LDL)ကော်လက်စထရောကသိပ်ဆိုးတယ်တဲ့။သူကနှလုံးသွေးကြောတွေမှာပိတ်ပြီးလူတွေနှလုံးရပ်သေကြတာတဲ့။နှလုံးရောဂါဟာကမ္ဘာပေါ်မှာ(၁၉၇၀)နောက်ပိုင်းကစပြီလူတွေအသေအပျောက်တဖြေးဖြေးများလာလို့အခုဆိုရင်နှလုံးရောဂါဟာကမ္ဘာပေါ်မှာအသေအပျောက်အများဆုံးရောဂါတခုဖြစ်လာနေပြီတဲ့။ကော်လက်စထောဟာနှလုံးအတွက်သိပ်ဆိုးစေတယ်ဆိုတဲ့အကြောင်းကိုလဲကော်လက်စထရောကျဆေးထုတ်ရောင်းတဲ့ကုမ္မဏီကြီးတွေကသေသေချာချာသုသေသနတွေလုပ်ပေးထားတဲ့အထောက်အထားတွေအများကြီးရှိနေတယ်တဲ့။မယုံမရှိကြနဲ့တဲ့။ခင်ဗျားတို့ယုံကြလား?ဖြစ်နိုင်လား?
———
ခေါင်းထဲမှာဦးနှောက်ပါတာပဲ၊မိမိအသိဉာဏ်နဲ့အကျိုးအကြောင်းညီညွတ်သလားမညီညွတ်ဘူးလားစဉ်းစားရမှာပေါ့။ကျွန်တော်ပြန်မေးမယ်။ကမ္ဘာဦးတုံးကလူတွေဘာအဆီစားခဲ့ကြလဲ?။အဲဒီလူတွေဟာ(supermarket)တွေမှာဆီကိုပုလင်းတွေနဲ့ဝယ်စားကြတာလား?။အမဲလိုက်လို့ရတဲ့တိရိစ္ဆာန်အဆီ၊နို့ကရတဲ့ထောပါတ်၊အုန်းပင်ကရတဲ့အုန်းဆီစတဲ့ပြည့်ဝဆီတွေပဲစားခဲ့ကြတာမဟုတ်ဘူးလား။ကမ္ဘာဦးကတည်းကပြည့်ဝဆီကလွဲလို့ဘာဆီများတခြားစားစရာရှိလဲ၊အဲဒီရှေးတုံးကလူတွေတယောက်တလေလောက်နှလုံးရောဂါရတယ်။(heart attack)ဖြစ်ပြီးသေကြတယ်ဆိုတာရာဇဝင်တွေထဲဖတ်ဖူးကြားဖူးကြလား။မဟာဇာနကမင်းသားဟာ၊သင်္ဘောပေါ်မှာရသမျှထောပါတ်တွေပြည့်ဝဆီတွေသောက်ပြီးတော့ရွက်တိုင်ထိပ်တက်၊ခုန်ချပြီးတော့သမုဒ္ဒရာထဲမှာ(၇)ရက်ကူးဖြတ်တာကူးနေရင်းနဲ့ပြည့်ဝဆီတွေကြောင့်(Heart attack)ရတယ်ဆိုတာရောကြားဖူးကြလား?။
——–
အမေရိကန်ရဲ့နှလုံးရောဂါကာကွယ်ရေးအဖွဲ့(American Heart association)ကဒီလိုစကားမျိုးကို(၁၉၇၀)နောက်ပိုင်းမှာထုတ်ပြန်ကြေငြာပြီးဂျင်းထည့်လိုက်လို့၊လူတိုင်းတကမ္ဘာလုံးပြည့်ဝဆီကိုကြောက်ပြီးရှောင်လိုက်ကြတယ်။ပြည့်ဝဆီနေရာမှာသကြားကိုပိုစားလာကြတယ်။အဲဒီပြည့်ဝဆီကိုဖြတ်လိုက်တဲ့အချိန်ကစပြီးအခုအချိန်အထိကမ္ဘာပေါ်မှာ(Heart attack)ကြောင့်သေကြရတာသောက်သောက်လဲပါပဲ။အခုတော့နှလုံးရောဂါဟာအသေအပျောက်အများဆုံးရောဂါဖြစ်သွားပြီ။ပြည့်ဝဆီတွေစားလို့သေတာလား။ပြည့်ဝဆီတွေဖြတ်လိုက်လို့သေတာလား။အခုမနေ့တနေ့ကမှစဖြစ်လာတဲ့နှလုံးရောဂါရဲ့တရားခံကိုကမ္ဘာဦးကတည်းကနှစ်ပေါင်းသန်းနဲ့ချီပြီးစားလာတဲ့ဆီကြောင့်ဆိုပြီးတော့စွဲချက်တင်တယ်ဆိုတော့တရားသလား?။အမေရိကန်ရဲ့နှလုံးရောဂါကာကွယ်ရေးအဖွဲ့(American Heart association)ကဒီလိုစကားမျိုးပြောလိုက်တာနှလုံးရောဂါဆေးတွေ၊ကော်လက်စထရောကျဆေးတွေရောင်းတဲ့ဆေးကုမ္မဏီတွေဆီကငွေဘယ်လောက်ရလိုက်သလဲ?။စဉ်းစားစရာပါ။ဒီခေတ်ဆေးပညာဟာယခုအချိန်အထိအဲဒီအဖွဲ့ကြီးရဲ့လမ်းညွန်မှုအတိုင်းဆက်သွားနေတုန်းပါပဲ။
——————-
ပြန်ဆက်မယ်ဗျာ။သဘာဝဆေးဝါးတွေဆိုတာကဘယ်သူမှတစ်ဦးတည်းကိုယ်ပိုင်လုပ်ပြီးလက်ဝါးကြီးအုပ်ထားလို့မရပါဘူး။ဥပမာတခုပေးရရင်မြင်းခွာရွက်ကဘာရောဂါ၊ညာရောဂါတွေပျောက်ပါတယ်လို့ပြောလို့အရင်းရှင်ဆေးကုမ္မဏီကြီးတွေပိုက်ဆံတပြားမှမရနိုင်ဘူး။မြင်းခွာရွက်ကိုလဲငါ့ကုမ္မဏီမူပိုင်လို့လုပ်ထားပြီးတကမ္ဘာလုံးကလူတွေငါ့ကုမ္မဏီရဲ့ခွင့်ပြုချက်မရပဲ၊ငါ့ဆီကမဝယ်ပဲနဲ့ဘယ်သူမှမြင်းခွာရွက်သုံးခွင့်မရှိဘူး၊သုံးရင်တရားစွဲမယ်လို့လုပ်ထားလို့လဲမရဘူး။အရင်းရှင်ဆေးပညာစနစ်ဟာရောဂါအရင်းအမြစ်ကိုပျောက်အောင်မကုပဲရောဂါကနေဖြစ်လာတဲ့အပေါ်ယံလက္ခဏာလေးကိုမှေးပြီးတော့ယာယီကလေးသက်သာနေအောင်လုပ်ထားပြီးမှအောက်ခံရောဂါအစစ်ကိုပိုပိုပြီးဆိုးလာအောင်လောင်စာတွေမီးထိုးပေးထားတော့မှရေရှည်စားရမှာလေ။ဒီတော့အဲဒီလိုဆေးတွေကိုသာတမင်ထွင်လိုက်တယ်။ပြီးရင်တစ်ဦးတည်းမူပိုင်ခွင့်တင်လိုက်တယ်။လူနာတွေကိုရောင်းတယ်။ဆေးကလဲရည်ရွယ်ထားတဲ့အတိုင်းရောဂါရဲ့အပေါ်ယံလက္ခဏာကိုသက်သာစေတယ်။အောက်ခံတကယ့်ရောဂါပိုပိုဆိုးလာတယ်ဆိုတာလူမသိဘူး။အပေါ်ယံလက္ခဏာလေးသက်သာတော့နံမည်လေးရလာတယ်။ဆရာဝန်တွေကိုကော်မရှင်စားပေးထားရင်တော့၊ဆရာဝန်တွေကညွှန်ပေးတော့လက်မလည်အောင်ပိုရောင်းရတယ်။တစ်ယောက်ထဲမူပိုင်ခွင့်လုပ်ထားတော့ပိုက်ဆံအကုန်ကိုပဲရတယ်။ဘယ်ဆေးကုမ္မဏီမှဆေးတလုံးထဲသောက်လိုက်ရုံနဲ့ရောဂါအရှင်းပျောက်တဲ့ဆေးမတီထွင်ဘူး။ခင်ဗျားတို့တီထွင်ပြီးသွားရောင်းရင်လဲသူတို့စိတ်မဝင်စားဘူး။သူတို့စိတ်ဝင်စားတာကရောဂါသက်သာသလိုလိုနဲ့ပိုပြီးရင့်ရင့်၊ဆိုးဆိုးလာတဲ့ဆေး၊တဖြေးဖြေးတိုးတိုးပြီးပိုပိုသောက်လာရမဲ့ဆေး၊ရောဂါမပျောက်ပဲလက္ခဏာလေးပျောက်အောင်ခဏလေးဖုန်းဖိထားပေးမဲ့ဆေး၊မသေမချင်းတသက်လုံးစွဲသောက်ရမယ့်ဆေးကိုပဲစိတ်ဝင်စားကြတာပါ။
—————-
မြဲမြဲမှတ်ထားရမှာကဆေးတခုကိုတိုးတိုးပြီးသောက်နေရတယ်ဆိုကတည်းကအဲဒီဆေးဟာဒီရောဂါကိုပျောက်အောင်ကုပေးမဲ့ဆေးမဟုတ်ဘူးဆိုတာသေချာတယ်။ရောဂါကအရင်ကထက်ပိုပြီးဆိုးဆိုးလာလို့သာဆေးကိုတိုးတိုးသောက်နေရတာပါ၊ရောဂါသာသက်သာသွားမယ်ဆိုရင်တဖြေးဖြေးလျော့လျော့ပြီးသောက်ရမှာပေါ့။နောက်ဆုံးရောဂါပျောက်သွားလို့သောက်စရာတောင်မလိုတော့ဘူးပေါ့။ဆီးချိုဆေးတွေမှာတစ်နေ့ထက်တနေ့လျော့လျော့ပြီးသောက်ရတဲ့ဆေး၊နောက်ဆုံးရောဂါပျောက်သွားလို့၊သောက်စရာမလိုတော့ပဲဖြတ်လိုက်ရတဲ့ဆေးမျိုးရှိလား?။ရှိရင်ညွန်ပေးကြပါဗျာ၊ကျွန်တော်လဲဝယ်ထားချင်လို့ပါ။အခုခေတ်မှာကျန်းမာရေးအတွက်ဆေးပညာဆိုတာမရှိတော့ပါဘူး၊စီးပွါးရေးအတွက်ဆေးပညာဖြစ်သွားပါပြီ။လူတိုင်းလူတိုင်းကျန်းမာရေးဗဟုသုတရှိမှသာအသက်ရှည်ကျန်းမာနိုင်ပါမယ်။ဒီစကားတွေကိုမယုံရင်တော့နောင်တကောင်းကောင်းရပါလိမ့်မယ်။ဒါပေမဲ့ဒီဘဝမှာတော့ရမှာမဟုတ်ဘူး၊နောင်ဘဝကြမှနောင်တရပါလိမ့်မယ်။
————————
Type-2 Diabetes)အကြောင်းဆက်ပါဦးမယ်။အပိုင်း(၃)မှာတုံးကပြောထားတဲ့အတိုင်းဒီရောဂါနဲ့ဆက်စပ်နေတဲ့အသဲရဲ့ပင်မလမ်းကြောင်းကြီးလေးခုထဲက၊နံပါတ်(၁)ဖြစ်တဲ့(hepatic gluconeogenesis pathways)လို့ခေါ်တဲ့အသဲကနေသကြားဓါတ်ဂလူးကို့စ်(Glucose)ထုတ်ပေးနေတဲ့လမ်းကြောင်းအကြောင်းကိုဆက်ပြီးလေ့လာကြည့်ကြပါစို့။(Type-2 Diabetes)သမားတစ်ယောက်ဟာအိပ်ခါနီးသွေးဖေါက်တိုင်းကြည့်တော့သွေးထဲမှာလဲသကြားဓါတ်ကသိပ်အမြင့်ကြီးတက်မနေဘူး။အိပ်ရာမဝင်ခင်မှာလဲဘာမှမစားပဲနဲ့အိပ်ရာဝင်လိုက်တယ်။နောက်နေ့မနက်အိပ်ရာကနိုးတော့လဲဘာမှမစားခင်(Fasting)အချိန်မှာသွေးဖေါက်ပြီးဂလူးကို့စ်တိုင်းကြည့်တော့ အရမ်းမြင့်တက်နေတယ်ဆိုရင်မဖြစ်မနေလုပ်ရမှာကအစာမစားခင်မနက်စောစောဓါတ်ခွဲခန်းတခုသွားပြီး(fasting Insulin)ကိုတိုင်းတာရပါမယ်။မြန်မာပြည်မှာ(fasting Insulin)တိုင်းပေးတဲ့(lab)တွေအများကြီးရှိနေပါပြီ။
————— (၁)မိမိကိုယ်တိုင်သေချာတိုင်းကြည့်ထားတာဂလူးကိုယ့်စ်ဟာမိမိဘာမှထပ်မစားပဲညကထက်မနက်ပိုင်းမှာပိုပြီးမြင့်တက်နေတယ်။အပြင်ကသကြားဓါတ်လာတာမဟုတ်ပဲနဲ့မိမိအသဲကသာသကြားထုတ်လုပ်ပေးနေပြီး၊ထုတ်လုပ်မှုကိုရပ်တန့်သင့်တဲ့အချိန်မှာမရပ်တန့်နိုင်လို့သာမနက်ပိုင်းသွေးထဲမှာသကြားဓါတ်တွေတက်နေတာပါလား။
(၂)ဘာမှမစားခင်အင်ဆူလင်တိုင်းကြည့်တော့လဲမိမိသွေးထဲမှာလဲအင်ဆူလင်ကလဲမြင့်တက်နေပြန်တယ်။ဒီလိုဆိုတော့ပန်ကရိယကပျက်စီးနေတာမဟုတ်လို့သာအင်ဆူလင်ကိုလုံလောက်စွာထုတ်ပေးနေနိုင်တာကတော့သေချာနေပြီ။သို့သော်ထုတ်ထားပေးတဲ့အင်ဆူလင်တွေကသွေးထဲမှာအများကြီးရှိနေရက်သားနဲ့၊အသဲကအင်ဆူလင်ရဲ့စကားကိုနားမထောင်ပဲသကြားထုတ်လုပ်မှု့ကိုမရပ်တန့်နိုင်ပဲဆက်လုပ်နေတာဟာငါ့အသဲမှာအင်ဆူလင်ခုခံမှု(hepatic insulin resistant)ဆိုတဲ့ရောဂါဖြစ်နေတယ်ဆိုတာသေချာနေပါလား။
—————-
တကယ်တော့ဆီးချိုရောဂါဆိုတာမရှိပါလား။သွေးထဲမှာသကြားဓါတ်များနေတဲ့လက္ခဏာဆိုတာကလဲငါ့အသဲမကောင်းလို့အသဲကပုံမှန်အလုပ်မလုပ်နိုင်လို့သာသကြားဓါတ်ထုတ်လုပ်မှု့ကိုမရပ်တန့်ပြစ်နိုင်လို့ဖြစ်လာရတဲ့ရောဂါရဲ့လက္ခဏာပါလားဆိုပြီးအကြောင်းတရားကြောင့်ဖြစ်လာရတဲ့အကျိုးတရားဆိုတာကိုတိတိကျကျသိရပါတော့မယ်။သိတယ်ဆိုတာကလဲသူများကလာပြောပြလို့သိရတာလဲမဟုတ်ဘူး။ဆရာဝန်ပြောလို့သိရတာလဲမဟုတ်ဘူး၊စာအုပ်ထဲမှာရေးထားလို့သိရတာလဲမဟုတ်ဘူး။အပြင်မှာလက်တွေ့မိမိကိုယ်တိုင်တိုင်းကြည့်လို့သိလိုက်ရတာ။ဒီထက်ခိုင်မာတဲ့အရာဆိုတာမရှိနိုင်တော့ပါဘူး။အကျိုးအကြောင်းတွေအားလုံးညီညွတ်နေပြီဆိုတော့ဒီနေရာမှာဆုံးဖြတ်ချက်ပြုတ်ပြုတ်သားသားချနိုင်ဖို့ပဲလိုအပ်ပါတော့တယ်။ဘယ်လိုဆုံးဖြတ်ရမလဲဆိုတော့၊ငါဖြစ်နေတာကအသဲရောဂါ၊ငါကုနေတာကသွေးထဲကသကြားဓါတ်၊ငါ့ဆရာဝန်ပေးနေတဲ့ဆေးတွေကလဲအသဲကျန်းမာလာအောင်ကုတဲ့ဆေးတခုမှမပါဘူး။ငါနဲ့ငါ့ဆရာဝန်နဲ့ငါအတူတကွကြိုးစားနေတာကသွေးထဲမှာရှိတဲ့သကြားဓါတ်ကျဆင်းရေး၊ဒါဟာရောဂါကိုမကုပဲရောဂါကဖြစ်ပေါ်လာတဲ့လက္ခဏာသက်သက်ကိုထိုင်ကုနေကြပါလားဆိုတာသေချာသိကိုသိရတော့မယ်။
————————–
ဒီနေရာမှာသွေးထဲမှာရှိတဲ့သကြားဓါတ်ကိုကျအောင်မလုပ်ကြပါနဲ့လို့ကျွန်တော်လုံးဝလုံးဝမဆိုလိုပါဘူး။သကြားဓါတ်တက်နေတာဟာအလွန်အန္တရာယ်များပါတယ်။ရေတိုလေးမှာတော့သကြားဓါတ်ကျအောင်တော့လုပ်ကိုလုပ်ရပါမယ်။ဒါပေမဲ့ရေရှည်ကောင်းစေချင်ရင်တော့အသဲကိုအဓိကဦးစားပေးပြီးကုသရပါမယ်။အခုခေတ်ဆေးပညာမှာလုံးဝမှားယွင်းနေတာကဆီးချိုရောဂါသည်တွေကိုဆရာဝန်တွေကအသဲကိုအဓိကထားပြီးကုတယ်ဆိုတာမရှိပါဘူး။သွေးထဲမှာသကြားဓါတ်လေးကျသွားရေးကိုသာနည်းအမျိုးမျိုး၊ဆေးအမျိုးမျိုးသုံးပြီးကျိုးစားနေကြတာပါ။ဒီလိုကုလို့ကတော့ဘယ်တော့မှမပျောက်နိုင်တဲ့အပြင်ကြာလေပိုဆိုးလာလေပါပဲ။အပိုင်း(၁)မှာရေးထားသလိုမိုက်မဲတဲ့ထင်းခုတ်သမားဟာသစ်ပင်ကိုမခုတ်ပဲအရိပ်ကိုသာထိုင်ခုတ်နေသလိုဖြစ်မနေဘူးလားဆိုတာသေချာစဉ်းစားကြည့်ပါ။ခွေးကိုခဲနဲ့ပေါက်လိုက်ရင်ခွေးကခဲလုံးကိုစိတ်ဆိုးပြီးဒေါတတကြီးနဲ့လိုက်ကိုက်တတ်တယ်။ခြင်္သေ့ကိုခဲနဲ့ပေါက်လိုက်ရင်တော့ခြင်္သေ့ဟာခဲလုံးကိုဘယ်တော့မှလိုက်မကိုက်ဘူး။ခဲဘယ်ကလာတာလဲ၊ဘယ်သူပြစ်လွတ်တာလဲဆိုတာသေချာစူးစမ်းတယ်။ငါ့ရန်သူဟာခဲလုံးတော့မဟုတ်ဘူး၊ပြစ်တဲ့လူကိုရှာရမယ်ဆိုတာကိုသေချာနားလည်တယ်။
———-
အခုလဲဒီဥပမာလိုပဲ၊(type-2 Diabetes)ဟာအသဲကြောင့်ဖြစ်နေတာကိုမသိတော့မိမိကိုတကယ်ဒုက္ခပေးနေတဲ့အသဲရောဂါကိုပြစ်မှတ်ထားပြီးမကုပဲနဲ့ထိုရောဂါရဲ့လက္ခဏာသက်သက်ဖြစ်နေတဲ့သွေးထဲမှာတက်နေတဲ့သကြားဓါတ်တခုတည်းကိုပဲမကျကျအောင်ဆေးအမျိုးမျိုးတွေသောက်၊အင်ဆူလင်တွေထိုးသွင်းနေတာဟာခဲလုံးကိုလိုက်ကိုက်နေတာနဲ့တူနေသလား၊ဒါမှမဟုတ်ပညာရှိတဲ့ခြင်္သေ့နဲ့တူနေသလားဆိုတာကိုကိုယ်တိုင်ဆုံးဖြတ်ကြည့်ကြပါ။ဒါကိုတိတိကျကျသိတော့မှမိမိကိုယ်တိုင်၊ဒီကနေ့ကစပြီးတောငါ့အသဲကိုသာငါအဓိကပြစ်မှတ်ထားပြီးကုတော့မယ်လို့ခိုင်ခိုင်မာမာဆုံးဖြတ်ချက်ချနိုင်မှာဖြစ်တယ်။ဒီလိုဆုံးဖြတ်ချက်ချနိုင်တဲ့နေ့ဟာမိမိမှာရှိနေတဲ့ဆီးချိုရောဂါကိုပျောက်အောင်ကုသနိုင်ဖို့(၉၀%)လောက်သေချာသွားတဲ့နေ့လို့သတ်မှတ်လိုက်ပါ။အနာသိမှတော့ဆေးရှိပါတယ်။အနာမသိလို့သာဒုက္ခရောက်နေကြရတာပါ။
————————–
အသဲကိုအဓိကထားကုသရတော့မယ်ဆိုတော့၊အသဲအကြောင်းကိုဆက်ပြီးလေ့လာကြရအောင်။အသဲကဘာလို့အင်ဆူလင်ခိုင်းတာကိုမလုပ်ရတာလဲ။ဘာလို့မလိုက်နာပဲဆန့်ကျင်နေရတာလဲ။အသဲနဲ့အင်ဆူလင်ကြားမှာသဟဇာတမဖြစ်တာဘာများရှိနေလို့လဲ။ဒီအဖြေကိုရှာမှကိုရမှာပါ။ဒီအဖြေကိုမသိရင်ဒီအသဲကိုဘယ်လိုကုသနိုင်မှာလဲ။အကျိုးရှိရင်အကြာင်းရှိရမယ်။အကြောင်းသိရင်အဖြေရှိရမယ်။အင်ဆူလင်ဆိုတာဘာလဲ။အင်ဆူလင်ခုခံမှု့ဆိုတာကရောဘာလဲ၊ဘာကြောင့်ဖြစ်လာရတာလဲဆိုတာဆက်ပြီးအသေးစိတ်လေ့လာကြရအောင်။ဒီနေ့တော့ရေးတာနဲနဲလေးများသွားပြီးခေါင်းစဉ်အောက်ကနေလဲဘေးကိုနဲနဲလေးတော့ထွက်သွားတယ်။ဒါပေမဲ့မသိထားတဲ့ဗဟုသုတသစ်တွေကိုသိလိုက်ရတော့အသုံးဝင်အကျိုးရှိကြမှာပါ။နားဦးမယ်ဗျာ။နောက်နေ့မှဆက်ရေးပါမယ်။
—————————-
Kelvin Albert Power